资源简介

跳跃 立定跳远
教学目标
1.运动技能目标
95%的学生掌握立定跳远的动作技巧。
2.身体健康目标
发展学生的下肢力量,提高身体协调性。
3.社会适应目标
培养自信,具有客服困难的勇气,愉快的参 加各项体育活动,学会与他人合作的良好社会适应能力。
学情分析
本次课学生为六年级的学生,全班42人,男生26人,女生16人。他们个性差异突出。但经过低年级的系统学习与练习,学生对小学体育与健康课程有了较为深刻的理解与认识,能比较主动地配合教师和同学进行身体的,能掌握几项基本的运动技能,并能运用到课堂练习与社会生活实践中去。遗憾的是部分同学还未能完全的进入小学体育课程的学习状态中,听讲与练习过程去存在注意力不集中和偷懒现象。
重点难点
重点
向前上方摆臂迅速有力,蹬摆配合
难点
动作连贯,协调配合
教学过程
活动1【导入】课堂常规
1.集合整队
2.师生问好
3.提出本次课教学目标与要求
4.检查服装,安排见习生
5.安全教育
达成目标
1.让学生轻松愉快的进入课堂
2.让学生明晰教学内容及目标
3.养成礼貌守纪的好习惯,形成安全意识
活动2【导入】课前准备　
2.1.螺旋跑2圈
方法全班四横排,集合整队完毕由教师与学生共同完成慢跑活动,全体向右转之后成四路纵队,教师带头第一路纵队开始出发,第二路纵队排头紧跟第一路纵队最末尾一位同学,以此类推。
达成目标
1、各关节、系统慢慢进入最佳运动状态。
2、集中学生注意力,调动学习积极性。
3、培养合作精神以及遵纪守法美德。
2.2.韵律操
2.3.解手环游戏
游戏方法全班四横排,每一横排为一小组,男女各两组(男女各自比赛),手拉手围成一个圆圈,面向圆心,在手不松开的条件下全体组员做到背对圆心站立再回到面向圆心。用时最短为胜,胜利小组获得享受按摩30s的奖励。
2.4.跳跃组合辅助练习往返20m—4组
方法
①双脚同时连续过障碍跳出发,过障碍快速跑返回。x2组
②双脚同时连续过障碍跳出发,过障碍蛇形绕跑回。 x2组
活动3【讲授】跳跃：立定跳远技术
立定跳远完整练习
动作要领
两脚左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动,两脚配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地,屈膝缓冲.
达成目标
(1)掌握立定跳远的基本动作要领
(2)培养学生积极思考,发现问题、分析问题的能力
(3)提高学生跳跃能力,发展上、下肢协调性与灵敏性
活动4【练习】立定跳远技术练习与展示
分组练习,女生每组8人,男生每组13人
1.学生积极思考、探索问题
2.学生认真进行练习
4.学生积极参与练习,动作到位,相互配合
5.学生集体分析,再接再厉
展示
1.随机抽出2名学生进行展示
2.认真看同学的展示技术动作,找出好与不足,不足在哪
活动5【活动】教学比赛
方法每一横排为一小组,进行组内淘汰赛,统一听哨声完成三步跳,最远的三名同学在自己的落点位置放好标志碟,四组完成比赛后选出全班前六名进行决赛,评出本次课班级跳远王,第一名所在全组成员获得五颗星奖励,第二名全组获两颗星奖励,第三名全组成员获一颗星奖励。(星级奖励作为本学期期评参考依据之一)
活动6【活动】放松（简易瑜伽）
慢慢排出运动过程中产生的废气
活动7【作业】总结
1.回顾本次课的主要内容,巩固所学知识
2.课后主动练习
3.安排值日生收器材
4.师生再见

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