资源简介

小学体育与健康《两臂放在不同部位的前脚掌走与游戏》活动设计
一、教学内容：
1、两臂放在不同部位的前脚掌走 2、游戏：老鹰捉小鸡
二、教学要求：
两臂放在不同部位的前脚掌走是强化正确姿势自然走和发展下肢力量的手段，要求在两臂不断变化动作的行走中，保持上体正直，抬头直腰，上下肢协调配合的姿态。
动作方法：
两臂放在背后、头后、叉腰，两臂前举、上举、侧举，或一手叉腰另一手前举、上举、侧举动作的自然走步。上体保持正直，自然挺胸，直腰，用前脚掌行走，脚跟不能着地。
动作要点：
上体正直，自然挺胸，直腰眼平视。
五、教学重难点：
教学重点 前脚掌走时，脚跟不能着地，保持上体正直，自然挺胸。
教学难点 上体保持正直，自然挺胸，直腰平视，保持身体平衡。
六、课前准备：篮球场地一块，用十字线划分成四块 40个小纸团
七、教学过程：
准备部分：（6分钟）
课常规：集合整队；师生问好；宣布课的内容。
慢跑热身（200M）；
自然走（100M）；
4、原地起踵练习（4个八拍）及原地前脚掌踏步练习（6个八拍）；
5、分组（篮球场地一块，用十字线划分成四块。学生自由结队组成四组（每队10人），分别集中在四块场地上）。
（二）基本部分：（20分钟）
A、学习两臂放在不同部位的前脚掌走
1、讲解动作方法：两臂放在背后、头后、叉腰，两臂前举、上举、侧举，或一手叉腰另一手前举、上举、侧举动作的自然走步。上体保持正直，自然挺胸，直腰，用前脚掌行走，脚跟不能着地。
2、教师示范部分动作（2-3个）；
3、学生模仿练习；
4、每组找1-2位展示；
5、师生共同评价；
6、分组练习（6-8次）；
7、分组展示；
8、师生评价；
9、分组创编两臂放在不同部位的前脚掌走动作（3-5个）；
10、分组展示；
11、师生评价；
12、小结：评出优胜队并指出优劣。
B、游戏：老鹰捉小鸡（10分钟）
1、讲解游戏方法：小鸡们可以用小石头（纸团）去赶老鹰（每个同学只能扔一次），被砸到的老鹰要回鹰巢休息一会儿(原地蹲下数10下才可以再出来)我们怎么去救小鸡呢 我们一队可以继续玩吸引住老鹰，其他的可以偷偷的找机会用手拍一下捉到的小鸡的手，被捉到的小鸡就可以回到队伍里继续游戏。注意游戏的安全性。
2、开始游戏；
3、交换老鹰和母鸡角色；
4、继续游戏；
5、游戏结束，老师小结。
（三）结束部分（4分钟）
1、放松练习；
2、全课总结；
3、收检器材；
4、下课。
八、运动负荷：轻度疲劳

展开更多......

收起↑