资源简介

跨越式跳高
学习目标 初步建立跨越式跳高的概念，让学生了解跨越式跳高的基本形式。发展学生的腿部力量，跳高学生的弹跳能力，80%的学生能够在学习后能够跳过指定高度。在学练过程中体验快乐，和挑战的乐趣，培养安全意识。
学习内容 跨越式跳高追逐接力跑 重点难点 单脚起跳，直腿摆动，依次过竿
课的流程 课的内容 教师活动 学生活动 组织队形安全要求 运动负荷
时间 次数 强度
导入新课热身准备6分钟 师生问好各种形式的慢跑、慢跑中单脚起跳用头触碰气球热身操 1、课前布置好场地器材2、宣布课的内容、要求并检查仪表 3、带领学生慢跑并示范动作。 4、口令指导带领学生做徒手 1.向老师问好 2.听清要求，做好充分的热身活动 体操队形 1分钟3分钟3分钟 1次1次1次 低中中
设计意图：1.热身2.活跃气氛3.单脚起跳的辅助练习
学习技能探索新知学习技能探索新知25分钟活跃身心体能补充5分钟 （一）跨越式跳高1.原地一步单脚起跳2.一步直腿摆动及摆动单脚起跳3.原地和一步直腿摆动单脚起跳依次过零高度练习4.三步直腿摆动依次过零高度练习5.进入场地，较低高度的一步过竿练习6.基础高度的三步过竿练习7.依次递增高度的挑战练习8.优秀学生的展示示范（二）。追逐接力跑 1.1教师提示单脚起跳时摆动腿和起跳腿1.2示范单脚起跳，及手臂上摆动作。2.1教师提示跨越式跳高要侧向起跳2.2教师示范一步直腿摆动单脚起跳练习3.1教师示范原地和一步单脚起跳依次过竿的动作4.1教师提示30度左右斜线助跑。4.2教师示范三步过竿练习4.3教师纠正部分动作不正确或不协调的同学5.1教师组织学生进入场地进行练习5.2教师示范一步过竿练习5.3教师提示侧向助跑。在标志桶位置助跑跨过气球位置的橡皮筋。6.1教师示范一步过竿练习6.2教师提示侧向助跑。在标志桶位置助跑跨过气球位置的橡皮筋。6.3教师及时纠正动作7.1在依次提升高度的挑战中提示助跑速度的重要性。7.2教师示范较高高度的过竿动作。5——7步助跑8.1教师组织优秀学生展示。指导学生游戏，并讲解游戏规则 1.1认真听讲，回答摆动腿和起跳腿。并根据老师要求进行练习2.1根据老师要求作侧向摆腿及起跳练习3.1根据老师要求练习4.1认真听讲并观察教师动作4.2根据教师要求进行练习。5.1按教师要求进行练习6.1学生分组按教师要求进行练习，注意斜线助跑，单脚起跳，直腿摆动依次过竿动作。6.2学生积极参与练习。7.1根据自己水平挑战高度。（每个高度挑战5次以上进入下一个高度。）8.1学生示范，积极展示自我，分享成功乐趣。其他学生观察鼓掌。根据老师要求进行游戏 体操队形体操队形体操队形体操队形同上同上 1分钟1分钟3分钟2分钟3分钟5分钟8分钟3分钟5分钟 5次5次10次5次5次10次5次3次2次 低低低中中中高高高
设计意图：通过分层教学，满足不同学生需求，通过游戏活跃课堂气氛，发展下肢力量，体验比赛的乐趣
恢复身心2分钟 拉伸放松师生再见 1.带领学生放松（重 点拉伸下肢）。 2.小结本课 按要求认真练习。师生道别 圆圈散点站位 2分钟 1次 低
设计意图： 拉伸放松身体
课后作业 安全环境下进行跨越低障碍的练习
负荷预计 平均心率 135±5 次 /分 练习密度 55±5 %
场地器材 跳高架2付 气球4个 标志桶4个

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