资源简介

年级 三 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十五 课次 2
内容 主题 1、民体：跳短绳5——3 2、综合活动：打脚尖2——1 重点 快速摇绳
难点 连续不断
学习 目标 1、学会快速摇绳的动作提高快速摇绳能力，并能做到摇绳与起跳协调配合 2、提高上下肢协调能力，及手臂力量与摇绳耐久能力。 3、初步养成持之以恒，坚持不懈的学习习惯，具有友好合作能力
课的部分 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与要求
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 1’ 4’ 12’ 13’ 5’ 一．课堂常规 1. 整队 2. 师生问好 3. 宣布课的内容 二．热身操 《希望风帆》 三．民体：跳短绳 1.快速跳短绳练习 2.30秒快速跳短绳比赛 3.双人跳短绳巩固练习 四．综合活动 打脚尖 1、放松练习 a. 静态拉伸 b.“吹气球” 2、小结点评 3、归还器材 4、师生再见 4 3 3 3 10 1 3’ 3’ 5’ 2 8’ 2’ 30” 中 中 中 中 中 小 1、.教师口令响亮准确清晰 2、学生注意力高度集中，做到快、静、齐 要求：快、静、齐 1、讲解复习要求 2、了解复习的方法 3、组织学生进行热身复习 4、进行复习热身。 要求：充分热身 重点：甩绳上臂加紧 1、组织学生进行快速跳短绳比赛。 2、参与快速跳短绳比赛。 3、引导学生多人合作进行跳短绳练习。 4、尝试与伙伴合作进行多人跳短绳。 5、组织学生展示练习成果。 6、与伙伴一起展示练习成果。 7、对学生的练习进行评价 8、听取评价。 要求：积极投入 重点：空中收腹提膝 1.教师与学生演示示范，引导学生熟悉游戏规则及玩法 2.做好安全提示，组织学生分组进行游戏 3.教师巡回指导 4.小结 要求：积极体验 1.教师带领学生做放松练习，总结本课的总体表现。 2.学生认真听教师的总结，做好下节课的准备 要求：充分放松 队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 要求：四列横队 队形： 散点 队形： 散点 队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 要求：四列横队
场地 器材 操场一块、体操垫若干、跳绳40副 安全 保障 注意跳绳分组距离
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
45% 50%
课 后 小 结

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