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课题 立定跳远
教学目标 全体学生基本能说出立定跳远的动作方法、要领及注意事项，通过学习80%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。通过练习发展学生的跳跃能力。3.培养学生自信，刻苦练习，同心协力的思想品质。
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数
准备部分 一、课前常规二绕操场慢跑两圈（500m）2、徒手操 一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、宣布本课主要内容和任务提出目标和要求。四、检查学生着装，安排见习生。五、组织学生绕操场慢跑两圈六、徒手操：（1）肩部运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）全身运动（6）活动膝、踝、腕关节 7` 队列如图示要求：注意力集中，活动充分要求：步伐一致、队伍整齐。要求：听老师口令练习。 1次4×8拍
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数
基本部分 立定跳远 由预摆、起跳、腾空、落地缓冲四个部分组成。1.动作要领：1）预摆：手臂前摆时两腿伸直，后摆是屈膝降重心重点：一伸二屈起跳腾空：快速用力蹬地，两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空重点：蹬地快速有力，脚蹬手摆要协调落地缓冲：收腹腿前伸，双臂用力后摆，屈膝落地缓冲重点：小腿前伸的时机，腿前伸臂后摆 教师讲解练习要求。分解动作练习先来学习原地的向上跳起再来尝试着向前跳指出错误重复练习二．组织学生学习：1、带领学生练习2、让学生听口令练习三．学生分组练习：1、学生根据教师要求练习。2、完整动作练习3、教师巡视及时纠正错误动作。 29 1．认真听讲、观察 2． 学生集体练习 3．学生小组练习 4．相互观察、指导 5. 自主展示6． 引导学生相互评 2—3次2—3次2—3次
结束部分 障碍跳接力 目的：提高学生的腿部力量和对立定跳远的兴趣。 方法：障碍接力赛开始前，各个小队第一个的同学站在起跑线前等待老师的发令，当老师发令后，第一个同学起跳，经过障碍是双脚跳过，当第一个同学跳完跑回后，第二个同学重复第一个同学的程序，直至这队的同学全部完成。根据时间来评判排名。集合整队放松：自己捶打大、小腿放松，拉伸放松。本课小结安全提示：课间或放学回家注意安全。师生再见 1.教师讲解练习方法。 2.学生协助示范 3.组织练习 4.组织学生创新新的玩法 5.点评1．教师指挥学生练习2．总结本节课的完成情况，对学生的表现给予肯定和表扬，提出改进的意见。3．课后作业。4．宣布下课。 巩固与跳高：障碍跳接力1． 学生认真听讲、观看，并按老师的讲解的动作开始练习。2． 学生进行障碍跳接力1．学生和教师一起练习。2．学生自己归纳，领悟本节课所学内容和动作要领，并能作出自我评价。3．听老师布置课外作业。4．归还器材。 组织形式: 要求： 1．按老师的指令进行练习。 2．教师注重调节气氛,保持课堂秩序。组织形式： 要求：1、营造轻松、愉快的氛围 2、给予学生积极性的评价

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