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人教版道德与法治 七年级上册 导学案
单元 第一单元 成长的节拍 课节 3.2 做更好的自己
学 习 目 标 积极接纳自我，并学会欣赏自己，展示风采；认识到每个人之间潜能的异同，了解发掘自身潜能的方法，做更好的自己；培养学生良好的品格，发现自我、完善自我，确立积极向上的人生态度。 通过教学活动，把知识学习、能力发展、情感培养结合起来，使学生在活动中认识到如何做更好的自己，同时也有利于提高学生合作学习和探究、交流的水平。 知道积极接纳自我是理性和智慧的选择；学会欣赏自己；掌握做更好的自己的要求。
重点 做更好的自己
难点 接纳与欣赏自己
知 识 结 构
设问导读
（一）基础知识梳理
1．接纳自己，需要接纳自己的 。
2．接纳自己，需要乐观的心态，更需要 和 。
3．我们要学会欣赏自己。欣赏自己的 ，欣赏自己的 ，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
4．做更好的自己，就要 ；需要主动改正缺点；需要不断激发自己的潜能。
（二）自主阅读教材，思考以下问题，并在教材中标画。
我们怎样对待既有优点又有缺点的自己？（2点）
如何学会接纳自己？（2点）
如何学会欣赏自己？（2点）
如何做更好的自己？（4点）
改正缺点的方法有哪些？
怎样更好地激发自己的潜能？（3点）
如何认识人的潜能？（含义、包括）
随堂检测
基础应用
1.“尺有所短，寸有所长”，这句话告诉我们要（ ）
①接纳自己满意的部分，也接纳自己不满意的部分
②欣赏自身的同时，也要肯定别人的风采
③学会扬长避短
④夸大自己的长处，忽略自己的不足
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
2.俗话说：“没有最好，只有更好。”我们要做更好的自己需要（ ）
①扬长避短 ②主动改正缺点 ③激发自己的潜能④为他人、为社会带来福祉
A．①②③④ B．①②④ C．①③ D．②③④
3.在认识自我、接纳自我的同时,我们还应该有完善自我的意识和行动。完善自我应该(　　)
①提高自己的自我控制能力　 ②适当展示自己的优点,发挥自己的长处　
③学会用发展的眼光看待自己　 ④勇于接受挑战,在挑战中体现自己在集体中的价值
A.①②③④ B.①②③ C.①③④ D.①②④
4.玛丽亚·罗宾森说过:“没有人可以回到过去重新开始,但每一个人都可以从现在开始创造全新的未来。”我们每一个人都要展示自己的风采,做更好的自己。做更好的自己,就需要我们(　)
①善于利用自己的优点和长处　 ②主动改正缺点
③探索未知的自己,发掘自己的潜能　 ④认识自己的优点,忽视自己的缺点
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
5.下列态度中,能体现“用发展的眼光看待自己”这一要求的是(　　)
A.经常反省,我一定会进步的 B.自知者明,要全面认识自己
C.人无完人,有点缺点没关系 D.相信自己,我才是最优秀的
6.俗话说：“人贵有自知之明。”这就要求我们(　　)
①明确认识自己，有助于我们明己之长，知己之短，制定符合自己实际的目标
②一味地拿自己的长处和别人的短处相比
③总拿自己的不足和别人的长处相比
④既要看到自己的长处，也要看到自己的不足
A．①② B．②③ C．③④ D．①④
7.有个同学在班会发言时说:“做不了太阳,就做星星,在自己的星座闪闪发光;做不了大树,就做小草,以自己的绿色装点大地。”这个同学表现出的是(　)
A.自卑,看不起自己
B.缺乏自信,看不到自己的潜力
C.能实事求是地看待自己,既能欣赏自己的长处,又能接纳自己的不足
D.自负,最终只能远离成功
8.“如果可以接受自己也不那么完美,就不用忙着去粉饰了;如果可以承认自己并不那么伟大,就不用急着去证明了。”这一人生感悟启迪我们要(　)
A.克服依赖心理,发展自己 B.磨砺坚强意志,锻炼自己
C.正确认识自己,接纳自己 D.不断迎接挑战,战胜自己
9．以下人物，属于在为他人、为社会带来福祉的过程中做了“更好的自己”的是(　　)
①张宁是奢侈品的热衷者，经常为购买奢侈品举债过日子
②李夏凡事都先考虑自己的利益，他认为这才对得起自己
③画家崔如琢向故宫文物保护基金会捐赠一亿元卖画所得
④张宝艳、秦艳友夫妇创建“宝贝回家寻子网”，帮助很多被拐及走失的孩子寻找到亲人
A．①② B．③④ C．①③ D．②④
10.关于潜能，下列说法不正确的是（ ）
A．潜能是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性
B．人的潜能是多方面的，每个人都可能具有不同的潜能
C．只有伟人才能激发自己的潜能
D．我们可以通过发展自己多方面的智能来开发潜能
（二）拓展提高
11.材料一 迈克尔·乔丹是享誉全球的篮球明星，但是他曾经一度选择了和他父亲一样的道路：打棒球。不过在此过程中，他发现自己有着惊人的弹跳力和扣球能力，因此，最后他选择了一条达到人生巅峰的道路：打篮球。
材料二 有科学家做过一项实验，让几位被测者在山间小路上漫步，但不准回头。在一段时间后，工作人员在被测者的身后模拟虎啸的声音，而且给人的感觉是越来越近，这时被测者们就开始慌乱起来，由漫步变成小跑，到后来竭尽全力地跑，结果发现他们的跑步速度是原来的2-3倍以上。
（1）通过这两则材料，你捕捉到一些什么信息？
（2）我们应该如何迈向人生的巅峰，达到理想的彼岸？
（3）请你介绍几条发掘自身潜能的好方法。
12.【读莫言小时候的故事】小时候相貌丑陋遭到村子里的人嘲笑,甚至挨打。我回家痛哭,母亲对我说:“儿子,你不丑。你不缺鼻子不缺眼,四肢健全,丑在哪里 而且,只要你心存善良,多做好事,即便是丑,也能变美。”
莫言的故事给我们什么启示
13.观察漫画,思考并回答下列问题。
(1)对漫画中人物的认识你认同吗 为什么
(2)你认为一个人应该如何正确悦纳和欣赏自己
三、自学反思（请写出你在学习过程中的收获、发现及存在的困惑等）
参考答案
一、1.A 2.A 3.A 4.B 5.A 6.D 7.C 8.C 9.B 10.C
二、11.（1）每个人都有潜能，做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
（2）①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。
②需要主动改正缺点。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
③需要不断激发自己的潜能。
④更好的自己，是在和他人共同生活过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
（3）①相信自己有巨大的潜能，不自我设限；树立自信心；
②设立适当的目标；
③从小事做起，从现在做起，在实践中激发潜能
12.积极接纳自己,悦纳自己。①接纳自己,需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点,也接纳自己的不完美;既接纳自己的性格,也接纳自己的身材、相貌;既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。②接纳自己满意的部分是容易的,接纳自己不满意的部分有时候会很难,这需要我们持乐观的态度,更需要勇气和智慧。
13.答案(1)不认同。对自己不恰当的自我评价,不利于我们接受自己,对自己不能抱有正确的态度,容易导致骄傲或自卑;不能帮助我们有效调节和控制自己的行为。
(2)①接纳自己,需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点,也接纳自己的不完美;既接纳自己的性格,也接纳自己的身材、相貌;既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。②我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣赏自己为他人作出的奉献。
解析 第(1)问,根据漫画中人物对自己的评价可知,他缺乏对自己的恰当认识,不能接纳、欣赏自己;第(2)问,围绕如何悦纳、欣赏自己两个角度回答即可。
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