资源简介

授课 班级 授课 教师 课时 第一课时 授课 时间
教 学 目 标 认知目标：通过本堂课教学，学生初步了解蹲距式起跑动作方法。 技能目标：通过教学，使80%的学生掌握短跑起跑动的动作要领，提高学生自主学习的能力。 情感目标: 通过教学，增强学生的集体观念， 培养同伴友好、团队合作精神。
教学 内容 蹲踞式起跑 背向坐姿接力跑
教学 重点 “各就位”：四点支撑 “预备”：重心前移 教学 难点 上下肢协调配合
部分 时间 教学内容与程序 教师指导 学生活动 教学组织与要求
准 备 部 分 7分钟 一、 课堂常规 1、体育委员整队 2、停止间转法 3、师生问好 4、宣布课的内容以及 学生注意安全事项。 5、安排见习生 二、准备活动 1、围圈慢跑。 2、游戏： 石头剪刀布：（1）用手做出石头剪刀布的动作，赢得一方用脚轻碰对方的脚尖，对方积极躲闪，触碰成功则为赢，在时间范围内看谁赢的多。（2）用脚步代替手做石头剪刀布再玩1次。 1、整队集合 2、宣布课的内容 3、提示课堂安全 1、教师指导学生练习 2、讲解游戏规则，与学生示范。 3、来回检查，与学生玩游戏互动。 1、按队形排好。 2、认真听讲。 1、慢跑时注意控制前后距离。 2、认真听清游戏规则 组织队形： ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ★ ▲ ● 学生 ★体委 ▲ 教师 要求： 1、集合做到快、静、齐 2、注意力集中，报数时声音宏亮 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ▲ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 要求积极参与，精神饱满。
部分 时间 教学内容与程序 教师指导 学生活动 教学组织与要求
基 本 部 分 26分钟 一、课堂导入： 1、采用挂图导入课堂内容。 2、蹲踞式起跑（普通式）的动作要领： 各就位：前足距起跑线一脚半长，后足距前足约为一脚半长，两足的间隔约为15厘米，然后用膝跪在地上，手臂伸直，四指并拢与拇指成“八”字形支撑在起跑线后，两手拇指相对，虎口向前，撑于起跑线后两手约与肩同宽，两眼视前下方半米处。 预备：平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小腿角度约为90度，后腿约120度。注意力高度集中。 枪（口哨）响：两手推离地，两臂屈肘快速有力摆臂，两腿迅速蹲离起跑器，后腿以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出，用前脚掌扒地，同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出 3、背向坐姿起跑接力 4、课课练： 比一比立卧撑 1、引导学生思考 2、分小组探讨蹲踞式起跑的动作要领。 3、在分组探讨练习中进行巡视，引导，点拨学生的动作。 4、挑选动作技术掌握较好的同学出列演示。 5、教师示范并讲解其动作要领。 6、组织学生集体练习。 7、引导学生探讨改正身体过早抬起的方法（背向坐姿的起跑） 8、示范立卧撑的动作要领 9、带领学生练习 认真思考， 积极参与 2、积极参与到认真听老师讲解，观察、思考，初步建立蹲踞式起跑的概念。 3、积极参与小组探讨活动，听从小组长的指挥。 4、通过观察老师的示范体会蹲踞式起跑的方法。 5、在老师的指引下完成蹲踞式起跑练习 6、遵守游戏规则 7、积极参与课课练 组织队形： ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ▲ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 1、要求学生认真听讲，仔细思考。 2、讲解与示范如图： 各就位： 预备： 集体练习队形： ▲
部分 时间 教学内容与程序 教师指导 学生活动 教学要求 组织形式
结束部分 7分钟 1、慢跑 2、跟音乐进行放松； 3、小结本堂课情况； 4、师生再见。 1、领做放松操 2、小结 3、宣%布下课，向学生再见。 1、学生按要求积极进行放松 2、学生认真听讲 3、师生再见。 ▲ 要求：积极参与。
练习密度 50% 平均心率（分/次） 135-145
场地器材 田径场弯道半圆、录音机一台、支架黑板2块
- 课后小结

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