资源简介

(共7张PPT)
前言
少年智则国智，少年富则国富；
少年强则国强，少年独立则国独立；
少年自由则国自由，少年进步则国进步；
少年胜于欧洲则国胜于欧洲；
少年雄于地球则国雄于地球。
-——梁启超《少年中国说》
一、课前反馈，导入新课
1、常见的亚健康有哪些表现形式和主要症状？
2、“健康商数”（HQ）的五大要素是什么？
第三课 我运动 我健康
二、明确学习目标:
1、要让学生明白运动的目的和益处，从而积极参加体育锻炼；
2、让自己真正健康起来。
三、自主学习
1、学习课本P14——19的内容；
2、学生找出学习的重点，并用浪线标出来；
3、质疑。
四、合作探究，小组展示
1、三千多年前古希腊的一块石碑上镌刻着的名言是什么？你是如何理解的？
2、坚持锻炼身体会有哪些益处？
3、你读了《梦想的高度》一文后，有什么启发？
4、参加体育运动有什么策略？
5、给自己开一个运动的处方？
6、如何防止在运动中受伤？
7、运动前为什么要做准备运动？你在运动前有做准备活动的习惯吗？
8、剧烈运动后为什么要做整理活动？你知道怎么做整理活动吗？
五、归纳、检测
1、参加体育运动有什么策略？
2、给自己开一个运动的处方？
六、巩固提升
P18:
1、2小题

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