资源简介

篮球双手反弹传接球 体育与健康课教案
学校： 课时：第一课时 日期：20xx 人数：48 教师： 场地：篮球场
教学 内容
教 学 目 标 1. 认知目标：通过学习，使学生了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中的运用 2. 技能目标：通过本次课的学习，85%的学生可以初步掌握反弹传接球的反弹点的位置及完整动作方法，15%的学生了解反弹传接球动作初步的掌握并在教师的提示与帮助下完成动作的练习 3. 情感目标：激发学生的学习的积极性和创造性，增强学生团结协作精神，培养学生奋发向上的品质 4. 体能目标：通过身体素质练习，发展学生上肢力量得到良好的锻炼效果
重点难点 重点：反弹传球时手臂用力方向，球的反弹传接球击球点和高度适宜。 难点：传接球时腰腹与臂、腕、指协同用力。
课的部分 与时间 （分、秒） 课的内容 组织教法和学练法 各项内容 时 间 （min·s） 练习次数
教师活动 学生活动
准 备 部 分 一、课堂常规 1.体委集合整队，清点人数 2.体委报告人数 3.检查服装， 4.教师宣布上课，师生问好 5.宣布本节课内容及要求 6.安排见习生 准备活动 1.《本草纲目》歌曲-（刘畊宏） 2.定位徒手操 腰部运动（4x8拍） 伸展运动（4x8拍） 弓步压腿（4x8拍） 踝腕关节（4x8拍） 组织： 1.协助体委集合整队 2.全体同学四列横队密集队形面向老师集合 教法： 1．教师宣布上课 2．向学生问好 3．宣布本次课内容及要求 4．强调安全，安排见习生 要求： 教师声音洪亮，语言清晰，教态自然 组织： 1．原地跳毽子操 2．定位徒手操结束后成密集队形面向教师站好 教法： 采用讲解法与示范法 要求： 口令下达准确，节奏分明，动作标准 组织： 1．队形：四列横队 XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX 注： 老师: 学生：X 学法： 1．注意力集中，认真听讲 2．明确本节课重难点 3．认真思考老师问题 要求： 精神饱满，注意力集中，态度端正，认真听讲 组织： 1．队形，徒手操结束后成密集队形面向老师站好 学法： 根据老师下达的口令做相应的动作 要求： 注意力集中，充分做好准备活动，避免受伤 2min 5min 1次 1次
课的部分 与时间 （分、秒） 课的内容 组 织 教 法 和 学 练 法 各项内容 时 间 （min·s） 练习次数
教 师 活 动 学 生 活 动
基 本 部 分 学习反弹传接球完整动作 1.双手反弹传球： 传球方法与双手胸前传球一样，拇指成八字形，对地传球时，右脚向前踏出，两臂前伸，两手腕随之旋内，用食、中指用力拨球传出，击球点在自己距离传球目标的三分之二处。 2.双手接反弹球： 接球时要及时跨步迎球，上体前倾，两臂向下方伸出主动迎球，五指自然张开，在球刚刚弹离地面时，手指触球并顺势将球引致胸腹之间，成胸前持球姿。 二、动作要领： 传球时；腕、指急促抖动用力，出球快，击地点适当， 接球时；手臂主动向前伸出迎球，手指触球后要顺势引球至胸腹之间， 三、 组织； 1、两个人为一组，每组间隔3米面对面原地无球徒手练习后再进行原地传接球练习， 2、四个人为一组，传接球相互交替轮换练习， 3、男、女生各分为不同场地，四个人为一横排，两个人为一组，练习跑动中的双手反弹传接球练习， 四、 组织； 蛇形传接球接力赛； 分成四个组，每组人相等，男女生各两组，男生组左右间隔3米，前后间隔5米，女生左右间隔2米，前后间隔3米成Z字队列面对面站好，先每组排头持球，听到老师开始的哨声，开始比赛，按双手反弹传接球动作方法从排头开始传接球至排尾，传完所有球后紧接着再把所有球从排尾传至排头为结束，最先完成的一组为获胜组， 输的一组做腿部力量练习，深蹲20次。 身体素质练习； 1、原地俯卧撑 男15x2次 女/10x2次 2、原地跨步跳 男、女20x2次 3、10米折返跑 1次 组织： 组织学生四列横队站好 教法： （1）讲解法：教师讲解反弹传接球技术动作要领 （2）示范法：教师示范反弹传接球的完整动作 要求： 组织练习，教师巡回指导 声音洪亮，动作示范准确 组织： 每两个人为一组，有球传接球练习 （图一） 每四个人为一组，持球员传完球后迅速跑到跑到接球方后侧等接球相互交替轮换传接球练习 （图二） 每四个人为一组，在篮球场底线一字排开，从底线练习跑动中传接球至前场底线后排尾改排头再做练习到原位置，依次循环练习， （图三） 教法： 练习法、指导法 要求：教师及时观察学生的错误动作并及时纠正， 组织： 组织同学按照原有分组站好准备比赛 教法： 讲解法 要求： 做到公平公正，维护比赛秩序 组织； 组织学生按徒手操队形面向老师成四列横排站好， 教法； 讲解法、示范法 要求； 动作完整、规范 组织： 1．队形 XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX 学法： 认真听老师讲解技术内容 观察老师示范，在头脑中建立动作映像 要求： 1、集中注意，认真听讲 2、积极主动，不懂就问 3、认真练习，如有问题及时向老师提问 组织： 学生等待教师指示后开始练习 学法： 认真练习，体会双手反弹传接球的完整动作，除原地传接球练习外注意传球和接球的跑动交替衔接次序， X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X （图一） X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X （图二） X X X X （图三） 要求： 注意安全，避免受伤 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 学生迅速按照原有分组站好 学法： 认真听讲，要对规则做到清楚的了解 要求：公平竞赛，注意安全，避免受伤 组织： 学法： 根据老师下达的口令做相应的动作 要求： 注意力集中， 3min 15min 5min 5min 1次 多次 1次 1次
结 束 部 分 六、恢复身心，配乐放松 1、在教师的带领下学生通过音乐来放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复， 六、课堂小结 三、布置课后小作业 四、回收器材 五、师生再见 组织： 1．全体同学四列横队成上课队形面向老师站好 教法： 1．带领学生们进行放松活动 2．表扬课堂表现优异的学生，鼓励掌握程度较低的学生 要求： 1．声音洪亮 2．口令清晰 一、组织 1．队形：四列横队 XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX 二、学法 1．跟随老师口令进行放松活动 2．课后认真完成老师布置的作业 三、要求 集合、快、静、齐 5min 1次
预计生理负荷与练习密度 场地器材 课后小结
脉 搏 曲 线 全课平均心率 100/min 篮球场 录音机一台 篮球24颗 1、学生在课堂上的整体参与性、积极性较强。 2、在练习的过程中个别同学动作不规范导致传接球不到位，需课后多加练习。
课中最高心率 115-120/min
全课练习密度 45%-50%
基本部分 练习密度 50-60%

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