资源简介

原地侧向投掷沙包与游戏
学习目标 1、认知目标：通过情景教学，培养学生对投掷与游戏的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。2、技能目标：通过本课的学习，使 90%的学生初步掌握肩上屈肘，快速挥臂的技术动作。发展学生灵敏、协调、力量等素质。3、情感目标：培养学生、创新意识，增强集体荣誉感和爱国主义情操。体验自主学习、合作学习的乐趣，提高对体育活动的兴趣。
学习内容 原地侧向投掷沙包
教学重点 站位正确，肩上屈肘，蹬地转体，快速挥臂。
教学难点 动作连贯，全身协调用力。
教学顺序 教学常规→活动各个关节→打响炮导入→投掷沙包教学→游戏→放松→课后小结
课堂顺序 教学目标 教学内容 学生活动 教师指导 组织形式 时间 负荷
准 备 部 分 教 学 常 规 1、提高学生的纪律性。 2、检查学生人数。 3、使学生明白本节课的上课内容及流程。 4、增强学生的安全意识。 1、集合队伍，检查人数。 2、师生问好。 3、宣布上课内容。 4、队列队形练习 5、强调安全注意事项。 1、体育委员集合队伍。 2、学生报数，体委统计人数。 3、学生认真听本节课的上课内容及注意事项。 1、集合队伍，检查人数。 2、师生问好。 3、宣布本课上课内容。 4、讲解安全注意事项 练习队行： ********** ********** ********** ********** Δ 2 小
1、激发学生的运动兴趣，使学生享受运动带来的快乐。 2、充分活动学生各关节及韧带。 3、改善学生的身体柔韧性。 1热身跑、活动各关节。 2、正、侧压腿，分腿腹背、腹背运动。 1遵守课堂规则。 2、注意安全 3、按老师的口令进行。 4、学会合作学习。 1、组织学生体操队形。 2、讲解要点3、及时制止不安全动作。 4、辅助学生完成练习 学生体操队形： * * * * * * * * * * * * * * * * Δ 8 中
基 本 部 分 投小沙包重点：90％的学生能知道肩上屈肘的投掷基本方法难点：左脚前，右脚后，肩上屈肘，蹬地转体连贯的将沙包用力投,出手角度在45度左右。 1、通过打响炮游戏引导出本科教学内容。2、学生愉快的进行游戏。3、老师示范讲解正确并示范动作。4、学生分4组进行练习。5、教师加强对学生的个别指导练习。8、集体练习投掷沙包 1、认真听老师讲解动作要领。 2、认真完成老师布置的练习任务。 3、按照老师的要求进行练习 4、学会自主的学习。 1、组织学生练习队形 2、讲解示范动作。 3、强调动作要领，及练习要求。 4、提示易受伤的练习及安全策施。 练习队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Δ * * * * * * 25 大
听教师指挥，笛响动作开始。
游戏：保卫钓鱼岛 激发学生的运动兴趣，培养学生热爱体育活动的习惯。 教师讲解游戏方法和游戏规则。 教师加强指导。 培养爱国意识和情操。
结束部分 放松环节 1、抖动各肌肉群，使绷紧的肌肉达到放松。 2、通过拉伸练习，使学生的各韧带得到拉伸，达到放松各肌肉群的效果。 1、抖动小臂及大大臂肌肉群。 2、深呼吸拉伸练习。 1、模仿老师的放松动作 2、身心放松。 3、心情愉悦的进入放松状态。 1、放松方法及要求。 2、组织练习队形。 3、示范放松动作。 4、引导学生身心放松。 体操队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ 3 小
课堂小结 1、肯定学生上课的表现。 2、及时纠正错误 3、小结本课。 3、增进师生感情。 1、讲解较难掌握的动作，并布置课后加强练习。 2、表扬鼓励学生。 3、师生道别。 1、安静的排队。 2、认真听老师讲解。 3、记住老师布置的课后练习。 1、布置课后练习任务 2、多元化的评价学生。 3、纠正错误动作，示范正确动作。 4、师生道别。 练习队形： ********** ********** ********** ********** Δ 2 小
预计负荷曲线图
计平均心率：110次/分钟 预计课的密度：55%—65%

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