资源简介

年级 一年级 单元名称 跑 学习内容 30米直线跑 课次 1
学习 目标 1．知识与能力目标：通过本次课的学习，使学生初步学习30米直线跑技术动作，努力做到跑得直，前脚掌能积极蹬地。 2．过程与方法目标：通过教师讲解示范、学生实践合作，使学生了解和掌握30米直线跑中跑直线和脚掌积极蹬地的方法。 3．情感态度与价值观：培养学生行动迅速、听从指挥和团结协作的精神。
重点 难点 重点：跑的路线直 难点：前脚掌着地，蹬地有力
教学 程序 学习 内容 教师 活动 学生 活动 组织 要求 运动负荷
次数 时间 强度
开始 部分 一、课堂常规： 1.教师集合整队、清点人数、师生问好、检查服装 2.宣布课的内容和任务，提出安全要求和练习要求 3.安排见习生 二、准备活动 1.学生围绕篮球半场边线一路纵队慢跑 2.模仿各种动物的行走姿势 3.桃花朵朵开游戏 1.教师口令准确而清晰 2.讲解教学内容和课堂要求 3.询问并观察学生身体状况 1.教师带领下师生一同练习 2.出示图片 3.指挥活动环节的整体节奏 1.学生迅速站四列横队 2.认真听讲、注意观察 3.如实报告 1.听从指挥注意力集中 2.充分活动各关 3.安全注意 1.组织： 呈四列横队 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x O 快、静、齐 1 8 中
基本 部分 基本 部分 一、教师讲解技术动作 1.动作要领： 双手呈半拳状，双臂以肩为轴前后摆动，放松而有力，身体前倾，前脚掌积极下压蹬地 2.示范动作 学生原地练习环节 1.站立式起跑动作准备 2.摆臂练习 3.小高抬练习 跑动练习环节 学生直线与曲线的对比跑动 2.组织学生分组完成30米跑，（每次跑动踩到地面的标志点） 3.教师纠错并示范 4.30米跑动你追我赶练习 5.集体讨论 6.优秀学生展示30米跑 游戏：30米折返跑接力赛 规则：8个小组，每小组每人手持沙包一个，跑30米后放好沙包往返接力，同下一名伙伴击掌后下一名队友方可出发。每小组最后一名同学完成方为游戏终止 2.评分标准：先完成的前3个小组分别加3、2、1分，沙包摆放的最好的前3组分别加3、2、1分，游戏过程队伍整齐的1分，最后算总分） 1.教师讲解动作方法和要求。 出示口诀： 两脚前后开立站 左脚在前右手前 两臂弯曲前后摆 脚掌蹬地腿抬高 身体前倾眼望前 2.教师正确的示范。 1.检查学生是否有同手同脚的问题 2.口令指挥 3.检查学生是否是前脚掌蹬地发力 1.引导出直线跑的问题（跑直线） 2.检查学生出发动作和观察学生跑动的路线 3.正确示范 4.讲解规则，强调安全，组织练习 5.引导出起跑后加速跑的问题（蹬地有力） 6.教师鼓励、点评 1.讲解游戏规则，组织开展比赛 2.组织游戏评分，宣布比赛结果，奖励获胜小组 认真听讲 2.观察同时注意模仿 1.听从老师的指挥节奏 2.学生集体练习 3.体会前脚掌积极蹬地 认真观察，积极思考 2.排好队伍，快、静、齐 3.集中注意力观察教师示范动作，积极思考改正 4.遵守纪律、注意安全 5.积极思考并回答 6.认真观察、积极互评 1.遵守游戏规则 2.积极参与评评价 1.组织： 呈四列横队，第一、二排蹲 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 0 2.组织： 呈四列横队 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 0 1.同上呈列横队，第一、二排蹲 2.组织： 学生呈8纵队 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 0 4.呈8纵队，每组起跑站1、3、5、7跑道的学生向前站1米，第二次交换位置位置 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 0 1.组织： 学生呈8纵队 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 0 1 1 22 5 中 中
结束 部分 一、放松拉伸 1.4X8调整呼吸 4X8手臂拉伸 4X8侧腰部拉伸 4X8小腿肌肉拉伸 4X8大腿肌肉拉伸 二、课堂总结 1.总结本次课堂 2.组织归还器材、宣布下课 1.组织学生放松拉伸 1.课堂点评 2.宣布下课，师生再见 1.积极放松 1.认真听取评价 2.有序离场 1.学生呈8纵队 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 0 要求：队列整齐 1 5 小
预计 负荷 平均心率：135次/分 练习密度： 45%-55% 心理曲线图 场地器材 室内篮球馆、标志桶、沙包
安全 预案 课堂当天见习学生的安排 跑动过程中学生可能意外摔倒 活动区域较宽，教师视野是否有盲区

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