资源简介

毛毛虫学本领---《跪跳起》
教学内容 1、毛毛虫学本领--学习《跪跳起》2.游戏：毛毛虫携手共进
教学目标 知识目标：通过教学，学生初步了解跪跳起的动作要领及概念。 技能目标：通过学习，85%的学生能过掌握技术动作及发展的腰腹力量、灵敏、协调等身体素质，促进身心健康发展。 情感目标：培养学生勇于学习，积极探索，互帮互助、团结协作等良好的品质。
教学难重点 重点：“摆—压—提—稳”动作协调一致 难点：有力摆臂 提腰收腹
教学流程 情景导入：（女排精神）----毛毛虫闯关游戏（撕名牌）--毛毛虫活动操（快乐的歌）---毛毛虫学本领（学习跪跳起技术动作）--毛毛虫游戏(携手共进渡难关）---毛毛虫放松（虫儿飞）
教学准备 课件、音响、 小体操垫（40床）
教学过程 教学内容 教与学 教学组织及要求 时间 次数
导 入 情景导入： 1.集合报数。课师生问好。这组织学生观看视屏，让学生分享课件内容，引出课题，弘扬《女排精神》渗透爱国主义思想教育。 2．毛毛虫闯关游戏：撕名牌 3.毛毛虫活力操：快乐的歌 1.体育委员整队集合。 2.教师出示图片 3.讲解撕名牌游戏规则 4.一起跟着音乐一起游戏、活动。 1.四列横队队形集合。 要求：集合快静齐，精神风貌好。 2.散点队形 3.体操队形 要求：精神饱满，动作有节奏、整齐、优美、有力度 2 2 3 1 1 1
学 与 练 毛毛虫学本本领--跪跳起技术动作学习。 1.跟老师学2种本领 第1种“摆—压—摆”动作 第2种“撑膝提起”动作 3.集中、自主练习2种本领组合动作“摆—压—提—稳”。 4.跟老师比一比 5.4人一组练习跪跳下动作。 1. 老师讲解及示范2种本领技术动作。 2。学生集中练习老师巡视 3.优生展示 4.纠错提高 5.分组练习，说 明分组人员及垫子的摆放。 6.重点，难点突破。 7.展示成果。 四列横队 要求：要求：1.跪在垫子中间，两脚并拢，脚背压垫。 2圆形 要求：1. 练习“摆—压—提—稳”动作协调。 3.四人一组八小组队形 要求：练习时动作规范，有序。 2 4 5 4 1--3 2--4 4--5 4—6 4--6
协 助 合 作 毛毛虫游戏：《携手共进渡难关》 老师讲解游戏的方法与规则 1.成四小组进行 2.游戏是比动作整齐。 1.十字队形 要求：1，学生遵守游戏规则。2.动作整齐划一。3.毛毛虫不能断。 6 2--3
放 松 1放松 《虫儿飞》 2.课后小结 跟着音乐师生一起放松 四列横队 要求：全身放松 2 1
心 率 曲 线 运动负荷 预计运动平均心率：100——130次/ min 预计练习密度：45%——50%

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