资源简介

障碍跑、素质练习
教学目标
本节课通过障碍跑教学,进一步掌握障碍跑的方法,提高学生过障碍能力。激发学生兴趣,帮助学生了解自己的运动能力,发展学生的快速、灵敏、爆发力、柔韧性、协调性等身体素质;培养学生不怕苦、不怕累、团结合作、顽强拼搏的精神。
新设计
学生有着强烈的求知欲望, 好学、乐动、富于幻想,乐于展示。但我校学生与城市小学生相比,信息储量小,心理开放度弱,遇到困难挫折时心理控制和调节能力相对较弱,“自我封闭意识”短时难以消除。因此,本课从新课程理念出发,以《体育与健康课程标准》为基本理念,以启发思维、合作探究、团结协作为主线,注重全体学生的参与和合作学习,充分展示学生个性。贯彻“健康第一、以学生发展为本”的指导思想,根据学生的认知能力和体能状况,采取“障碍跑、身体素质练习”作为教学内容,以提高学生运动兴趣,挖掘学生的潜能,发挥学生的想象力和创造力。通过快速穿越绕障碍物,激发学生突破怯弱、害怕失败的心理障碍,超越自我,让每一位学生都能感觉到自己的进步,充分挖掘学生战胜困难的潜能,促进技能与情感和谐发展。快速穿越绕障碍物,要求学生对障碍的路线、间距在瞬间作出迅速判断后,有效避开,快速穿越绕过去。让学生在快速运动中穿越绕障碍,能高效激发学生的运动兴趣,提高学生穿越固定障碍的能力,帮助学生增强克服困难的信心和勇气,体验体育活动带给他们的快乐,培养学生顽强的进取精神,促进学生身心健康成长。通过综合素质练习可以全面发展学生的速度、力量、弹跳、灵敏协调等身体素质;提高快速奔跑能力;开发学生智力;让学生体验并享受成功的快乐。
教材分析
快速穿越绕障碍物，要求学生对障碍的路线、间距在瞬间作出迅速判断后，有效避开，快速穿越绕过去。让学生在快速运动中穿越绕障碍，能高效激发学生的运动兴趣，提高学生穿越固定障碍的能力，帮助学生增强克服困难的信心和勇气，体验体育活动带给他们的快乐，培养学生顽强的进取精神，促进学生身心健康成长。通过综合素质练习可以全面发展学生的速度、力量、弹跳、灵敏协调等身体素质；提高快速奔跑能力；开发学生智力；让学生体验并享受成功的快乐。
学情分析
本次课的授课班级为六(2)班学生,共46人。学生体育的运动技能虽然有差异,但学生总体身体素质都比较好,组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力,善于学习,加上之前学生有较强的创造能力和自学能力,本课采用了讲解、示范、模仿、创新等教学方法,以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。
重点难点
重点:
灵活运用相应的方法通过不同的障碍物
难点:
上下肢全面协调发展
教学过程
活动1【练习】徒手操
徒手操(4X8)
1.头部绕环
2.肩关节绕环
3.上肢运动
4.腹背运动
5.膝关节绕环
6.弓步压腿
7.蹲跳击掌
活动2【活动】体育游戏：“蛇钻洞”
游戏准备:
篮球场一块
游戏方法:
全班分成四队组成一长队,相互手拉手。队首的人向后转身,从相握的手下钻进,再绕过下一对,从同伴人相握的手下钻出,其他人跟在带头人之后,依次同样地钻进钻出,直钻到队尾,其移动路线犹如蜿蜒长蛇。
游戏规则:
(1)在钻进钻出时互相拉手不允许送开手。
(2)游戏中强调协作配合。
活动3【练习】障碍跑
屈腿跳—插秧—跨越—小步高频跑—绕标志杆
活动4【练习】素质练习
1.学生成四列横队进行平板撑练习。
(1)手臂支撑平板撑
(2)肘支撑平板撑
2. 学生成四列横队进行左右侧撑练习。
(1)跪膝撑练习
(2)直脚撑练习
3.学生成四列横队进行仰卧屈腿撑练习。
4.学生成四列横队进行仰卧直腿撑练习。
5.学生成四列横队进行背起练习。
活动5【活动】结束环节
总结本次课情况,放松,收器材,下课
教法:
教师集合学生,总结本次课的情况,评选出表现较好的同学并鼓励大家
带领学生放松全身,尤其是下肢
组织体委等学生收拾器材
学法:
听教师总结并做自我总结,放松,收器材,下课。

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