资源简介

《常见运动损伤的预防和紧急处理》精品教案
初中生学习常见运动损伤的预防和紧急处理的课程内容，在小学学习的基础上，应强化学生安全进行体育运动的观念，进一步掌握预防运动损伤的要求和方法，比较全面地掌握安全运动、保护他人和自我保护的方法以及常见运动损伤的紧急处理方法，进而达到具有较强的安全运动能力的学习目标要求。
一、教学目标
1、在知识回忆过程中，经过教师启发引导，学生掌握预防运动损伤的要求和方法。
2、利用已有经验，结合具体事例，在教师帮助下，了解擦伤等开放性损伤、关节扭(伤等闭合性损伤的处理方法。
3、在学习知识与技能过程中，引起学生对安全运动观念再思考，逐步提高安全运动(能力。
二、教学重点与难点
1、教学重点：掌握预防运动损伤的方法，了解擦伤等开放性损伤和关节扭伤等闭合(性损伤的处理方法。
2、教学难点：学会冷静处理运动损伤。
三、教学内容
(一)运动损伤发生的原因
强身健体是体育锻炼的一种价值体现，运动损伤是体育锻炼的一种价值阴霾。从众多体育锻炼发生的损伤情况来看，既可能源于教师也有可能源于学生，还有可能源于场地器材等课堂内部环境，甚至有可能源于课堂外部环境。如果把导致损伤的原因界分为客观原因与主观原因，那么就要从学生为主的角度去认识界分的条件，将学生可以选择的因素视为主观因素，反之，不可选择的视为客观因素。这样便于对导致运动损伤主客观原因分析。
1、运动损伤的客观原因
在体育锻炼过程中，有些因素不以练习者意识为转移客观地存在，并影响着体育锻炼，这些因素就是客观因素。如果由于这些客观因素而导致运动损伤，那么就将这些客观因素称为运动损伤的客观原因。如场地器械故障、气候恶劣、组织与练习方法欠科学、对方犯规、身体疲劳等。良好的运动场地与器械是学生体育学习与活动的资源，如果场地器材不符合教学与活动要求，那么就增加了伤害事故发生的可能性。如运动场地不平、有杂物、跑道过硬、湿滑诱发擦伤。沙坑外沿高出地面，沙坑硬结或沙坑有杂物等导致踝关节与膝关节扭伤。体操垫连接处有缝隙，器械安装不牢或陈旧，都有可能发生意外。体育锻炼较多的时候是在室外进行，要注意尽量避免在气温过高或过低的情况下运动，气温过高容易引起疲劳和中暑；气温过低，易使身体肌肉僵硬，耗损热量与体力，使身体缺乏协调性，同时也会局部冻伤、拉伤等运动损伤。在光线较暗，能见度较低的情况下，也不宜进行运动。组织和教学方法决定活动形式，影响学生学习表现。如果组织不严谨，则练习无序，课堂混乱，影响学生练习注意力，也就助长了伤害事故的发生。如果是教法不当，那么有时就会违背运动技能形成规律，不遵守循序渐进、系统性和个别对待的原则，超越学生的学习能力，拔苗助长，必然存在损伤隐患。体育锻炼与学习离不开游戏和竞赛，其中竞争氛围是不可少的，有竞争就会存在对方犯规动作粗野这种客观因素，于是也会存在损伤的隐患。所以在集体性的体育活动中，要教育学生文明竞赛，遵守运动规则，这样就会减少损伤的发生。在体育锻炼与学习中，由于各方面的原因，学生有时会出现身体疲劳的现象，身体疲劳时身体各项机能就会下降，而在身体机能不正常的时候进行体育活动，就容易出现损伤。
2、运动损伤的主观原因
主观具有人为性，主观原因是导致运动损伤的主要原因。所以，强化学生的安全观念，引导学生掌握安全运动的方法，提高安全运动的能力，既能有效抑制运动损伤的主观因素，也能增强主观健康的能动性。那么，运动损伤的主观原因有哪些呢？一般有：注意力不集中、运动量过大、准备活动不充分、技术动作不熟练、情绪低落、恐惧心理、没有遵守学校制度和运动规则、保护帮助不利等。在众多运动损伤原因中，注意力不集中被视为导致运动损伤的头号杀手。体育运动既是大脑进行感知、记忆、思维的认知活动，同时也是肢体高度协同配合的活动。思维与肢体活动几乎同时完成。如果运动中无论什么原因导致注意力不够集中，那么思维与肢体之间就会出现瞬间短路。从而运动着的肌肉就会发生性质改变，进而就埋下了运动损伤的伏笔。初中学生在体育活动中，大脑皮层易兴奋易扩散，很容易因过度兴奋、过于追求“刺激”导致运动量过大，运动量超过身体的承受能力很容易发生伤害事故。准备活动是体育课教学与体育锻炼开始的重要部分。从健康角度出发，各种活动之前，应该让运动系统、呼吸系统和神经系统有一个适应的过程。如果准备活动没做好，就没有达到升高体温，增强身体的灵活性和肌肉、关节、韧带的弹性、伸展，扩大活动幅度的目的。这样就有可能会导致肌肉、关节、韧带拉伤或扭伤。运动技能学习需要经过泛化、分化、自动化的过程。泛化与分化阶段技术动作就会存在不熟练，但是作为学习者，如果不能客观评价自己，学习急躁、冒进、急于求成，那么就会动作不到位，违反人体结构功能特点及运动时的力学原理而造成损伤。体育学习既是认知学习，也是情感参与学习的过程。体育学习效果、安全与情绪密切相关，学生情绪低落、心情不好、胆怯恐惧心理忧郁或对运动的积极性不高，都可能出现注意力不集中、身体机能下降，也就成为引发运动损伤的原因。学校体育活动安全问题是体育教学校长最关心的问题，也是体育教师最困惑的问题。为了运动安全，学校、体育教师制定了体育活动制度。这些制度是尊重运动规则制订的，如果学生在体育活动中不遵守这些制度与规则，贸然行事，就容易产生安全事故。保护与帮助是学生体育学习的方法，什么时候“帮”，什么是时候“保”，教师既要搞清楚，更要向学生讲清楚。保护是为了避免身体受伤，帮助是为了完成好动作。通过保护和帮助不仅培养了学生的合作意识，还有利于更快地掌握所学动作，最重要的是减少和预防伤害事故的发生。而如果学生责任心不够，帮保能力差，甚至没有实施帮保，那么运动损伤就不可避免。
(二)预防运动损伤的要求
1、运动前的预防措施和准备工作
人们进行体育运动的目的是为了锻炼意志，提高体能，增进健康。如果在体育运动中不能注意选择安全的运动环境，合理安排运动负荷等就可能导致运动损伤。因此，必须做好安全防范工作，这样才能较好地实现体育运动的目标。那么，运动前的预防措施和准备工作都有哪些呢？
(1)运动前的预防措施
做好运动前防范工作，需要建立个人预防措施和选择安全运动环境预防措施。个人预防措施有：①着装合理，根据运动项目正确佩戴护具。体育教学要求学生穿运动服，以保证正常的体育活动，如果未穿合适的运动服装和鞋子，那么在运动的时候非常容易受伤。如穿便服会使关节活动受限，不穿运动鞋容易扭伤踝关节。根据运动项目和个人身体状况正确佩戴护具是安全运动的需要，也是学生运动前需要养成的一种良好习惯。正确佩戴护具是针对不同运动项目容易受伤部位佩戴，如篮球活动，如果在粗糙的水泥地进行，必要时就要佩戴护膝，护踝。踢足球最好要佩戴护腿板，护膝和护踝。打网球保护肘部要佩戴护肘。轮滑要佩戴头盔和护膝，跑步要系好鞋带，因为运动鞋就是跑步时脚的护具。②实事求是客观评价自己。作为进入青春期的中学生生理上发生了一些变化，这些变化反映在心理上有时很纠结，碍于面子他们守口如瓶，实际上这种行为到头来还是会影响学生自己。积极锻炼，提高身体素质，在身体状况不佳时向教师报告，安排较低运动强度或运动量的活动，甚至见习，这是正常诉求，也是可以预防运动损伤的有效措施。③主动学习并掌握有关运动损伤的紧急处理方法。预防是一种手段，有效预防是要掌握不同环境下运动损伤的预防策略和处理方法。体育锻炼中运动损伤在所难免，但是伤后不能及时处理会给学生今后参加体育锻炼带来影响。因此，要主动学习并掌握有关运动损伤的紧急处理方法。
选择安全运动环境预防措施有：①检查体育场地是否存在安全隐患。体育运动场地质量与运动损伤有着直接关系。在坑洼不平，湿滑场地进行运动容易摔倒、扭伤蝶关节和拉伤肌肉。如果场地上有建筑垃圾，那么摔倒后就会造成较严重的擦伤。游泳，不要到不洁水域或自己不了解的水域，以及水位深、水流急、水底淤泥和乱石较多的自然水域去游泳。游泳要有组织地进行，单人独自、空腹、饱食、生病期间不要下水。②检查体育设施和运动器械是否完好无损、结实可靠。体育锻炼不是盲目锻炼，是有步骤的。运动前应认真检查陈旧的体育设施和运动器械是否完好无损，是否影响运动，该加固的加固，坏损的坚决不使用。就是新的设施与器械，也要检查，坚决避免使用劣质器械设备。③避免在受污染的环境或恶劣天气中运动。体育锻炼最好选择户外环境优雅、空气新鲜且又安全的地方进行锻炼。夏天天气炎热，阳光中的紫外线特别强烈，要避免长时间在户外阳光直射的地方运动，以免引起身体的伤害和中暑发生。冬季早晨有雾，能见度差且雾中带有有害物质对身体不利。所以要避免在雾中，特别是在雾霾天运动。同时冬季锻炼要注意运动前后身体的保暖，注意适当增减衣物，防止感冒。
(2)运动前的准备工作
运动前的准备工作有：热身活动、物质准备和思想动员。①热身活动。是比赛或运动前各种练习活动。目的是为促使人体从相对安静的状态逐步过渡到紧张的运动状态，做好充分准备。它的主要作用是提高神经系统的兴奋性，克服内脏器官的惰性，避免运动损伤。热身活动分为一般性热身活动和专门性热身活动两种。热身活动要根据运动项目特点、学生特点及季节来安排，全面热身，突出易伤部位活动。②物质准备。参加体育锻炼要着运动装，穿运动鞋，不穿带跟皮鞋、塑料底鞋和凉鞋，以免扭伤关节。身上不带纪念章、校徽、学生证、小刀等尖利物品，以免造成扎伤。另外，锻炼前还要认真检查使用的器械有无损坏，安放是否平稳、场地是否平整、沙坑是否翻松、周围有无妨碍活动的障碍物等，发现问题及时解决。③思想动员。思想是行动指南，学生参加体育锻炼动机是有区别的，体育锻炼若要达到有效的锻炼效果，思想要统一起来。思想统一了，师生才能一起克服困难，引着预设的活动目标去努力。所以运动前搞好思想发动，用互动激起学生运动热情，并在运动中保持，是运动目的精神准备，要局度重视。
2、运动过程中的基本要求
运动损伤基本上是在运动过程中发生的，所以作为组织者或参与者明确运动过程中基本要求，并严格地按照要求去做，将可以避免运动中受伤。那么运动过程中的基本要求有哪些呢？(1)运动前要热身，运动后要放松。关于运动前热身的道理前边已说清楚，运动后放松也不能忽视，不要虎头蛇尾。锻炼后，不要立刻停下来，应做些整理放松活动，使人体由剧烈活动状态，逐步过渡到安静状态，消除疲劳，避免不良反应。如果突然停止运动，就会造成心慌气短、头晕、甚至休克。另外，还应注意锻炼后不要站在风口处休息，要及时增添衣服，避免着凉感冒。不要大量饮水，喝水过多、过急会加重肠胃和心脏负担，对身体易造成损害。(2)运动中负荷要适宜。量力而行是安排运动负荷原则，体育锻炼只有从自己的实际出发，循序渐进地锻炼，才能达到健身的目的。不要急于求成，要做自己力所能及的动作，锻炼时间不易过长，练习负荷不易过大，以免过度疲劳或运动损伤。(3)遵循动作要领，加强保护帮助，完成动作坚决果断。合理的技术动作是运动水平和能力发挥的基础，同时也是运动时避免损伤发生的保障。在运动过程中，错误的技术动作往往会导致身体肌肉、关节、韧带受到非关联性的牵拉，在这些作用力方向上肌肉、关节、韧带的抗牵拉能力是比较脆弱的，所以当这种错误的动作产生时，往往会造成不同程度的运动损伤。如篮球接球、排球上手传球时，由于手型不对，戳伤手指。保护与帮助是体育教学学习难度较大动作时经常采用的方法。加强保护与帮助，教师要耐心讲解示范帮保方法，要让学生既要知道什么时帮，什么时保，还要让学生掌握正确的帮保方法，同时对学生要加强责任心教育，让学生明白对他人负责就是对自己负责的道理。体育动作都是瞬间完成的，因此，要求完成动作要果断，不要犹豫，犹豫会产生分心，分心会影响注意力，注意力不集中有可能就会出现鱼动损伤；(4)精力集中。注意力集中是学生学习的良好品质，也是学生体育学习过程中防止运动损伤的有效手段。所以说，运动时注意力不集中是大忌。体育运动过程中，要时时刻刻用语言提示学生要注意力集中，并且要采用各种方法手段训练注意力，提髙注意力集中的能力，养成注意力集中运动的良好习惯，进而实现安全运动；(5)遵守体育课堂常规和体育比赛规则。由于体育课自身的特点，建立课堂常规是必要的，它是防止外界干扰，保证上课安全，引导学生正常学习和锻炼，形成良好课堂秩序的重要条件和教育性手段。但养成学生遵守常规的意识和习惯，还应根据学生的行为表现，加强提示和引导，并适当调整必要的常规要求。如初中生了解体育课基本的课堂常规，但是有好多时候都是不经意忘掉了，所以当他们有违反课堂常规行为时，多用暗示和私下交流的方式提示他们。体育比赛是初中学生最喜欢的运动形式，由于年龄的特点，他们参与体育比赛好胜心强，不服输，但他们在运动中自控能力还较差，动作大，粗野，不规范等，这样的行为效果既有可能造成自己受伤，也可能造成他人受伤。所以引导帮助学生理解比赛规则，遵守比赛规则，掌握正确的运动方法，提高自控能力，显得格外重要。
3、运动中常见损伤的紧急处理
(1)擦伤
擦伤是一种常见的轻微运动损伤，是由于皮肤组织受到急剧摩擦而导致，表现为皮组织出血或组织液渗出。处理方法：用生理盐水洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水消毒，用碘伏等涂抹伤口，也可用创可贴保护伤口。伤口创面大、污染严重时要注射破伤风或抗病毒血清。擦伤是外伤的一种，外伤还有刺伤、切伤或撕裂伤等。这种损伤由于受伤皮肤黏膜的完整性遭到破坏，为开放性损伤，严重时会出现血流不止，所以要止血。在这种情况下，一般采用拇指或其余四肢用力按压靠近心脏一端的出血血管，使血管被压闭而达到暂时止血目的，并尽快到医院就医。为减少运动中的外伤，应尽量避免摔倒，注意穿防滑的运动鞋，遵守规则，减少不合理的身体冲撞和摩擦。
(2)关节扭伤
关节在外力的作用下，如果发生超出正常范围的活动就会造成关节周围韧带损伤。关节扭伤多发生在膝关节和踝关节处。受伤后扭伤部位会出现肿胀、疼痛的症状、伤后几天会出现青紫色的齡血斑，之后疼痛逐渐减轻。处理方法：关节扭伤后应立即停止运动，并对扭伤部位进行冷敷，将患处适当抬高。对于扭伤严重者应包扎固定，并立即送医院治疗。关节扭伤属于急性闭合性软组织损伤，闭合性软组织损伤还有肌肉拉伤、挫伤等。在这类伤病发生后的24 48小时之内，进行科学的处理将减轻伤者的疼痛，促进损伤恢复。处理方法包括：终止运动、冷疗、加压包扎、抬高患处四个步骤。终止运动，受伤后应尽快停止运动，以最舒适的姿势进行休息；冷疗，受伤后立刻对受伤处进行冷敷，或采用局部冷冻剂，以及冷水冲淋等方法，使局部血管收缩，以减轻伤情。伤情严重者，在伤后24小时内，每2小时进行一次冷敷，每次10分钟。24小时之后方可转为热敷；加压包扎。利用绷带等对扭伤处进行加压包扎，以减轻患处的出血和胀痛。固定时不可包扎得太紧，以免阻断血流；抬高患处。在损伤发生后的24 48小时内，尽量使受伤部位高于心脏，以减轻和消除肿胀。
(3)骨折
骨的完整性遭到破坏，称为骨折，一般是由于剧烈冲撞、摔倒等猛烈动作造成的。骨折属于比较严重的损伤，发生率较低。常见骨折部位为前臂和肱骨。骨折发生后伤处会有压痛、肿胀、皮下淤血、畸形、功能障碍等症状。应急处理方法：开放性骨折后要立即止血，防止伤者休克。开放性和闭合性骨折应尽快将骨折端进行固定，使伤处不再活动，以减轻疼痛并避免进一步损伤。固定材料可就地取材，如木板、木棍、树枝、雨伞或较厚的书本等，固定带可用绷带、腰带、布条或背包带等。固定要牢靠，松紧要适度，固定后应及时送到医院检查和治疗。
四、教学过程
(一)提问导入(约2分钟)
1、同学们都喜爱参加体育运动，哪位同学说一说：你在运动中看到的或自己亲身经(历的运动中受伤的经过。
2、学生举手回答，教师小结，导入新课学习。
(二)活动一：运动损伤发生的原因(约10分钟)
1、活动目的。明确造成运动损伤的主观原因和客观原因，认识运动损伤的危害性，唤起对运动损伤预防的思考。
2、活动形式。自主学习，分组讨论，教师小结。
3、具体操作。
(1)学生自学教材运动损伤发生的原因内容。
(2)教师给出讨论题目：结合体育锻炼和自主学习，你认为哪些因素是造成运动损伤(的主观原因和客观原因？怎样做才能预防运动损伤？
(3)提出讨论要求，各组推讨论主持人和记录员。
(4)分组讨论，教师巡视指导。
(5)讨论结束后，以小组为单位推选汇报人代表小组汇报讨论结果小组内的其他成员可以相应补充。
(6)在学生讨论基础上，教师给予补充、归纳。
4、教师小结。大家知道，体育运动不仅可以使人体魄强健、体形健美，还可以使人精力充沛、思维敏捷，是增进健康的重要手段。但是，在体育锻炼中，可能由于准备活动不足，或因场地不平，器械失修，或因疲劳以及其他原因发生运动伤害事故。一旦发生损伤，既影响学习，也影响身体健康。因此，在体育锻炼中要树立安全意识，明确预防措施，这样才能更好地保护和锻炼身体。
教学提示
学生罗列运动损伤原因能说上一些，但说不全面，在这种情况下，教师讲解不要机械，要引导学生说，特别要引导学生反思主观原因，让学生知道哪些是由于主观原因引发的运动损伤。教学时也可以给出运动损伤的图片，引导学生结合具体的环境分析原因。
(三)活动二：预防运动损伤的要求(约13分钟)
1、活动目的。掌握运动前预防措施，明确运动前做哪些准备，知道运动过程中有哪些基本要求。
2、活动形式。分组讨论，教师小结。
3、具体操作。
(1)教师给出讨论题目：为了预防运动损伤运动前应该采取哪些预防措施？做好哪些(准备工作？在运动过程中预防运动损伤有哪些基本要求。
(2)提出讨论要求，各组推荐讨论主持人和记录员。
(3)分组讨论，教师巡视指导，搜集学生讨论信息。
(4)讨论结束后，以小组为单位推选汇报人代表小组汇报讨论结果小组内的其他成员可以相应补充。
(5)在学生讨论，全班交流基础上，教师给予补充、归纳和讲解。
4、教师小结。体育运动中的安全防范主要体现在运动前的预防和准备、运动中活动要求和注意事项、运动后的行为调节。体育运动中的防范措施多种多样，真正做到有效防范，要求在运动中要牢固树立安全运动的理念，掌握预防运动损伤的方法，提高预防能力，因为，这是预防运动损伤的基础。
教学提示
掌握预防运动损伤的要求和方法是教学重点，教学时教师要充分利用学生的已有经验，引导学生从运动前(着装开始)、运动中(注意什么)、运动后(调整什么)自我建构，教师补充时可将预防措施与要求和具体的损伤结合起来，增强说服力，也可以具体到一些运动项目，但不要过于偏离教科书。
(四)提问讲解(约18分钟)
在日常生活和体育锻炼中，由于各种原因可能会有小的伤害事故发生。如不小心铅笔刀划破手指，学习篮球接球时挫伤手指，在酷暑的天气里有人可能中暑。如果懂得一些简单的紧急处理方法，就会减轻伤痛，促使伤病尽快治愈。所以，我们要学习运动中常见损伤的紧急处理知识。
1、提问常见的运动损伤有哪些。
2、学生回答，教师补充归纳，针对学生回答归类。
3、教师结合生活和体育锻炼中的实例讲解擦伤、关节扭伤、骨折的概念和处理方法将教材“相关链接”的内容结合擦伤和关节扭伤进行讲解，同时介绍体育锻炼中，几种常见运动损伤的发生环境。
4、徒手模仿教材中损伤的处理方法。
5、两人一组相互进行各种处理方法演练。
6、两人一组一问一答，教材中的处理方法。
7、学生自荐运动损伤紧急处理演练(全班)。
8、教师小结。(结合教材和学生学习掌握情况进行)运动损伤一旦发生，需要主动做出准确的判断并正确、有效地处理。此时一定要冷静、机智、高效地处理。冷静，是要求此时不慌张，要依然有章法，思维不紊乱，该先干什么后干什么，安排的恰如其分。这样，就达到了紧急处理的目的。
教学提示
这部分内容是教学重点之一，也是难点所在，教学时教科书中具体的损伤要结合具体的运动情境讲解，也可以列表对应着引导学生问答式，分析着讲解，教科书中“相关链接”可以融入到擦伤与关节扭伤中讲解，学生模仿、演练注意课堂纪律，要反复交换进行，相关必要的演示、演练需要的急救物品课前要准备好。尤其是严重的损伤教师既要讲清如何处理，还要让学生身临其境似地反复演练。
(五)本课小结(约2分钟)
发生运动损伤的原因，运动损伤预防的要求，运动中常见损伤的紧急处理，这三部分知识与技能是今天我们课堂学习的主要内容。运动损伤是有原因的，客观的要改造，主管的要改变，预防运动损伤从自我做起，规范学习行为，安全选择练习环境，明确运动过程中的基本要求，学习掌握常见运动损伤的处理方法，这些既是体育与健康课程学习的要求，也是我们安全运动的需要。
五、评价建议
学习该部分内容，目的是提高安全预防意识和知道如何安全地进行体育活动。所以，建议从怎样提高安全预防意识、如何安全地进行体育活动两方面去评价。
六、拓展活动
1、内容。利用班会时间由体育班长组织举行班级“常见运动损伤的预防和紧急处理”知识与技能竞赛。
2、目的。巩固所学知识与技能，强化运动安全意识，提高安全运动能力。
3、形式。知识内容抢答的形式，技能部分规定时间完成的时间与质量。
4、操作。
(1)成立竞赛小组和发动。
(2)下发竞赛规程。
(3)邀请体育教师拟定竞赛题。
(4)赛前准备(各种所需)，聘请两位体育教师为评委。
(5)布置赛场教室，举行比赛。
(6)公布成绩，颁发奖品，活动总结。
七、参考资料
骨折后固定和搬运的原则
骨折发生后，不做临时固定、止血等处理，随意搬运伤者前往医院；以及为减轻疼痛用手揉捏或按摩受伤部位，都是能给患者造成严重伤害。骨折发生后，应遵循以下急救原则。
1、固定
迅速使用夹板固定患处，固定不应过紧，木板和肢体之间垫松软物品。再用带子绑好，木板长出骨折部位上下两个关节，这样才能彻底固定骨折部位。如果没有木板可用树枝、擀面杖、雨伞、报纸卷等物品代替。如果不固定，任骨折部位活动，有可能伤害到神经和血管。但是，骨折时，由于内出血而局部不断肿胀，所以不应固定过紧，不然会压迫血管引起瘀血。
2、止血
有出血的开放性骨折，可用干净消毒纱布压迫止血，如压迫止不住血时，可用止血带环包扎伤口的上方，(近心端)止血。
3、包扎适度并观察
对出血量大的骨折应严密观察，如大腿(股骨)骨折时，内出血可达1000毫升(人体总出血量大约4000毫升)。用止血带止血，既不能过松，也不能过紧，过松起不到止血作用，过紧则可能影响血液循环、压迫组织或神经；用止血带止血，在止血带上应标明止血开始时间，并密切注意患者状况。（摘自《系列中小学健康教育教师教学指导用书》）
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