资源简介

人体与运动
教学目标
1、知识与技能
通过本课学习,使学生了解骨骼、关节、骨骼各肌的构造和功能;掌握青少年骨骼、关节、肌肉的发育特点。
2、过程与方法
通过本课学习,让学生想出一种发展身体某一肌肉群的方法。能力目标增加了一定难度,但是大多学生可以通过努力实现这一目标,并体验到成功。这种积极的体验,有助于增强学生的自信心,可以提高学生的动机水平。
3、情感态度与价值观
通过展示精彩视频与直观的图片,充分调动学生的学习情绪。适当将竞赛引入课堂,提高学生学习的主动性。
教学重点、难点
重点
骨骼、关节的基本构造和功能;
难点
骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。
教学过程
一、给同学展示运动员在赛场上的精彩视频,引出讨论问题他们在赛场上自由驰骋,是依靠自身的什么完成的
二、一边展示视频一边告诉学生如此高强度的运动,这一切都要依靠运动系统来完成!
三、先了解学生预习的情况,提问人体的运动系统主要包括那几个部分最后在黑板上写出运动系统的分支图人体运动系统——骨骼、关节、肌肉。
四、介绍骨骼
1.在幻灯片上展示人体骨骼的正面示意图。
2.概念传授骨骼的分类。
五、介绍关节
1.试一试膝盖不弯曲跑步,手指不弯曲写字。从中体会关节的重要性。
2.关节的基本分类球窝关节、滑车关节与微动关节。
在幻灯片上依次展示三种关节的图片。
先介绍球窝关节播放视频,让学生理解球窝关节的特殊型可以向各个方向转动或旋转。
思考为什么球窝关节可以向各个方向转动或旋转 关节头呈圆形,关节窝为项应的凹面.圆球体的接口为关节的旋转提供了良好的形态基础。
再介绍滑车关节只能向前或后转动,让学生自己找找身体上哪些是球窝关节哪些是滑车关节球窝关节与滑车关节的明显区别在哪里
最后讲微动关节的特点只允许平面间或往返的运动。
思考是不是微动关节活动的范围小就表示此关节不如前面两种关节它有什么特定的作用
六、介绍肌肉
1.依次展示三种肌肉的图片,依次介绍三种肌肉。
先讲骨骼肌骨骼肌通过收缩,牵拉骨绕关节运动轴转动,因而是运动系统中的动力源。
骨骼肌是体内最多的组织,约占体重的40%。在骨和关节的配合下,通过骨骼肌的收缩和舒张,完成人和高等动物的各种躯体运动。大多数骨骼肌借肌健附着在骨骼上。分布于躯干和四肢的每块肌肉均由许多平行排列的骨骼肌纤维组成,它们的周围包裹着结缔组织。
再讲平滑肌平滑肌广泛分布于血管壁和许多内脏器官 ,又称内脏肌。主要功能通过收缩和舒张来推动食物通过消化道。
平滑肌纤维呈长梭形,无横纹。平滑肌广泛分布于血管壁和许多内脏器官,又称内脏肌。主要分布于血管、气管、胃、肠等壁内。
最后介绍心肌心肌是组成心脏的一种特殊的肌肉,它一天24小时都在收缩和舒张,推动血液流遍全身。
算一算如果一个人心脏每分钟跳60次,那么每个小时跳3600次。一昼夜夜跳86400次。每年跳31536000次。如果这个人的寿命是80年,那么他的心一共跳了2522880000次(通过运算,体会心肌的重要性,知道体育锻炼能提高心肌功能,从某种意义上来说就是延缓了一个人的寿命。)
七、总结
骨骼 赋予了人体基本形态,并起着保护、支持和运动的作用。
关节 人体的骨骼主要以关节的形式连接在一起,每一个关节都有其特定的作用。
肌肉 大部分的运动都是由骨骼肌的收缩得以实现,同时肌肉还起到了保护骨骼、关节及其他器官的功能。
八、思考骨骼、关节和肌肉在运动中的关系
如射门动作,首先是以大腿的股骨以髋关节为轴转动,同时带动小腿转动,当转动到一定的程度时髋关节运动幅度达到了极限,就由股四头肌带动小腿的胫骨和腓骨以膝关节为轴转动,带动脚去踢球。(展示射门的慢动作视频,同时自己也可以一边示范一边讲解。)
九、体育运动对运动系统的促进作用
首先是体育运动对骨的影响
1.促进骨骼的生长发育,经常进行体育活动,能促进血液循环加快,改善骨的营养供给及新陈代谢加强,从而促进骨的生长发育。
2.改善骨的结构与功能研究发现举重运动员的肱骨骨体横径较粗,骨体外侧壁明显增厚。跳跃运动员下肢骨明显增粗、骨壁明显增厚。
联系实际骨质好的人摔一跤可能之是一点皮外伤,骨质差的人可能一点点磕磕碰碰就会骨折或扭伤。
再讲体育运动对关节的影响
1.增大关节的稳固性,在系统的锻炼中,提高了关节的缓冲能力,抗拉伸能力增强。(联系实际情况,让学生便于理解,同时让学生懂得为什么课前要做准备活动,知道保护关节的重要性与基本方法。)
2.提高关节的灵活性,坚持采用各种科学、有效的拉伸方法,提高关节运动幅度,以提高运动幅度。
结束语经常科学地参与体育锻炼,增强你的运动系统!(强调科学二字,想一想如果要锻炼肱二头肌的话是以肘关节为轴向上举哑铃好还是做引体向上或俯卧撑让学生在课后体验,去了解,教师准备在下一堂课公布答案。)
十、智力大考场
1、弹丸之地(打一体育运动项目) 射击
2、一落千丈(打一体育运动项目) 跳伞
3、举身赴清池 (打一体育运动项目) 跳水
4、运动会上都有它(打一字) 云
5、二(打一体育器械) 高低杠
6、凿壁偷光 (打一运动员) 孔令辉
教学反思
小组合作学习中,教师的主导作用不可忽视。学生的合作是否有效,同教师的参与与指导是分不开的,教师的主导作用发挥得越有效,学生的主体作用发挥得就越充分。因此教师在教学中要精心把握小组合作学习的时机。

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