资源简介

一年级体育拍手操1－3节及游戏改换目标教案
教学内容：
1. 拍手操1—3节
2. 游戏：改换目标
教学任务：
1. 初步掌握拍手操1—3节的动作要领。
2. 培养学生锻炼奔跑速度和发展动作的灵活性。
教学重难点：
1. 拍手操的节奏感和协调性。
2. 认真负责的精神和集体的意识。
场地器械：
本校田径场
教学过程：
一、开始部分
1.体育委员整队，检查人数、服装。
2.报告人数，师生问好。
3.宣步本节课内容，安排间习生。
二、准备部分
1.队列练习
向左转、向右转、向后转。
2.全班成一路纵队快走一圈。
要求：步伐要大，摆臂自然，身直头正，眼看前方。
三、基本部分
<一>拍手操1—3节
第一节：上肢运动（二八拍）
预备姿势：直立
1－两臂侧举（掌心向下），同时左脚侧出一步（与肩同宽）。
2－两臂前平举击掌一次。
3－还原成1的姿势。
4－还原成直立。
5－同1动作。
6－两臂上举击掌一次，同时两脚提踵，稍抬头。
7－同1动作。
8－还原成直立。
第二个八拍同第一个八拍。
第二节：下蹲运动（二八拍）
预备姿势：直立。
第一个八拍：
1－两臂侧举（掌心向下），同时左脚侧出一步（与肩同宽）。
2－右脚向左脚靠拢屈膝成半蹲，同时于胸前击掌一次。
3－右脚向右侧出一步，两膝伸直，两臂侧平举（掌心向下）。
4－还原成直立。
5－8同1－4动作，但方向相反。
第二个八拍：
1－两臂前平举，同时击掌一次。
2－两膝并拢，屈膝半蹲，同时两手于体后击掌一次。
3－还原成1的姿势。
4－还原成直立。
5－8同1－4动作。
第三节：扩胸运动（二八拍）
预备姿势：直立。
1－两腿稍屈膝，两手于左肩前击掌一次，上体稍左倾。
2－同1动作，但方向相反。
3－4两臂胸前平屈（掌心向下），后振两次。
5－8同1－4动作，但方向相反。
第二个八拍同第一个八拍。最后一拍还原成直立。
教学方法：
1.教师讲解示范（分解动作）
2.学生跟教师一起做分解动作
3.教师喊口令并示范，学生做练习
4.体育委员喊口令，学生做练习
5.教师个别纠正
6.教师喊口令并示范，1－3节连贯做一遍。
动作要领：
第一节直臂击掌；
第二节屈膝半蹲时击掌；
第二节左右击掌与扩胸动作衔接紧密。
<二>游戏：改换目标
方法：将全班学生分成4组，围成4个圆圈，间隔一米左右，面向圆心站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。游戏开始，追者立刻去追逃者，拍着时，逃者变为追者，追者变为逃者，游戏继续进行。追拍时，逃者可以跑到任何一个同学身前“隐蔽”起来，身后这个同学就变为逃者，迅速躲闪，引走追者，游戏继续。
规则：
1． 追者只能拍人，不许推人，拉人。
2.逃者需要“隐蔽”必须站在另一个同学的前面，站在后面或侧面无效。
四、结束部分
1.做放松练习
①放松手臂
②放松大腿、小腿
③走放松步。
2.总结本节课
3.宣布下次课内容，下课。

展开更多......

收起↑