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课 题：跳一跳
——发展跳跃能力的练习和游戏（二）
教 学目 标 1.学生能够掌握跳单双圈的起跳、落地动作方法并在掌握动作的基础上有所发展。2. 学生能够积极完成练习和游戏，并且通过一定的运动量发展学生腿部力量、身体协调性，个别有差异的学生只需要积极参与练习与游戏。3.感受到快乐，并意识到与同伴团结合作的重要性。
教 学内 容 1.跳单、双圈2.小游戏：“蓝精灵救（送）同伴”——跳投比准
重 点难 点 跳单、双圈的起跳动作以及落地缓冲动作。跳跃动作的协调、连贯。
课 的部 分 课的内容 教师活动 学生活动 组织及要求 时间
课 堂教 学常 规 阶段目标：学生能够形成一个规范上课的意识，人人自觉遵守体育课堂常规。 3分钟
1.集合整队；2.师生问好；3.宣布本课内容；4.强调安全事宜。 1.鸣哨示意集合；2.向学生问好；3.宣布本课内容；4.安全教育。 1.学生听见哨音，立即集合；2.学生向教师问好；3.仔细观察、认真听讲；4. 服从指挥、注意安全。 1.集合迅速、安静、整齐；2.队形：0 0 0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 0 0X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X
课 的部 分 课的内容 教师活动 学生活动 组织及要求 时间
身 心 预 热 阶 段 阶段目标：学生身体、心理得到充分预热，能快乐的融入其中。 5分钟
1.热身快走——说儿歌、猜谜语、快步走谜语：（1）.小脚丫踮起来,小耳朵竖起来,123,蹦蹦跳——小兔子。（2）.小脚丫跳开来,小手臂举起来,123,呱呱呱——小青蛙。（3）.小肚皮大口袋，里面装着小脑袋，123，跳跳跳——小袋鼠。2.韵律热身蹦蹦跳 1.教师带领学生集体进行快步走并模仿相关动物的动作；1）.边走边用口令或哨音调节跑步节奏及方向，说出谜语让学生开动脑筋猜谜语并且做出相关动作。2）.随时观察学生纪律并调动课堂气氛。2.教师做徒手操的讲解和示范。3.结合音乐，师生一同练习。 1.认真听讲动作方法和要领，集体进行练习；2.学生排一路纵队，跟随老师一起进行活动（说儿歌、猜谜语、快步走）。3.学生快速按要求站成四列横队，认真按要领、模仿做好操。 1.认真听讲、服从指挥；2.要求：师生精神饱满，学生遵守纪律并快乐积极的融入热身活动；3.热身操队形0 0 0 0 00 0 0 0 0X X X X XX X X X X
技 能学 习阶 段 阶段目标：学生能够掌握单脚起跳双脚落地、双脚起跳单脚落地的动作方法。 15分钟
情境教学1.原地起落踵练习。2.原地单脚向上跳练习（单起双落）。3.原地双脚向上跳练习（双起单落）。4.绳梯练习1).单脚跳练习2).双脚跳练习3).开合跳练习4).单双脚跳练习 1.带领学生做原地起落踵练习。2.示范讲解原地单脚、双脚（向上跳）动作方法，引导学生进行起跳练习并提醒学生注意单起双落、双起单落的落地缓冲。3.引导学生进行绳梯练习。4.练习时教师巡视指导，及时纠错，多以鼓励教学为主。 1.认真听讲，仔细观察，积极参与，注意安全。2.根据教师示范动作，积极参与，体验练习，感受动作。3.积极讨论，互相评价，及时改正错误动作。 1.要求：认真听讲，仔细观察，服从指挥，积极练习。2.队形：○ ○ X X ○ ○ X X ○ ○ X X ○ ○ X X ○ ○ X X
课 的部 分 课的内容 教师活动 学生活动 组织及要求 时间
提 高 拓 展 阶 段 阶段目标：在巩固本课重点的基础上发展身体协调性、腿部力量，并培养学生团结合作的意识。 12分钟
1.拓展游戏：跳投比准（情境教学）规则与方法：人数相等的四组，教师示意开始，排头学生跳单双圈（单圈单脚跳，双圈双脚跳），跳到最后两个圈后，跑至前方的方框里自取一个沙包，再原路跳回与下一同学击掌后，下一个同学出发，以此类推；第二次游戏时，每人同样的方法跳至最后两个圈时，将手中沙包抛至前方的方框中，再原路返回与下一同学击掌后，下一个同学出发，以此类推，依次进行，评定胜负的标准是:第一，速度；第二，抛准。决出胜负。2.拓展训练:呼啦圈转起来方法：教师引导学生思考呼啦圈的其他玩法，鼓励其大胆想象，但是玩法不能有危险性。每组同学按照老师的提示进行腰部、手臂转动呼啦圈的练习（在此部分拓展训练中，教师无需要求每个人都做出动作，如有差异学生，以引导鼓励为主）。 1.教师讲解游戏方法与规则，并强调安全事宜。2.将学生分成人数相等的四个小组；教师吹哨，学生开始进行游戏活动。3.教师言语提示鼓励和表扬。4.教师参与游戏，同时巡视评判。5、教师引导学生思考，随后示范呼啦圈的其他玩法，鼓励学生积极尝试动作。6、如果在遇到有困难的学生，可以减小难度，引导他们用双手手臂绕圈，鼓励帮助生完成。 1.认真听取、观察游戏的方法及规则；2.服从指挥迅速站队，积极参与游戏活动。3.学生有秩序地进行游戏活动；4.团结合作，共同面对挑战。5、学生认真观察，积极尝试动作。6、有差异的学生不要灰心、气馁，在老师的鼓励与帮助下积极完成动作。 1.要求：1）.认真听讲2）.思想集中3）.遵守规则4）.注意安全2.队形： ○ ○ X X ○ ○ X X ○ ○ X X ○ ○ X X ○ ○ X X
身 心放 松阶 段 阶段目标：以“健康第一”为指导思想，使学生的身体和心理都能得到一定的恢复，达到放松状态。 5分钟
1.调整队伍；2.放松活动；音乐《幸福拍手歌》3.课堂感想；4.师生再见；5.回收器材。 1.教师口令指挥学生站成四排；2.带领学生进行身心放松，结合音乐；3.教师对于本节课进行小结，并引导学生畅谈感想；4.向学生说再见；5.选取表现好的同学帮助回收器材。 1.按要求调站队；2.全身心的跟随老师进行放松活动；3.认真听讲，积极发言；4.向老师说再见；5.被选到的同学积极帮助老师回收器材。 1.要求：(1).调整队形，快速、安静；(2).认真听讲、服从指挥；(3).全身心放松、积极发言2.队形：四排横队
场地 操 场 器材 标志桶、绳梯、呼啦圈、扩音器、口哨、沙包、盒子 平均心率 110—120次/分
练习密度 35%--40%
课 后反 思

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