资源简介

班 级 课 时 任课老师
地 点 班级人数 上课时间
教学内容 1、前滚翻 2游戏：障碍接力“我最棒”
教学目标 1、认知目标：了解前滚翻是技巧基础动作，也是一种自我保护的方法和一种应急技能。 2、技能目标：通过教学使90%的学生能掌握前滚翻的蹲、撑、低头含胸、团身滚动这个技术动作，发展学生灵巧、协调和平衡素质。 3、情感目标：树立较好完成动作的自信心?并敢于表现自我的良好品质。
教学重难点 教学重点：蹲、撑、低头含胸：
教学难点：团身，身体依次着垫滚动圆滑、协调连贯；
教学过程 教学内容 学练标准 组织形式与安全措施 练习次数 练习时间
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、整队、报数； 2、师生问好； 3、检查服装； 4、宣布本课要求及注意事项； 5、安排见习生； 6、队列队形练习； 6.1、向左转； 6.2、向右转； 6.3、向后转； 7．1、热身慢跑活动（游戏：找朋友）； 方法：学生在老师的指挥中，按规定的路线慢跑，当听到老师喊的数字后以最快的速度停下来，并按老师报的人数抱成团；当老师再次哨响后，学生马上回到规定的路线上继续慢跑，并认真慢跑等待下次的报数。 7.2、徒手操： 7.2.1、头部运动； 7.2.2、肩部运动； 7.2.3、扩胸运动； 7.2.4、弓步压腿； 7.2.5、手腕脚踝活动； 学生：1、学生集合快、静、齐； 2、精神饱满，认真听讲； 3、着装合适； 老师：1、声音洪亮、口齿清楚。 2、组织合理有序。 6.1:跟住口令节奏、成功率98%以上。 7．1．1学生：静、快、齐。 7.1.2、认真听讲听口令， 7.1.3、积极参与练习。 7.1.4、跟住老师的口令认真练习，成功率要在97%以上。 7.2.1学生：静、快、齐。 7.1.2、认真听讲听口令， 7.1.3、积极参与练习。 7.1.4、跟住老师的口令认真练习，成功率要在97%以上。 组织：学生成四列横队集合。 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX O 6.组织如上图。 7.1．1一路纵队沿半个篮球场的边线慢跑游戏。 7.1.2听到口令后要马上停下并迅速的按老师的要求就近的找人组合。 安全要求：在游戏中，要认真积极的参与，听老师的口令指挥，不打闹，不脱离团队，注意前后的距离，不推人。 7.2.1学生围站在体操垫的一端，跟着老师的口令一起做徒手操。 安全要求：按老师指定的位置站好，不随意走动。 1 2 3-5 4X8 1 2 4 3
基 本 部 分 A、老师提问：同学们，你们平时看天空都是怎么看的啊 学生回答：仰头； 老师问：那你们现在开动小脑筋想想看，谁有不同的方法来能看到天空？？？ 学生回答：从胯下看、、、 B、老师问：你们有什么方法能让自己在垫子上滚的又快又圆吗？ 学生自由的进行练习：各种翻滚 C、老师请同学展示翻滚，老师加入PK翻滚，引出课题“前滚翻” 1、前滚翻： 动作方法：由蹲撑开始。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。 口诀：一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球 重点：蹲、撑、低头含胸； 难点：团身，身体依次着垫圆滑； 1.1、蹲、撑、低头含胸动作分解练习。 1.2、蹲、撑、低头含胸连贯动作练习。 1.3、蹲、撑、低头含胸团身过垫子的练习。 1.4、在老师的指挥下，两人一组进行自由练习。 1.5、请同学比一比展示练习。 1.6、纠错再练习。1.7、前滚翻成直立。 2、游戏：“我最棒” 方法：老师吹哨后，每组第一个同学就可以出发了，跳过第一块垫子，到呼啦圈处，人站进呼啦圈，把呼啦圈从脚到头绕一圈后，放回地上，接着往前跑到第二块垫子处，以前滚翻过垫子后，继续往前跑到标志杆处，绕过标志杆后直接跑回来和下一个同学击掌，一次轮推直至全部完成，最先完成的是第一。 规则： 1、不能抢跑； 2、不能直接跳过某项障碍物； 3、没击掌下一个出发出发。以上哪里有违规了，必须要在哪里重新开始。 1、老师设置情境，提出问题； 2、学生跟着老师提出的问题，积极开动小脑筋开始思考，并积极回答； 3、老师表扬积极参与者，以提高学生的学习积极性； 4、老师也积极的参与其中来，与学生互动； 要求： 1、学生认真听讲，积极思考； 2、积极参与，主动表达； 3、老师声音洪亮，主动引导； 1.1.（1/2）、两个人一小组同时进行练习。成功率100% 1.（3/4）、两个人一小组，完成练习，成功率95%以上。 学生： 1、认真听讲，遵守纪律。 2、听老师的口令指挥，不随意练习。 3、精神饱满，快静齐。 2.1小组合作完成游戏。完成率100%，成功率95%以上。 2.2、认真积极参与，听从老师的指挥。 2.3、静、快、齐。 2.4、认真听讲。 1、学生沿体操垫一端站好，听教师讲。 安全要求：1、学生必须要遵守纪律，认真听讲。 2、积极思考，老师提出的问题。 3、积极开动脑筋参与练习当中来。 安全要求：听从老师的口令指挥，遵守课堂纪律。 1.1两个人一块垫子，各站在垫子的两端。听老师指挥练习前滚翻的分解动作。 安全要求： 1、听指挥，遵守纪律。 2、不随意练习。 3、老师要组织合理有序。 2.1、组织队伍成四路纵队，站在指定的起跑线。听老师讲解、发令。 安全要求：1、听从老师的指挥，遵守课堂纪律。 2、不打闹，在进行比赛时遵守比赛规则。 3、文明有序的进行练习。 1 5 3 3 5 5 2 5 5 2-4 2 2 10 10
结 束 部 分 1、放松活动： 1.1、踏步运动； 1.2、压腿运动； 1.3、腰部运动 ； 2、总结评价； 3、收回器材； 4、宣布下课； 1、调整呼吸从分放松 2、学生积极参与。 3、学生认真思考，积极发言 1、组织如图： XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX O 4X8 5
运动强度：平均心率120次/分钟 练习密度：40-45% 器材：体操垫20块；呼啦圈4个；标志桶4个。
课 后 反 思

展开更多......

收起↑