资源简介

指导思想 本节课以体育课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，在整个教学过程中采用师生之间、生生之间互相合作教学，教师通过语言引导、启发；辅助练习、动作提示、评价，使学生由易到难，循序渐进掌握跪跳起的动作技能。促进学生运动技能的掌握和学习能力的提高。
教材分析 主教材“跪跳起”是三年级第二学期必学内容之一。“跪跳起”动作新颖、别致，有一定趣味性，学生学习的积极性高。经常练习可以提高腰腹肌力量，发展学生的身体的协调性、柔韧性，还可以培养学生坚强意志和克服困难的精神。本教材拟采用4课时教授，本课为第1课时，在动作技术上本节课主要体会“摆、压、提”三个动作要点。在教学中采用合作的体验练习，主要让学生初步掌握摆臂制动，小腿压垫动作技术。
学情分析 本节课教学对象是三年级的学生，年龄大多在10-11岁，学生好奇心强，活泼好动，善于模仿，容易调动，参与积极性高。在教学中，采用互助合作教学为主要手段配合采用游戏的形式，让学生在玩中体验。让学生建立动作表象。保持他们学习的欲望和兴趣，从而提高学习效果。
教学流程 课堂常规——队列练习——热身活动——手臂摆压提——脚背压垫提膝——摆臂提膝——辅助提膝——高处往下跳——组合练习——障碍接力——下课
场地布置
安全防范 1、强调练习时的纪律，要求学生听从指挥，依次练习。 2、在互帮练习时，引导学生力度适中，注意安全。 3、从高处向低处跳时注意提醒学生落地要蹲撑，不要跪撑。
教学内容 1、技巧：跪跳起 2、素质练习：接力比赛 课次 1
教学目标 1、学生能说出跪跳起动作要领及练习的基本方法。 2、学生能在帮助下完成跪跳起技术动作；发展学生的平衡、协调的能力。 3、活动中相互帮助，团结协作的精神。
重难点 重点：摆臂制动、脚背压垫。 难点：摆和跳的协调配合，提膝迅速，收腿要快。
教学过程 教学内容 学练标准 组织形式 与安全措施 练习 次数 练习 时间
准备部分 8' 1.课堂常规 2.队列练习 原地四面转法、原地踏步 3.准备活动： 3.1.图形跑 3.2.绕圈抢站点 3.3.热身操 1.静齐快 2.精神饱满，跟上节奏 3.1跟教师的节奏慢跑，听哨声进行练习。 3.2抢点迅速，站于垫子两侧。 3.3充分活动各关节。 1.四列横队 2.四列横队 3.散点 安全提示：（抢站点时不要相撞） 1 2 2 1 1 1 1 2 1 3
基本部分 29' 1.技巧：跪跳起 1.1.基本练习 1.1.1手臂摆压提练习 1.1.2脚背压垫提膝练习 1.1.3摆臂提膝练习 1.1.4辅助提膝练习 1.2.从低处往高处提膝跳练习 从两张垫子往前跳练习 1.3.组合练习 连续跪跳起 2.素质练习 障碍接力跑 1.1独立完成摆臂压垫。 1.1.1 摆压提动作连贯。 1.1.2压垫用力。 1.1.3摆臂提膝动作连贯 1.1.4体会脚背压垫提膝成蹲立 1.2 能完成从低处往两张垫子上提膝向前跳 1.3能完成2次跪跳起技术动作 2跪着爬过第1张垫子，跪着走过第2张垫子，跪着跳过第3张垫子，最后完成1个跪跳起，回到起点与下个同学接力。 1.1 一人一垫，分别站垫子两侧 1.1.4 1.2 两人一组，一人保护帮助 1.3两人一组，一人保护帮助 2 ≥3 ≥3 ≥3 ≥3 ≥5 ≥5 ≥2 10' 10' 4' 5'
结束部分 3' 1.放松操：身心放松 2.小结、养成教育 调整呼吸充分放松 学生积极收还器材 组织：四列横队 ≥2 3'
场地器材 垫子若干
作业布置 1、加强腰腹肌、下肢肌肉力量和身体协调性的练习。如：仰卧起坐、立卧撑、背起……等。 2、记住跪跳起的动作要领： 双臂上摆要制动，小腿压垫髋上送。 快速收腿体上升，并脚站立身要正。
教学反思 本课的教学内容是跪跳起，是三年级技巧教学内容之一。本课是跪跳起的第一课时， 要解决摆臂制动、压小腿、摆臂制动与压小腿协调配合。 本节课只是让学生跪在垫子上多做摆臂、压腿、展髋、提腰的练习。然后鼓励学生跪在垫子上着向前跳行，只要学生能够跪跳行进2——3次，就基本上能够完成跪跳起动作了。 本节课自我感觉最大的缺点就是在素质练习的过程中没注意安全问题，可能会出现跳出垫子的情况，今后应该注意。

展开更多......

收起↑