资源简介

《三级蛙跳》教学设计
教材简析
《体育与健康》教材第五章提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。跳绳能锻炼学生的身体协调性，也能锻炼学生的跳跃能力；三级蛙跳是在立定原地起跳后沿直线连续进行的三次蛙跳。从理论的技术动作上讲，在起跳时准备要充分，上肢的大臂要用力上提并快速向前上方摆，下肢蹬地快而有力，以便在起跳时获得足够的初速度；在起跳时高度不能过高，速度保持平缓，并在空中要利用腰腹部力量充分的使双脚向前伸，落地时从脚后跟随第一跳、第二跳的水平速度快速过渡到脚前撑，并且要平稳地顺势下蹲做好下一次起跳的准备。尤其是第二跳、第三跳中间不应有停顿，以免损耗已有的水平速度。
一、本课指导思想：
依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心里和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过复习跳绳能让学生达到充分活动全身的目的，同时小组比赛的练习能培养学生的团队协作精神和集体荣誉感；通过学习三级蛙跳技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生不断超越自我的品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。
二、教学内容：
1、复习跳绳（30秒过关测试）； 2、三级蛙跳(本次课重点)。
三、学情分析：
本次授课的班级是六年级（1）班，班级学生共40人，女生16人，男生24人。平时学习纪律较好，能明白体育锻炼带给自身的好处，但是绝大多数学生家庭条件优越，平时缺少锻炼身体素质较差，怕苦怕累、意志品质比较薄弱。在教学中采用情境教学法，比赛法能激发学生敢于挑战困难的精神，使学生积极参与到解决问题中来，并能发挥自己的潜能，让学生积极主动地学习。
四、教学目标（水平三）：
通过复习跳绳让学生的30秒跳绳成绩得到提高，通过教学让学生初步掌握立定三级蛙跳的方法，逐步提高学生的跳跃能力；促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展；增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展；培养学生的勇敢、果断和克服困难等优良品质，培养学生的集体荣誉感以及团队协作精神。
五、教学重难点：
重点：三级蛙跳手臂的摆动方法以及双脚用力蹬地向前上方跳起，空中积极收腹。
难点：第一跳与第二跳，第二跳与第三跳过渡时大小腿的夹角；蹬、摆协调用力的配合。
六、教学方法的设计：
1、课的开始分小组值日生带领做准备活动，活动内容以游戏为主，目的是锻炼学生的组织管理能力，活跃课堂气氛，活动开身体使其达到上课需要。
2、跳绳的练习以小组为单位，30秒平均个数是115个，旨在锻炼学生的团队协作能力。
3、立定三级蛙跳的教学，变化多样，由易到难的教学步骤，使条理更加清晰。
4、课的最后采用分小组多级蛙跳接力比赛的方法。
七、教学步骤：
课堂常规→各组值日生带领做准备活动（自编自导的体育游戏）→30秒跳绳过关→学习立定三级蛙跳→比赛：10米往返多级蛙跳接力比赛→放松、小结。
教学内容 1、30秒跳绳过关测试。 2、学习三级蛙跳。
教 学 目 标 1、学习参与目标：让学生乐于参与体育活动，并能在活动中努力展示自我。 2、运动技能目标：①. 30秒跳绳人均115个； ②. 能做到双脚用力蹬地向前上方跃起，并能够在空中积极收腹。 3、身体健康目标：发展学生的灵敏、协调和反应能力，提高跳跃能力，促进健康。 4、心理健康目标：培养学生的创造性思维，让学生体验成功和愉悦。 5、社会适应目标：建立和谐的人际关系和培养学生良好的合作精神。
重难点 重点：双脚用力蹬地向前上方跳起，空中积极收腹。 难点：蹬、摆协调用力的配合。
教学过程 时间 教学内容 目的要求 教学实施步骤
教师活动 学生活动 组织队形
开 始 部 分 8 分 钟 1、体育委员整队，检查人数，报告老师。 2、师生问好，宣布本课内容。 3、分小组值日生带领做准备活动（自编自导的体育游戏）。 让学生在自编自导的体育游戏中使身体各关节充分活动舒展，为后面所学内容做好准备，避免受伤。 要求：欢快而有序。 语言激发学生运动激情，对值日生的准备活动作出点评。 欢快主动地参与到准备活动中。 组织：四列横队。 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO Δ 要求：集合快静齐，注意力集中。
基 本 部 分 27 分 钟 1、跳绳：30秒跳绳过关 2、学习立定三级蛙跳。 ①原地练习摆臂； ②原地练习摆臂和膝关节曲升的配合，脚跟提起； ③原地纵跳； ④原地向前跳； ⑤组长组织组员认真练习； ⑥组长选拔参赛队员 ⑦组织学生比赛 提高学生30秒跳绳的能力，锻炼跳绳的速度，发展学生团队协作精神。 要求：积极参与，团结合作。 测试：提前30秒提醒学生，给学生计时 ①把立定三级蛙跳的技术动作分解，从简单的动作学起，由易到难引导学生不知不觉地把动作学完，然后提示学生把全部动作结合起来，让其去归纳、总结。最后由老师示范讲解，让学生自然掌握立定三级蛙跳的动作。 ②要求：认真观察、相互探讨问题、主动练习。 ③组间比赛时学生能踊跃为自己组赢得荣誉 对跳绳动作进行指导，并对小组长的组织方式提出建议。 ①示范、讲解、提示、引导学生进行练习，巡视观察指导学生。 ②口令带领学生练习摆臂与原地纵跳。 ③学生分组练习时巡回纠错 ④观察、巡视、提示、指导学生练习，鼓励学生大胆地进行尝试并取得好的成绩。 ⑤组织小组比赛 ①各小组齐心协力共同合作、相互鼓励同伴，积极参与比赛。 ②组长：负责小组的跳绳组织并在计时结束后迅速算出小组的平均成绩。 ③认真听讲，仔细观察，主动练习体会动作，遇到问题互相探讨、共同找对策解决问题。善于归纳、总结。 ④共同出谋献策、团结协作。 ⑤主动、团结地参与比赛。 组织：个小组自选地方练习（在小组准备活动的场地） 组织：1.四列横队成体操队形散开，两排之间错位站立，在教师的口令下练习。 2.以小组为单位在组长的组织下练习 3.小组间的比赛为起点至前方十米位置（放置雪糕桶）一路纵队站立。 要求：秩序井然，比赛时能为自己组加油助威
结 束 部 分 5 分 钟 1、协调性放松练习。 2、小结，布置课外练习。 3、师生再见。 让学生进一步提高协调性，并且达到全身心的放松。 要求：动作到位，注意呼吸的配合。 示范与提示引导学生练习。 在教师的带领下认真练习。 组织：四列横队成体操队形向两边散开。 X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O Δ
场地 器材 场地：田径场弯道和直道。 器材：跳绳40条。雪糕桶若干
运动负荷生理曲线及平均心率： 200 平均脉搏：145±5 180 练习密度：50％±5％ 160 140 120 100 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40
教 学 后 思

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