资源简介

情绪气象站
辅导目标
1.认识人的基本情绪。
2.学会识别、判断情绪。
重点与难点
识别、判断基本情绪。
教学准备
球、音乐、彩笔
辅导过程
一、暖身操
规则：
●当音乐响起的时候，按照S形顺序传球
●音乐停止的那一刻球落在谁的手上，谁就上台表演一个节目。
分享：在刚才的活动中，你心情怎么样？
设计意图：“暖身操”通过用颜色来表达情绪的比例让学生初步了解自己的情绪。
二、情绪测量站
人的情绪有高有低，我们可以用“情绪温度计”来测量。“情绪温度计”可以分成三个区:红色区——温度最高；橙色区——温度不高不低；蓝色区--温度最低。
分组讨论，看看各区分别有哪些情绪，写出表达这些情绪的词语，比一比哪一组写得多。
红色区:兴奋、兴高采烈
橙色区:愉快、喜悦
蓝色区:忧郁、苦恼
设计意图：通过“情绪温度计”这种小学生容易接受的活动形式，让学生辨别正向情绪、中性情绪和负向情绪。
三、表达情绪
1.用身体语言表示:高兴、生气 兴奋、激动、悲伤、痛苦的样子。
2.听故事。根据故事情节表达的情绪做出相应的动作表情。
小橡树(节选)
【日】龟冈亚希子/著李秀芬/译
在森林的尽头，有一片广阔的草原，草原上长着一棵小橡树。今年秋天，小橡树第一次结出了果实，小橡树想:“真希望有人来尝一尝我的橡果!”这时，恰好一只松鼠跳了过来。“松鼠，松鼠，快来尝尝我的橡果吧，肯定很好吃!”“真的吗 那我来尝一下。”松鼠高高兴兴地摘下一棵橡果，“咔嚓”咬了一口。“啊，呸，呸!好涩好难吃!”松树连忙扔掉橡果，一下从树枝跳到地面，“嗖”的一声跑走了。那颗橡果还是青的，要等成熟了才好吃。可小橡树并不知道这一点。他听了松鼠的话，非常伤心。“我结的橡果不好吃……”小橡树越想越难过，橡果就越苦涩，一棵一棵掉了下来。“小橡树，结果子又涩又硬真难吃;煮着吃，烤着吃，怎么做都不好吃。”不久，森林里的其他动物也知道了这件事，他们还编了个顺口溜来嘲笑小橡树。
小橡树孤零零地站在草原上，非常难过 ..... 慢慢地，他再也结不出橡果了。
转眼几年时间过去，冰雪融化，又到了万物复苏的春天。这时的小橡树已经长得又高又壮。一天，一只围着蓝点点丝巾的小松鼠来到了草原上，他一眼就看到了小橡树。“好高大的树呀!我就在这里安家吧。”小橡树身上正好有个大大的树洞，小松鼠蹦蹦跳跳地钻了进去。“住在这里真舒服，刚好有点累了，先休息一下。”她把丝巾盖在肚子上，准备美美地睡一觉……“不要住在我这里，走开!”小橡树一副怒气冲冲的样子。“可是，我很想住在你这里!”小松鼠真诚地说。小橡树听了有些吃惊，因为从来没有人对他这样说过，“什么……哼，随便你!”
“那我就住下来啦!”小松鼠一点也不在意小橡树的态度。高兴地抬起行李，重新搬回了洞里。
你说我说
在日常生活中,你如何用身体、肢体表达自己的情绪
做做试试
引导语：
好，现在一边呼吸，一边放松肩膀，让左右两边肩膀都放松，把你的身体调整到一个最舒服的姿势，然后将眼睛闭起来，把注意力放在你的呼吸上，去感受一下这一周的生活感受，是疲乏、兴奋，还是焦虑、烦闷
然后慢慢睁开眼睛，用手势和表情等体态语言表达出自己内心的感受，让你的小组同学猜一猜。
设计意图：通过让学生学会辨别不同的身体语言所表达的不同情绪，对同伴的情绪的体察，认识他人情绪。
四、情绪小档案
情 绪 最近一次 发生的时间 原 因 处理方式
生气
快乐
忧郁
恐惧
悲伤
骄傲
议一议
完成这样一份档案对你来说有没没有困难 互相交流一下看看你处理情绪的方法是否正确。
设计意图：通过给自己建情绪小档案，掌握一些简单的处理情绪的方法。
五、送你一句话
情绪就像气象站，体现着我们丰富的内心世界。

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