资源简介

做情绪的主人
一、背景分析
小学二年级学生情绪发展具有较大的情境性、不稳定性和易变性等特点。他们还不能控制自己不良的情绪，因而引导学生学会调节自己的不良情绪是十分有必要的。本课以二年级学生的成长发展特点为立足点，以培养学生的健康心理为主线，以学生情绪辅导为主要内容，通过情景体验、游戏活动、讨论分析等多种形式的系列辅导活动，增强学生情绪调控能力，使他们具有良好的社会适应能力。
二、设计理念
具有情绪调控能力是健康人格的表现之一，从小培养学生的情绪控制能力对将来的学习、生活、工作等方面将产生重要影响。本节课的教学，本着充分发挥教师的主导作用，引导学生积极主动参与，通过情境体验和对不同情绪的对比，引导学生自我剖析，以达到能主动调控自身不良情绪的辅导目的。
三、教育目标
1．了解情绪的多样、多变及不良情绪的危害。
2．掌握适当表达、调节不良情绪的方法，做一个开朗、快乐的小学生。
3．在讨论交流和游戏活动中获得积极的情感体验。
【教学重点】情绪的基本类型 情绪对人的不同影响??
【教学难点】情绪的含义? 情绪的神奇作用
四、前期准备
课件、情绪彩色卡片
五、活动形式
情景体验、游戏活动、讨论分析。
六、活动过程
（一）热身游戏（击鼓传花）
师：请一名同学到前面击鼓，下面同学按顺序传递布偶，鼓声一停，布偶传到谁的手里，谁就到前面来背诵一首古诗。游戏结束后，采访同学们的心情。点题：今天我们就来认识情绪。
(二)认识情绪——“情绪大聚会”　
　1. 通过几组图片让学生们认识“喜怒哀惧”的情绪。　　师小结：情绪概念---情绪是由自然需要(即生理需要) 是否获得满足所引起的较低级的、简单的体验。快乐、悲哀、愤怒、恐惧等都是我们的基本情绪. 但人的情绪不是单一地表现的，而是在这四种基本情绪的基础上组合而成，表现为一种复合的情绪状态。　
(设计意图 从生动形象的图片入手，让他们认识情绪，学生们兴趣高，效果好。)　
2（情绪脸谱）
请同学到前面来表演老师手里卡片上的情绪，其他同学来猜。最后表演的是面无表情的“平静”，引出情绪可以不受外界影响，我们是可以控制的。再次点题《做情绪的小主人》
　(三)体验情绪 ——“你说我演“
通过多媒体课件展示几种日常生活中常见的情形，看谁能把下面的情绪通过面部表情和适当的手势、动作表演出来。　　.六一马上要到了，你被老师选中参加文艺演出　　.由于贪玩，你的周末作业没有完成，被老师批评了　　.你偷偷的玩电脑，被爸爸发现了　　.你最爱的玩具被你弟弟弄坏了　　.你和你最好的朋友吵架了　　.本周五我们会放三天假……　　先小组内表演，然后每组选派一代表上台表演，台下同学做评委，评出今天的最佳表现奖。　　(设计意图 让孩子们充分上台展示自己，过把明星瘾，体验成功的喜悦。)　　
(四)调控情绪 ——“做情绪的主人”　　
1.通过几个故事认识不良情绪对我们的危害
a.小刚和小强是同班同学，平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声小刚心里十分紧张，害怕跑不好，而小强则是轻装上阵，结果到终点时，小刚落后小强两米多。
这个事例表明：小刚在消极情绪状态下，没有发挥出自己的正常水平，说明了消极情绪影响人的正常水平的发挥。
b、面对考试同学们会有怎样的心情？(紧张、害怕、平静)
引导学生，以正确的态度面对考试，正确看待考试。从考试有什么作用，带来的好处去想，改变自己的心情。
　　
2.月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。在我们的生活中，有开心、快乐;也有烦恼、忧愁…... 当消极情绪袭来时该怎么办呢 　　
3.小组讨论：　　你最近有哪些不良情绪 是因为什么事情 你是怎么做的 　　
4.全班交流　　针对同学的不良情绪，让同学们一起来想办法，出主意。　　
5.师生总结调控情绪的方法　　
(1)听音乐(比如：伤心时，听欢快音乐;烦躁时，听轻柔音乐;沮丧失望时，听慷慨激昂的音乐……)　　
(2)做运动：约上好友去踢球、跑步、爬山，让汗水带走烦恼。　　
(3)写日记：在日记中写下自己的喜怒哀乐。　　
(4)倾诉：找自己信任的朋友诉说。　　
(5)深呼吸：闭眼什么都不要想，先深吸一口气，慢慢地往外吐气，边吐边数数字1、2、3……连续多次身心都可放松。　　(设计意图 让学生初步学会调控不良情绪的方法，在活动中培养学生自主、合作、探究的能力。)　
㈤活动总结
同学们找到了这么多快乐的秘诀，老师真为你们高兴，送给你们一首儿歌：
情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。
生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。
紧张时，静一静，伤心时，想得开。
乐观向上有自信，学习生活添光彩。
老师小结：人的情绪就像天气一样，有各种变化。天气有晴天、阴天和雨天，人也有愤怒、悲伤和快乐的时候。生活中难免会遇到不愉快的事，只要我们学会调节情绪，做情绪的主人，乐观自信，就能成为一个健康快乐的人。
表达情绪　　请同学们拿出笔和纸，写出自己最近经历的开心的不开心的事情，带给你积极情绪的用笑脸表示，消极情绪的用哭脸表示，然后和你的同桌、好友分享一下你的喜怒哀乐。　　(设计意图 让学生学会与别人分享，快乐分给别人，就变成了很多快乐;忧愁有人分享，就会减轻很多。)　

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