资源简介

年级 五 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 9 课次 2
内容 主题 1、跳跃：蹲踞式跳远（6—5） 2、综合活动：击球跑垒（2—1） 重点 动作连贯
难点 落地缓冲
学习 目标 1、85%的学生知道蹲距式跳远动作要领，掌握正确的蹲距式跳远方法 2、学习“击球跑垒”的活动方法与规则，并遵守 3、促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高跳跃能力 4、养成确定自我的发展目标，明确自己努力的方向
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 1' 3' 3' 16' 课堂教学常规 队列 准备活动 跳跃： 蹲踞式跳远 3' 3' 6' 一/1、集合、整队 2、师生问好！ 3、宣布课的内容 二/1、教学步骤： 1）集体练习， 2）纠正动作 3）再次练习 2、教学要求： 1）注意力集中 2）动作正确 三/1、教学步骤： 师生同练 2、教学要求： 1）认真积极参与活动 2）动作有力到位 四/1、教学步骤： 1）根据上节课的跳远排名表格，教师分组练习，将好差适当安排，通过互帮互助，交流体会来共同进步 2）请优秀者示范讲解，交流他是如何帮助别人的 3）针对性进行不同方法的蹲距式跳远（如拉一橡皮筋、原地练习收腹跳等等），动作正确的学生提高自己跳的远度） 同上 四列横队散开
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
五 六 9' 3' 综合活动： 击球跑垒 放松 小结 4' 2' 4）学生分组练习并且进行自我与他人评价 5）教师小结、讲评 2、教学要求： 1）动作连贯 2）落地缓冲 3）注意安全 五/1、教学步骤： 1）教师讲解活动方法，并示范 2）学生进行体验活动 3）教师强调活动细则 4）学生进行活动练习 5）交流、讨论 6）继续活动 2、教学要求： 1）注意安全 2）遵守活动方法与要求 3）同伴友好相处 六/1、师生共同放松练习 2、师生交流本课学习情况 3、鼓励学生上课的表现 4、师生道别 四列横队
场地器材 垒球 安全 保障 1、做好充分的准备活动，特别是下肢及髋、踝关节 2、及时翻松沙坑，以免受伤 3、加强学生学练安全意识，注意四周
预计 练习密度 强度
全课 内容主题
50%左右
课后小结

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