资源简介

肩肘倒立
教学目标
1、认知目标:
让学生正确的掌握肩肘倒立动作要领和学习方法,以及完成动作的相关原理。
2、技能目标:
发展学生的协调能力,加强腰部力量,使80%以上的学生能独立完成肩肘倒立的动
作,有20%的学生能在帮助下完成肩肘倒立的优美动作并有创新。
3、情感目标:
通过本节课的学习,培养学生集体团结互相帮助的优良品质和集体主义精神,体会取得成绩的喜悦。
4、体能目标:
增强学生的平衡感和腰肌力量,同时加强灵敏性协调性等身体素质。
学情分析
肩肘倒立主要是练习学生的柔韧性和平衡感,但对于六年级学生来讲,柔韧性都非常差,腰肌力量不足,学习起来难度就大一些,可以充分利用学生已学过的简单的体操动作来作为辅助练习。同时,在教学过程中应该采用多种教学方法来激发学生的运动兴趣,提高学生的学习热情。
重点难点
重点:
压垫伸髋,夹肘撑背。
难点:
伸髋挺腰,保持平衡。
教学过程
活动1【导入】激发兴趣，导入新课。
一、开始部分
课堂常规
1、整队,检查人数。
2、师生问好,宣布本课内容。
3、提出本课要求。
组织:组成二列横队。
要求:教师队列前,精神好、仪表端庄、语言具有亲和力和号召力。要求学生做到“快”“静”“齐”精神饱满。
二、准备部分
1、跟着老师口令,一路纵队绕垫进行蛇形跑步。
2、分成五组进行抢垫坐游戏。
3、准备活动热身操,随音乐“小苹果”歌曲做准备活动。
(1) 头部运动 (2)肩部运动 (3)小臂摇环 (4)体转运动 (5) 体前屈运动 (6)踝关节运动
4、辅助练习(垫上完成)
(1) 单举腿 (2)双举腿 (3)手压垫向后翻滚 (4)双脚夹球向后翻滚 (5) 空中脚尖勾球
组织:由垫子组成两个圆形
要求:1、 师生互动. 激情高涨
2、动作到位、合拍、各关节活动充分。
活动2【讲授】探究学习，掌握技能。
三、基本部分
肩肘倒立动作学习:
要领:上体前屈手触脚尖,滚动后倒臂压垫,屈肘内收手撑腰,伸髋收腹腿蹬直。
步骤:
1、教师语言导入,学生思考本课内容。
2、利用现代信息技术,学生看电脑分解示意图。
3、教师讲解示范肩肘倒立的动作要领和保护帮助的方法。
4、学生按要求有保护帮助的练习。
5、教师在巡回中指导动作。
6、正反动作对比讲解。
7、学生继续练习,已能独立完成动作的同学可以展示给大家共同学习。
组织:每人一块垫在成圆形
要求:
1、体会蹦脚尖和后倒时候手用力推垫的感觉。
2、同学之间相互讨论动作要点。
3、做到能够及时解决难点。
4、每组在自己推荐的基础上出一位代表展示本组的业绩。
活动3【活动】传球游戏
游戏:“齐心协力”
学生分成四小组,用踝关节夹球向后翻滚把球依次传给下一名同学,每组最先传球完成者为胜。
组织:把垫子排成四排。
要求:同学要有齐心合作的精神。
活动4【活动】调整身心，放松身心。
播放瑜伽轻音乐 “夜莺”,学生随着音乐做放松操,放松身体。
组织:垫子组成两个圆形
要求:学生跟着音乐充分放松,和音乐融为一体
活动5【活动】课堂总结
回顾:本节课都学会了什么
教师总结:本节课基本掌握动作要领,有90%的同学能够独立完成动作,有10%的同学在帮助下完成动作。
活动6【作业】作业
课后在家长的保护下进一步的进行巩固与练习。

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