资源简介

快速跑
设计理念
本课是根据《体育与健康》课程标准,结合六年级学生的特点和认知规律设计的。全面贯彻《 课标》精神,力求体现新的教育理念,坚持“以人为本”和“健康第一”的指导思想,在课的组织形式上力求符合学生年龄特征和认知水平,为每一个学生创设思考的空间和欢乐、生动、活泼、宽松、和谐有趣的学习氛围,在发挥教师主导作用的同时,以学生为中心,突出学生学习的主体性,根据学生的身心特点,给学生一个情景,让其体验;给学生一个问题,让其去思考;给学生一个空间,让其去施展;给学生一个目标,让其去追求;同时强化学生所学的基础知识,使学生全方位,多层面,多渠道地获取知识,把培养学生运动思维能力为重点,贯彻课的始终,使其真正成为教学活动的主体,学习活动的主人,更好地完成课的任务。
教学目标
1、认 知 目 标: 学生知道快速跑技术动作,发展跑的能力。
2、技 能 目 标: 使80%的学生能掌握快速跑时不低头,不耸肩,眼平视。
3、情 感 目 标: 培养学生与他人合作的意识,团结协作的团队精神。
教材分析
快速跑是考察人体基础运动能力的重要标志,也是小学体育教材的主要内容之一。是小学生体育与健康课的主要教材,是锻炼身体的重要方法。学生在低年级体育课的基础上,还应继续提高快速跑的能力,发展爆发力,并使他们在原有的基础上进一步发展身体的协调性、灵敏性、力量及反应等能力。
学情分析
快速跑是考察人体基础运动能力的重要标志,也是小学体育教材的主要内容之一。但是,这个教材本身就具有较为单调、枯燥、乏味,也相对比较艰苦的特点,同时,学生的身体素质参差不齐,要把这个教材上得生动有趣,又能提高跑的能力,确实是极不容易,也是教学中需要解决的实际问题。因此,把初步掌握步频和步幅作为本节课的重点,快速跑技术的协调性作为难点是合理的。
重点难点
重点:
步频和步幅。
难点:
快速跑技术的协调性。
教学过程
教法与学法
教师教法
本次课主要采用导学式的教学法。首先,教师根据课程标准的目标要求并通过详细分析的技术结构、重点、难点,制定出符合学生认知水平的目标。通过教师讲解示范,启发学生运用获得的知识及能力去思考问题,明确学习目标——学习什么 解决什么 怎么去学 怎么去练等。然后逐步引导学生学习、巩固和提高正确的技术动作。教师在教学过程中,认真观察学生练习的全过程,及时分析、归纳和找出学生的个性和共性问题,并进行有针对性的指导。通过引导和启发学生的创新和挑战意识,赋予学生一个主动学习的机会。在教学中,遵循因材施教,由易到难,循序渐进的原则,引导学生创设不同学习层次、不同性别、不同的运动基础来进行分组,体现让学生自主学练的主体性教学。针对个别学生身体素质差这一问题,在教学练习安排上区别对待,重点辅导,着重培养学生的学习兴趣,同时把德育教育贯穿到课的始终。
学生学法
学生在学习辅助练习内容时,通过主动进行观察教师跑的演示及教学挂图后进行对比、分析,根据自身特点,选择其中几项自己能够完成的练习进行学习锻炼。在快速跑主要教学内容中所设置的练习方法,是有针对性地解决掌握和提高快速跑技术的练习。首先让学生以自主、探讨、合作的学习方式,以小组为单位自行讨论和摆设小步跑间隔中根据自身需要调整练习形式,创设不同学习层次进行练习,再次以接力比赛方式让学生练习达到高潮,以其激发学生逐步掌握快速跑的技术动作,最终达到锻炼身体,提高练习质量的目的。
教学活动
活动1【导入】快速跑
教学过程
1、开始部分——“收心热身,愉悦身心”阶段
通过队列队形练习中的跑步形式和新颖的双向绕圈跑,轻松活泼的自编体操的练习,使学生学会观察、团结和合作,激发学生的学习兴趣。
2、基本部分——“育心强体,增智促技”阶段
教师提示学生对教师的示范动作进行观察、分析,引发学生对跑的动作的思索,并进行动作讲解,强调重点和难点,使学生形成正确动作概念,激发学生参与实践的欲望。然后,用原地摆臂、小步跑、原地高抬腿跑、原地快频率跑、原地弓箭步交换跳、行进间高抬腿跑、弓箭步走等辅助练习来进一步体会跑的技术,并让学生根据自身特点选择其中的若干项辅助练习内容进行分组练习。在此基础上,再利用定格小步跑 —→ 定格行进间高台跑—→定格快速跑的练习来体会跑的步幅和步频,这样既提高学生学习的兴趣,又能更好地加深体验快速跑的技术动作,也突破了本课的教学重点和难点,并提高了教学质量。通过“定格行进间高台跑 —→ 快速跑”的接力形式进行小组展示,同学间相互合作评价,然后教师总结,进一步加深理解快速跑的正确技术。而创新设计的接力赛形式独特有趣,改变传统的接力赛迎面交接的模式,以练习到达终点后举手示意为信号进行交接,培养学生自觉遵守比赛规则的良好品质,课堂中始终贯穿诚信教育。
3、结束部分——“陶冶情操,恢复身心”阶段
教师带领学生在轻松愉快的音乐伴奏下进行放松操练习,使学生的身心得到充分的放松。
七、本课的亮点:
当前,学校人数多,活动场地都相对较小,器材缺乏,怎样利用有限的场地器材上好体育课,这是摆在我们面前的现实问题。本课就通过科学、新颖、合理的队形转换和自制教学器材来解决这个问题。如准备活动的行进间跑和定点双向绕圈跑,就是利用了有限的场地,确保了准备活动慢跑的活动量,并自然过渡到徒手操的练习,接下来又利用队形变换巧妙地衔接到分组定格的练习中去。教师自制教学挂图4幅,发动学生制作简易的小纸板85快。通过自制器材,既培养了学生的动脑和动手能力,又充分发挥了学生的主体作用及参与意识,还解决了教学器材不足的状况,做到因地制宜,最大限度地开发和利用了课程资源。
活动2【活动】快速跑教案
课的主题:《田 径》 重点 步频和步幅
教学内容:(水平三)《快速跑》
教学目标 认 知 目 标: 学生知道快速跑技术动作,发展学生跑的能力。 技 能 目 标: 使80%的学生能掌握快速跑时不低头,不耸肩,眼平视。 情 感 目 标: 培养学生与他人合作的意识及团结协作的团队精神。 难点 快速跑技术 的协调性
教学程序 教 学 内 容 教师与学生活动 组 织 及 教 学 要 求 运动负荷
时间 次数 强度
开 始 部 分 1、指定集合地点,检查着装,接受学生体委报告。 2、宣布本课内容和教学目标。 1、按指定地点集合整队,体委整队,报告人数,向教师汇报。 2、注意听讲,记住学习目标,各组自我定位。 3、快、静、齐 组织方法: 要 求: 精神饱满 2 分 1 次 小
准 备 部 分 慢 跑: 双手挽手绕圈跑 教 法: 提出要求,引导练习方法,并在练习中提示指导。 学 法: 1、学会观察、合作、运用集体的智慧完成练习。 2、听从指挥、团结协作 组织方法: ○×××××○ ○×××××○ ○×××××○ ○×××××○ △ 要 求: 同伴间手挽手转圈慢跑,听口令注意观察,控制好跑速,注意每行跑成直线。 3 分 3 | 4 次 小
2、徒 手 操: ⑴ 屈臂摆动 ⑵ 腿部运动 ⑶ 扩胸运动 ⑷ 全身运动 ⑸ 体膝运动 ⑹ 协调运动 …… 教 法: 教师提出要求并示范带练,学生学做练习。 加大练习幅度,动作到位有力。 有节奏的练习, 轻松欢快。 组织方法: ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× △ 要 求: 专心听讲,认真模仿, 动作协调,舒展有力,情绪 活跃,积极参与。 6 分 四八 拍 小 | 中
基 本 部 分 一、快速跑 1、快速跑的知识和方法 ① 影响跑速的主要因素是什么 ② 快速跑正确的动作方法。 2、教师的动作示范 3、快速跑的辅助练习(选择2—3项进行分组练习) ①原地摆臂练习 ②小步跑练习 ③高抬腿练习 ④快速频率练习 ⑤弓箭步跳练习 ⑥高抬腿跑练习 ⑦弓步走练 教 法: 提问 ① 在准备活动的绕圈跑中,跑内圈和跑外圈时步子有什么区别 ② 怎样才能跑的快 教师做快速跑的示范,请学生注意观察观察动作,带着问题思考。 教师巡视指导, 口令或击掌为信号,提示加快步长和步频,及时纠正反馈。 组 织:四列横队 要 求:开 教师讲解动作要领,强调重难点,并提供教学挂图。 动脑筋,多想,多问几个 为什么。 组 织:分成四个小组,成自由的队形 × × × × × × × × 要 求:大胆想象、认真练习。 5 分 2 | 3 次 中| 大
4、定格练习: (1)、定格练 习小步跑10—15米。 2)、定格高抬腿 10—15米。 (3)、定格快速跑 20—25米。 学 法: 1、认真观察思考后 回答问题。 2、观察教学挂图,合作探讨,从已学过的辅助练习内容中选择若干项内容进行分组练习。 3、相互观察同伴步频和步长,思考和比较,根据实际情况自行调整定格标志间距。 4、相互合作,在教师提示下选择有针对性地提高步频和步幅的练习。 5、个人展示和小组展示,集体评价,教师总结。 6、在组长的带领下进行分组的练习; 7、学习正确的起跑 (1) 以肩为轴,屈臂前后摆动。 (2) 眼视前方,脚要尽量落在一条直线上。 1、教师进行讲解; 学生认真听取教师提出新的要求; 2、学生分小组的进行练习; 3、教师进行提示,学生对本组在比赛中情况进行总结。 组织方法: x x x x x x x x x x x x x x x x x x ○○○○○○○○ ○○○○○○○○
■■■■■■定格小步跑。 提示间距: 2个脚掌(0.5—0.6米) ■■■■■■定格高抬腿。 提示间距: 3个脚掌(0.8—1.0米)。 ■■■■■■定格快速跑。 提示间距: 5个脚掌(1.2—1.6米)。 要 求: 1、仔细观察 ,团结协作,认真练习。 2、分组合作,有针对性的练习,注意安全。 13 分 3 | 4 次 中
二、接力比赛 定格高抬腿跑 —— 快速跑30米。 组织:分成四小组 ■■■■■■ ■■■■■■ ■■■■■■ ■■■■■■ △ 要 求: 认真听讲,遵守规则,积极练习, 跑成直 线,注意安全。 13 分 2 次 大
结 束 部分 1、放松练习 《幸福拍手歌》 1、集体讲评、 放松活动 2、归还器材、 下课 1、放松、评价 师生随着音乐一同的 欢快的练习 2、下课 3 分 小
场 地 器 材田径场地1快 跑到若干条 长形纸板85快 自制教学挂图4幅 录音机1台科学合理的运用场 地器材,保障安全。教 师: 课前检查、布置场地,课中提示安全及注意事项,课后安排学生回收器材。 学 生: 学会爱护场地器材和安全锻炼的方法。 场 地 器 材: 安全、可靠。
运 动 负 荷 计 预计平均心率 预计最高心率 135/分 155/分 预计练习密度 35%— 42% 预学生课堂反馈
课 后 记 本节课注重了课程资源的开发,通过自己制作“小纸板”体育器材,培养了同学们的动手能力,激发了同学们浓厚的学习兴趣,主动学习、合作学习,尤其是快速跑辅助练习时,玩中学,学中玩,个别同学有新的创意,而且配合默契,表现出中学生朝气蓬勃的活力。下节课在这节课的基础上还要加强探索,将4条跑到增加到6条,同时适当增加定格之间的距离,增大课的练习密度,使之更具实效。

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