资源简介

年级 三年级 人数 40 课的类型 新授课 教师 刘占杰
内容 主题 立定跳远 重点 先预摆、后蹬地，腾空（双脚起跳），双脚缓冲轻巧落地。
难点 动作连贯，蹬摆配合。
教 学 目 标 1.认识目标：使学生初步掌握立定跳远的动作技术，了解这项运动的动作要领和锻炼价值。 2.技能目标：通过教学增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。 3.情感目标：激发学生对跳跃项目活动的兴趣，培养学生勇敢、果断、克服困难的优良品质和积极进取、团结互助的意识。
教学部分 时间 教学内容 教师指导 学生活动 教学设想
准 备 部 分 10 分 钟 一、课堂常规 体育委员整队，报 告人数。 2.宣布本节课的内 容，以及课的任务。 3.提出课的要求. 二、热身 跑操：抱团游戏 2.带做徒手操 扩胸运动 4×8 振臂运动 4×8 体转运动 4×8 腹背运动 4×8 正压腿 4×8 侧压腿 4×8 半蹲跳起 2×8 轻缓落地 2×8 教法： 1导入 《小蝌蚪找妈妈》 教法： 带领学生进行热身。 学生成散列队形面向教师站立。 注意力集中，关注教师。 能有一种良好的参与欲望. 组织队形 ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯ ★ 要求：快、静、齐 学生个个情绪高涨，精神抖擞，体现良好的精神风貌。 教师和学生一起活动，能增进师生间的亲近感
基 础 部 分 16 分 钟 三、动作要领 边讲解边示范： 两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，听到1时两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下，摆置后举，两腿弹性屈伸一次，数3时，两臂用力上摆，前脚掌用力向上蹬起。 2. 动作方法：两脚 自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。 练习 4. 重点：上下肢协 调配合，落地轻巧。 5. 分组练习 6. 集体练习讲解易 错动作 教法: 1.教师讲解立定跳远的重难点及注意事项。 2.学生分成四小组进行立定跳远练习，要按顺序进行，保证安全。 3.教师巡视，纠正错误。 4.看谁跳的又远又稳。 5.分组展示。随时表扬鼓励。 要求： 1.各小组设置的距离要合理，有秩序进行。 2.立定跳远动作准确，边练习边喊节奏。 组织队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求： 动作到位， 练习积极集中注意力。 动作自然放松，蹬地迅速有力，落地前伸小腿。 教师示范讲解，学生 认真学习，认真练习。
结 束 部 分 14 分 钟 四、游戏《蛙跳接力》 1.学生分好组游戏。 小组比赛。 3.合组，男女同学比赛。 4.合组，全班同学一起游戏。 五、总体小结 六、下课 表扬和鼓励学生。 队形：集合队形 Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ ★ 队形：集合队形 ＯＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯＯ ★ 注意: 1.注意力集中。 2.遵守课堂纪律。
场地器材 一片空白场地 安全保障 充分做好准备活动，防止肌肉拉伤和脚踝受伤。
练习密度 40% 强度 中
课后小结 1.学生通过立定跳远学习而提高集体意识，同时提高学生自主分析问题的能力。 2.在学生展示中，我积极鼓励学生，让学生大胆展示自我，让学生参加展示活动，使学生做到：“相信自己，我能行”大大增强了学生的自信心，让学生从中得到成功的喜悦感。 3.教学中多次给学生提供相互交流的机会，从中培养学生的合作意识与团队精神。

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