资源简介

健美操
教学目标
通过对健美操的学习,使大多数学生了解健美操基本动作技术。了解健美操的特征及锻炼价值,并能主动参与学练。培养学生对健美操的兴趣,树立正确的审美观,提高自信,并提高学生的协作团队意识。发展力量、灵敏、协调等体能。展学生动作的协调性及腿部力量和健美操动作的灵活性。掌握教材中健美操单个动作及组合动作,学会运用健美操进行健身活动。
学情分析
大部分学生来自农村,健美操对于孩子们是一个比较新鲜的科目,对音乐和动作充满了好奇心。孩子们都有害羞的心理。
重点难点
音乐节奏的把握以及上下肢的协调配合
教学过程
第一课时
教学目标
通过对健美操的学习,使大多数学生了解健美操基本动作技术。了解健美操的特征及锻炼价值,并能主动参与学练。培养学生对健美操的兴趣,树立正确的审美观,提高自信,并提高学生的协作团队意识。发展力量、灵敏、协调等体能。
学时重点
基本步伐的掌握
学时难点
音乐与动作的结合
教学设计
一、本课设计的指导思想
本节课是以“健康第一,重视情感体验”为指导。抓住学生兴趣的激发点,结合八年级学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强的特点,充分发挥学生的主观能动性和创造性,促使学生自觉、轻松地进行体育锻炼,借助多媒体课件激发学生的学习兴趣,让他们以自主、合作、探究的学习方式主动学习,使每一个学生都有表现的机会。在教师为主导、学生为主体的互动作用下,跳出“健美操”的激情活力,表现体育舞蹈的艺术美,达到愉悦身心、陶冶情操和勤奋进取的目的。
二、 教学理念
本课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导,以全面推进素质教育,深化体育教学改革,树立“健康第一”的指导思想,在教学设计中,以“学生的健康发展”为本,着眼于改善学生的学习方式,注重学生的实践体悟、自主探索、合作与交往。抓住学生兴趣的激发点,突出一个“新”字,体现一个“改”字,以学生的心理活动为导向,面向全体学生,做到人人享有体育,人人都有进步,人人拥有健康。
三、教材选定
根据本课的指导思想,选用“健美操”为教学内容,结合校园舞蹈,以其发展学生的协调性、灵活性。同时使学生在音乐的伴奏中充分展示体育舞蹈的艺术魅力,在运动中追求美、表现美、创造美。
四、教材分析
健美操是一项有氧运动,它不仅可以提高心肺功能,而且还有利于发展协调、灵敏、柔韧等身体素质,在节奏强、速度较快的音乐伴奏下,通过身体的练习,塑造美的形体,从而达到健身、健心、健美、陶冶情操的目的。
五、学情分析
教学对象为六年级学生,共40人,男、女生各20人。八学生,天生好动、活泼,但现代的学生对田径项目一般不感兴趣,而六年级的学生喜新、好奇、求趣,对体育舞蹈情有独钟。
教学活动
活动1【导入】开始部分
一、课堂常规
体育委员集合整队,清点人数
师生问好检查着装
宣布本次课的内容、任务、及要求
安排见习生(要求见习生在学习动作时跟班练习,素质练习时见习)
教学与方法
1、全班成四列横队集合。
2、 教师用口令指挥讲解课的内容、任务及要求。
(采用镜面讲解的方法)。
组织
体育委员指挥学生按四列横队站立。
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要求
1、认真听教师的口令和宣布本次课的内容和要求等。
2、集合迅速,队伍整齐无喧哗
阶段目标
集合迅速、队伍整齐,无喧哗,快速进入教学状态,配合教师顺利完成教学任务。
活动2【讲授】准备部分
一、热身慢跑一圈(400m圈)
二、徒手操练习
1 头部运动
2 肩部运动
3 上肢运动
4 下肢运动
5 下肢组合动作
三、健美操的基本理论知识
1、概念健美操是在音乐的伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,达到增进健康,塑造体形和娱乐为目的的一项体育运动。
2、分类按目的任务和国外的惯例分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。
3、功能(一)、增强体质、增进健康
(二)、改善体形,培养端庄体态
(三)、调节心理活动,陶冶美好情操
(四)、提高神经系统机能,发展身体素
1、指挥学生成两路纵队绕操场跑
2、体育委员带领队伍,跑步过程中口令要响亮,队伍要整齐。
教法
1.教师讲解动作要领并示范
2.教师采用背面示范和镜面示范相结合
组织学生进行练习
练习过程中进行纠错
进行完整动作练习
教学与方法
1、全班成四列横队集合。
2、教师采用镜面讲解的健美操的基本概念及特点等等
要求
1、教师讲解语言准确,声音洪亮,教态端正,语言清晰,重点突出。
学生两路纵队
×××××
×××××
组织学生成四列横队成体操队形散开练习
要求
1、队伍整齐无喧哗,不打闹,不能推搡。
2、要求学生认真看老师的示范进行模仿练习。
3、注意动作幅度和力度。
4、把身体各关节充分活动开,以免运动损伤。
组织学生成四列横队站立,集中讲解
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××××××××
××××××××
××××××××

要求
1、集合迅速,队伍整齐无喧哗
2、学生认真认真听讲
阶段目标
使学生身体各器官系统功能迅速进入工作状态,各个关节充分的活动开,避免运动损伤的发生。
活动3【活动】教学过程
学习健美操的基本步伐
踏步两腿原地依次抬起,依次落地。
技术要点下落时,踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。
一字步左脚向前一步,右脚并左脚,左脚后撤,右脚并左脚。
V字步一脚向前侧方迈一步,另一脚随之向另一方迈一步,成两脚开立,屈膝,然后在依次退回原位。
技术要点两腿膝、踝关节始终保持弹动状态,分开后成分腿半蹲,重心在两腿之间
并步一脚迈出,另一脚随之并拢屈膝点地;再向反方向迈步。
技术要点两膝始终保持弹动。
交叉步一脚向侧迈出一步,另一脚后交叉
教法
1.教学时,教师讲解动作要领并采用背面示范与镜面完整示范进行示范2-3次。
2.教师先讲解单个动作步伐的基本要领,再重复练习。
3.讲解手上动作,进行手脚结合练习。
4.最后把每个步伐组合起来,进行组合练习。
5.仔细发现学生练习中存在的问题并及时纠正错误动作。
6.配合音乐进行完整练习。
7.学生根据所学动作进行创编,加上队形的变化。
组织
学生成四列横队成体操队形散开。
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× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
要求
1.认真看教师的示范,仔细听教师讲解每个步伐动作的技术要领。
2. 认真学习步伐动作技术和手臂动作技术,达到熟练掌握,配合流畅。
3. 不断重复进行练习,提高动作技术的规范化性。
4.看教师的正误对比,及时纠正自己的错误动作。
5.多听音乐,有节奏感的进行练习,动作协调一致,与音乐配合到位。
6.学生根绝所学内容选择四个动作积极主动创编成一套4x8拍的操,锻炼学生的自我创编能力,同时检验学习效果。
阶段目标
使学生初步掌握健美操基本步伐的技术要领,愉悦身心,培养学生的协调性强化他们体育锻炼的意识,提高团队协作能力,达到教学的目的。
活动4【练习】结束部分
一、调整与放松
二、集合整队
三、课堂小结
对本次课情况进行小结
组织
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× × × × ×
× × × × ×
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教法
1、教师讲解示范进行练习。
2、总结、评价本次课所学的内容,提出希望和要求。
3、简介下节课内容
4.师生再见
四、宣布下次课的内容,提出任务及要求。
阶段目标
使紧张的肌肉和心理松驰下来,削除疲劳,恢复体力
活动5【作业】结束
学生课后自己练习基本部分,掌握基本步伐。

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