资源简介

班级 高一年级 时　间 任课 教师
学　习 内　容 大课题 篮球 学 时 共　学时
本节内容 原地单手肩上投篮 第1学时
学习目标 （知识技能、过程方法、情感态度、价值观） 　1.运动参与目标：学生能够记住原地单手肩上投篮的预备姿势和全身协调用力的方法。 ２、 运动技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指动作，将球向瞄篮点投出。 ３、 身体与心理健康目标：让学生们多掌握点运动技能而多锻炼身体，让他们在运动中体验运动乐趣。 ４、 社会适应目标：培养学生竞争的意识。
学习重点 蹬、伸、压、拨，即：两脚前脚掌蹬地，伸展腰腹，手臂上伸，将直臂时手腕用力前屈即压腕，手指拨球完成投篮动作
学习难点 上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力
教法及学生学习 活动概要 “教”法：运用讲解示范法、引导法、表扬法等，尝试在体育课堂中加强学生之间的交往与沟通，注重小组自主合作、探究学习等活动，根据现有场地器材和自身实际情况，鼓励学生发挥主观能动性，努力寻找发展学生身体的灵敏性、协调性和有氧耐力的教学方法。 “学”法：让学生成为课堂的主体，通过小组自主管理、合作练习、探究性学习、创新性演示，在老师提供的展示平台上，让学生收获成功的喜悦。
场地器材 篮球场 篮球若干个
时 控 教学 流程 教　学 内　容 活动 时间 教学指导 学生活动 组织及要求
3＇ 开 始 部 分 ①集合整队。 ②检查服装，师生问好。 ③安排见习生 ④宣布课的内容。 ①教师检查服装，师生问好。 ②教师宣布教学内容、教学目标以及教学要求，强调课中安全。 ①体育委员集合整队，报告上课人数。 组织形式：（四列编队） ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲ 要求：快、静、齐。
5＇ 准 备 部 分 肩部拉伸 原地静力拉 2＇ 3＇ ①教师领跑，并讲解跑时的动作要领。 ②教师指挥学生半面左右转面向教师。 ③教师领操，边做边喊口令指导学生做篮球操。 成体操队形散开，做到快、静、齐 看教师的动作示范，认真的做准备活动 学生积极配合，动作迅速 组织形式：（跑跳成圆） ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● 　▲ 要求：，间距均匀。 ②做球操时动作舒展大方，协调有力，节奏感强。
27＇ 基 础 部 分 一、篮球——原地单手肩上投篮 1、动作方法： 两脚前后或左右开立，膝关节微屈，五指自然分开，指根以上持球，肘关节朝前，屈肘翻腕置球于右肩前。投篮时，蹬地展体，右臂向前上方抬肘伸臂，压腕拨球。 图一 2、动作要点：持球正确，上下肢协调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。 3.易犯错误： ①肘关节外张 纠正：做徒手动作练习 ②手指手腕无下压拨球动作 纠正：原地拿球做手腕下压拨指动作 2＇ 5＇ 3＇5＇ 3＇ 3＇ 教师讲解、示范原地单手肩上投篮动作及注意点
1、组织学生进行练习
1 手原地模仿练习
2.两人一组相距3—4米坐地原地肩上投篮练习
3持球原地投篮模仿练习：两人一组一球，相距4—5米模仿练习。
4.每人一球，篮下近距离投篮练习
6、教师组织队伍，纠正错误动作
7、教师语言提示易犯错误，监督练习
8、教师循环指导，纠正错误 1.认真观看教师的动作示范，根据示范动作思考怎样能做好该动作
2、学生按照要求跟随教师进行集体模仿练习 3、学生两人一球，前后排学生面对面站立，一人做投篮练习，一人看队友的动作，指出错误，并接球。
4.相互交换投篮
5、学生留意听老师的提示，改正错误动作
组织队形：
学生围绕老师站立
6、学生自由练习3分钟（强调：纠正错误动作） 组织形式： ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● 　▲ 要求：①积极参与。 ②大胆展示。
5＇ 结 束 部 分 放松操 ①抖腕放松 ②放松摆臂 ③敲打手臂 ④敲打大小腿 ＇ ①教师指导学生做放松操。 ②简单小结并提出要求。 ③收拾器材师生再见 ①在教师指导下做好放松活动。②清理器材。 组织形式： 要求：注意力集中。
预计运动心率图 180　170　160　150　140　130　120　110　100　90　80　70　　　　　　　　　55110115220225330335440445
预计运 动负荷 练习密度50％，运动强度中等，最高运动心率140次／min，平均运动心率120次／min。
教学反思

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