资源简介

花样跳绳教学设计
教学内容 1、花样跳绳一级动作2、游戏：蚂蚁搬家 重点：确定开合、跑步、左右跳、弓步跳时，绳子的位置难点: 摇绳速度均匀、身体要协调
教学目标 1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法，并使同学能掌握2种花样跳绳基本动作。2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。
课的结 构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间
开始热身部分初步探究部分学习提高部分 结束部分 一、课堂常规1.集合整队2.检查服装，师生问好。3.安排见习生4．宣布课的内容热身游戏：喊数抱团1做出小鸡动作2两人背对背3三人肘碰肘4四人肩碰肩5五人手碰手6六人脚对脚三、小游戏：快快跳起分成6人一组的小组若干由每组1、2两名同学拿绳从前往后移动，1留在排尾，2继续和3从前往后移动，以此类推，直到每个人都拿到绳子一．辅助练习（无绳）自由跳跃1. 原地双脚跳2. 跑步跳3. 开合跳4. 左右跳二、花样跳绳一级动作1. 单脚交替跳动作方法：向前摇绳一次，单脚（右）先跳，以此类推。2. 左右跳动作方法：向前摇绳一次，双脚向右，向左同上。3. 开合跳动作方法：开，双手向前摇一次，双脚同时开立一次，合，动作相反。（练习时幅度由小到大）弓步跳分组练习4个动作 并尝试将四个动作进行组合伴随音乐进行展示三、游戏：蚂蚁搬物游戏方法：4人一组进行蚂蚁搬物游戏，将绳子放在肚子上运用蚂蚁爬将绳子运给下一个人，4人以接力的形式完成绳子的运输。爬行过程中绳子不能掉，如绳子掉落必须重新出发一、放松拉伸放松操总结本课内容三、师生再见 一、教学活动：1.体育委员集合整队，报告上课人数。2.教师检查服装，师生问好。3. 教师宣布教学内容、教学目标以及教学要求。组织队形：四列横队如图1X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X O要求：快、静、齐二、教学活动：1.在区域范围自由行走2.音乐暂停迅速做出老师的要求。要求：注意集中，反应迅速三、教学活动：1.教师让学生用绳子进行游戏。2.学生快速进行游戏，并尽快拿到绳子。一、教学活动：1.在地上绳子前自由发挥跳跃。2.教师给予学生练习中的肯定。3.学生积极参练习要求：认真完成，敢于创新二、教学活动：1.教师引导学生在向前摇双脚跳的基础上，我们还能变出多少种跳绳的花样呢？让学生回答并进行展示。接着过渡到本节课学习的内容，并示范完整花样跳绳一级套路。2.教师再次把今天要学习的动作示范讲解一遍。3教师分解示范并讲解动作要领要求学生跟老师进行练习，教师在学生练习中指导学生并纠正错误动作。4. 教师集合队伍，鼓励学生积极主动出来展示，再次强调花样跳绳的动作要领。5.教师组织学生自由组合分开练习，教师巡视指导。6.教师集合队伍，鼓励学生积极主动出来展示，给予表杨。最后要求学生把五个动作连在一起练习。6.学生认真观察，并积极参与学习；互相学习，互相帮助。组织队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X要求：根据自己能力选择距离。三、教学活动：1.教师讲解游戏方法和要求，并示范一遍让学生观察。2.教师组织学生进行比赛，教师当裁判。3．教师公平评出获胜队，给予奖励，并鼓励落后落后组。4.学生积极比赛组织队形：X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 1-2次1-2次 7分钟28分钟5分钟
场地器材 篮球场 一个 跳绳52条
预计运动负荷 练习密度：50%左右运动量：本节课运动强度为中上最高心率140次/分钟平均心率120次/分钟 课后反思

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