资源简介

适应新环境
【教学目标】
1．了解新校园，学会利用校园的资源。
2．适应新学校的学习生活。
【教学重点】
了解新校园，学会利用校园的资源。体验感悟分享
【教学难点】
适应新学校的学习生活。
【教学形式】
讲课、讨论、活动。
【教学准备】
让学生在校园里走一走，看一看，了解和熟悉校园，为寻宝行动做准备。
【教学对象】
初一学生
【教学过程】
导入
1.上心理健康课的好处（了解）
2.如何上好心理健康教育课？
（一）游戏导入：123小游戏
游戏规则：
1.老师喊1，同学拍下手；喊2，同学拍下肩；喊3，同学起立。
2.变换规则：老师喊1，同学起立；喊2，同学拍手；喊3，同学拍肩。
思考：规则变化时，为什么出错率增高？
生：没有反应过来 → 喊太快 → 不适应
曾经老师跟你们一样也有过不适应的经历，那么要如何去适应新环境呢？
找变化
现在以小组为单位，找找小学与初中校园环境有什么变化？
生：路途遥远，作息改变
孤单，好友不在身边
学习环境改变，对学校、老师、同学不熟悉
学习压力变大，功课增多
行为准则不一样
……
是的，全新的生活环境，可能会让人感到种种不安和不便。面对新的环境，每个人都会有一个适应期，只是时间长短不同而已，接受环境变化带来的影响，才能成长。因此，让我们从了解校园环境开始，更好地适应初中生活！
二、校园寻宝大行动（活动）
(
宝贝二
)老师们已在校园的各个角落放了不少“宝贝”，有挂在墙上的“名人名言”，有贴在不显眼之处的“教师的话”，有藏在草丛中的“新学期礼物”，有计算机房里的校园主页，有心理辅导室透出的浓浓关爱......有些“宝贝”你可以取回享用，有些“宝贝”你只能用心体会。给你15分钟的时间，看看你能找到多少“宝贝”。
(
宝贝三
)
(
宝贝一
)
1.以前后桌四个人为一个小组，交流自己对学校有关情况的了解，拿出本子写/画下来。看看谁找到的“宝贝”最有价值。
三、制订作息时间表
为了更好地适应新学校的学习和生活，请根据学校的新课程表，结合自己的生活和学习习惯，制订一个和学校生活接近的作息时间表，保证能有旺盛的精力投入到新学期的学习中。请以下表为例，最好每天一份，每周一循环。
WHEN（何时） WHERE（何处） WHAT（做什么） WHY（为什么做）
6:00-6:05 阳台 跳绳 初中生活需要旺盛的精力，要坚持早锻炼
6:05-6:35 书房 读课文、备英语单词 清早干扰少，记忆效率最高
6:35-7:00 餐厅 吃早餐 保证营养
7:00-7:30 上学的公交车上 听英语 充分利用点滴时间
7:30-11:30 学校 上课、活动 学校安排
...... ...... ...... ......
四、小贴士
1.主动进行心理调整，意识到环境的变化是一个契机，适应是一种成长。
2.主动寻找适合自己的学习方法，遇到困难主动请教老师或同学。
3.积极主动结交新朋友。

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