资源简介

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课题 奇妙的心理暗示 课型 讨论、活动
授课时间 计划学时 1节
教学目标 知识目标：了解心理暗示及其产生，以及对学习和生活的影响。
能力目标：通过一系列活动让学生学会在学习生活中，克服消极的暗示， 寻找积极的自我暗示，使自己早日走出困惑，让内心变地更为强大， 积极的面对生活。
德育目标：让学生掌握积极暗示的几个要领，以自信的心态面对学习中遇到的困难。
教学重点 在体验与分享中掌握积极心理暗示的方法与技巧。
教学难点 积极心理暗示方法与技巧的有效运用。
安全教育 强调日常生活中的心理安全及人身安全，不要受消极的心理暗示的影响。
教具 课件
教学过程 课前的暖身活动让学生结合自身体验总结出本节课的主题——即心理暗示。 让学生以小组为单位讨论，例举生活中的心理暗示现象，并探讨如何恰当运用。 以小组为单位，通过设计团队口号及自我鼓励的图标，学会正确运用积极的心理暗示。达到学以致用的目的。 （一）暖身游戏——气球与石头 (播放班得瑞的轻音乐，学生聆听指导语，做放松训练的同时体验暗示的力量) 师：欢迎大家来到我们的心理课堂，上课之前先进行一个暖身活动。请同学们调整自己的姿势，闭上眼睛，以你觉得最放松的姿态坐在座位上，大家一起做深呼吸，准备好了吗？好，现在深深地吸气，慢慢地呼气，再来一遍，深深地吸气，慢慢地呼气，想象你置身于一片鸟语花香之中，一束温暖的阳光暖暖地照在你的头顶，你觉得特别地安逸舒服。把注意力放到自己的呼吸上来。想象一下呼吸的节奏，深深地吸气，慢慢地呼气……现在请你缓缓地伸出你的双手，平伸于前方，继续做深呼吸。好，现在把注意力集中在你的右手上，想象自己的右手挂着一个氢气球，轻飘飘的，好像一直要往上飞。而你的左手却挂着一块很重的石头，很沉很沉。这时候有人问你，你的右手挂的是什么，你回答说：“是氢气球，很轻，轻飘飘的。”“那你的左手挂的是什么呢？”“哦，我的左手挂了一块大石头，好重，我快提不住了。”继续做深呼吸，维持现在的姿势……好，现在请大家继续保持现在的姿势，慢慢地睁开眼睛，看看自己的双手是否仍然平衡。 师：我们相互观察一下，很多同学的双手已经在老师刚才的提示语中出现了明显的不平衡，右手往上提了，而左手却下垂了。大家想一想，为什么原本平衡的手会出现不平衡呢？ (学生回答感受，师生交流) 师：有同学提到了，这是由于受到刚才的言语暗示了。事实上，我们大家都看到了，语言的暗示确实可以刺激大脑，改变人的行为。 通过这个实验让学生了解到暗示性的语言加上自己的想象就可以引起心理暗示，让其了解心理暗示是如何产生的。点出心理暗示是一种生活中非常常见的现象。 （二）课程导入：《电梯里的故事》 给学生播放《电梯里的故事》，这个实验背朝电梯门的都是实验人员，当进入不知情的人后，他们会有什么反应？平时我们都会面朝电梯的门口站，为什么不知情者也会背朝门站？ 是实验人员暗示了他，你这样站是和我们不一样的，所以我们这节课就是——奇妙的心理暗示。 （三）心理暗示的定义 心理暗示在心理学上是指，在无对抗的条件下，用某种间接的方法对人的心理和行为产生影响，从而使人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见、思想等，做出相应的反应的一种心理现象。 （四）心理暗示大揭秘 小品欣赏——《卖拐》片段 引出要正确运用心理暗示。 总结：之前的举例全为“他暗示”（给出定义），进一步介绍“自我暗示”（定义），并点出自我暗示有消极与积极之分。 （五）分析讨论——我们生活中都有哪些心理暗示的现象。 学生举例，老师补充。（望梅止渴、催眠、墨菲定律、总在同一个地方摔倒等等） 有趣的心理暗示： 我们身边的心理暗示有哪些？老师找了几个小例子和大家分享。 1.音乐毒品： 听听音乐就能上瘾？最近，一种据传听后会让人欲罢不能的“音乐毒品”开始在网络上热炒，网友议论纷纷。“第一次刚听时还有些不适应，可后来每天都要听好几遍，一天不听就心里发慌……我是不是已经上瘾了？”网上一位名叫“夜猫子”的网友如是说。一些网友也表达了类似的观点。“音乐毒品”到底是怎么一回事？记者进行了相关调查。 通过互联网搜索引擎，记者找到了一些可供下载“音乐毒品”的网页，上面都很醒目地标上了“后果自负”、“意志力薄弱者慎入”等字样。其实，这些所谓的音乐文件有的根本称不上音乐，只是一些简单的节奏和音频高低不同的机械声音。记者试听了其中一个大约40秒钟的音频文件，大部分时间只能听到“嗡嗡”声，只是节奏长短不一，感觉忽近忽远，让人很不舒服。但声音停止后，不舒服的感觉也跟着消失了，并无其他异样。 专家邓云龙表示，“尽管有一些声音的节奏、频率会干扰人类正常的脑电波，但它并不会对人产生长期的影响，关键还在于人的自我暗示作用。”为了迎合一些网友的猎奇心理，“音乐毒品”的制造者特地在每首音乐前面标上一些“警示”语，有的甚至还加上了“闭目、双手合十”的收听提示。邓云龙解释说，这些都是一些负面的暗示，在营造出一种神秘感的同时，也对听“音乐毒品”的人产生了类似催眠的作用，通常心理脆弱、自我意识强烈和心理敏感者就比较容易接受这种暗示作用，所谓的“杯弓蛇影”就是这个道理。而且，这些“音乐毒品”通常节奏单调、频率单一，人的听觉在长时间内接受同一种声音的刺激时就容易被催眠。 2.世界杯上的“章鱼哥” 这次世界杯足球赛，章鱼“保罗”预测了德国的比赛，而且取得了5连胜。有人认为章鱼预测是德国人玩的把戏。为什么其他国家不用章鱼来预测本国球队的胜负呢，原因是德国国旗的颜色正是章鱼喜欢吃的食物颜色。预测的结果，必然对球队球员产生一定的心理暗示作用。德国人在前五场比赛中正是利用章鱼对食物追求的本性来预测本国球队能胜，提升球队队员的旺盛的斗志，使这支实力很强的球队发挥了最佳水平，从而获得战局的胜利。德国人错就错在再用章鱼保罗预测德国与西班牙的胜负，西班牙的国旗是三条大虾加一个螃蟹，其食品的诱惑力是德国国旗的颜色不能匹敌的，结果，章鱼哥当然选择西班牙。这种消极的结果必然会影响球员的心理，结果成了颓势和败局。 其实，世上没有什么准确的预言。只要有实力和积极向上的心态，成功的几率就会大于５０％。 3.有关吸烟的暗示 青少年真的是喜欢抽烟吗？恐怕不是，在电影里我们会看到哪些“大哥”或者很受欢迎的角色大部分都会抽烟，而且抽烟的样子还很酷，所以一些青少年就受到这样的暗示：只有抽烟才会让别人觉得我很酷。我们再看另一幅画，是什么？香烟的烟化成一个骷髅头像，就是暗示人们，吸烟有害健康。 讨论分析，哪些是积极的自我暗示，哪些是消极的自我暗示，了解积极和消极暗示的作用，指导学生要学会进行积极的自我暗示。 教师总结：不同的心理暗示必然会有不同的选择与行为，而不同的选择与行为必然会有不同的结果。有人曾说：“一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。”我们还可以说的再浅显全面一些：你习惯于在心理上进行什么样的自我心理暗示，就是你贫与富、成与败的根本原因。因而，我们一直强调，发展积极心态、走向成功的主要途径是：坚持在心理上进行积极的自我暗示，去做那些你想做而怕做的事情。 （六）消极和积极的心理暗示 （1）.消极的心理暗示——触电而死的工人 一位美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。他虽然采取了各种必要的安全措施来避免触电，但心里始终有一种恐惧，害怕遭高压电而送命。有一天，他在工作中碰到一根电线，立即倒地而死。他身上表现出触电致死者的一切症状：他的身体皱了起来，皮肤变成了粉红色和浅蓝色。但是调查时却发现了一个惊人的事实：那位不幸的工人触摸电线的时候，电线并无电流通过，电闸也没合——他是被自己害怕触电的自我暗示杀死了。 消极的自我暗示----消极的心态-----消极的结果 (2).积极的心理暗示——纽约第53任州长 罗杰·罗尔斯是纽约的第53任州长，也是纽约历史上饿第一位黑人州长。他出生在纽约的贫民窟，那里环境肮脏，充满暴力，是偷渡者和流浪汉聚集地。在这儿出生的孩子，从小就耳濡目染逃学、打架、偷窃甚至吸毒等事，长大后很少有人获得体面的职业。然而，罗杰·罗尔斯是个例外，他不仅考入了大学，而且成了州长。在就职的记者招待会上，到会的记者提出了一个共同的问题：是什么把你推向州长宝座的？面对300名记者，罗尔斯对自己的奋斗史只字未提，他仅说了一个非常陌生的名字——皮尔·保罗。后来人们才知道，皮尔·保罗是罗尔斯上小学时的一位校长。1961年，皮尔·保罗被聘为诺必塔小学的董事兼校长。当时正值美国嬉皮士流行的时代，他走进诺必塔小学的时候，发现这儿的孩子比“迷惘的一代”还要无所事事，他们不与老师合作，旷课、斗殴，甚至砸烂教室的黑板。皮尔·保罗想了很多办法来引导他们，可是没有一个奏效。后来他发现这些孩子都很迷信，于是在他上课的时候就多了一项内容——给学生看手相。凡经他看过手相的学生，没有一个不是州长、议员或者富翁的。当罗尔斯从窗台上跳下，伸着小手走向讲台时，皮尔·保罗说，我一看你修长的小拇指就知道，将来你是纽约州的州长。当时，罗尔斯大吃一惊，因为长这么大，只有他奶奶让他振奋过一次，说他可以成为五吨重的小船的船长。这一次，皮尔·保罗先生竟说他可以成为纽约州的州长，着实出乎他的意料。他记下了这句话，并且相信了他。从那天起，纽约州州长就像一面旗帜飘扬在他的心间。他的衣服不再沾满泥土，他说话时也不再夹杂污言秽语，他开始挺直腰杆走路，他成了班长。在以后的几十年里，他没有一天不按州长的身份要求自己。51岁那年，他真的成了州长。 积极的暗示------积极的心态-----走向成功 通过这两个故事我们可以总结出什么？每个人都有自己的暗示方法，你平时对自己的暗示是什么？拒绝消极的心理暗示，发扬积极的心理暗示 （七）、进行积极的自我暗示 1.表情和语言上的积极自我暗示 给自己一个笑脸 你的口头禅有哪些呢？是“我不行、真糟糕、大家都不喜欢我、我真笨”，还是“加油、我能行、必胜、没问题、交给我好了” 不要总向自己强调负面结果。我们不要总是给自己一些这样的提醒“昨天我就是在这里摔倒的”、“这段路总是出交通事故”等等。因为越是这样，我们心里就会越紧张。所以，聪明人应避免老用失败的教训来提醒自己，而应多用一些积极性的暗示，比如：“走稳些就不会摔倒了”、“经过这段路时应该减慢速度”等等。这种积极的暗示和指导，比起总向自己强调负面结果要好得多。 用“汽车预热”方式调整心情。司机都知道，汽车上路前都要进行发动机预热，这样才能保证汽车良好的行驶状态，做事也是一样。当星期一早上你还未从“周末综合征”中彻底解脱出来时，先不必急于学习。可以先和同学们交流一下，或是先想象令你高兴的事情，当你给自己的心情“预热”之后，再以崭新的面貌进入学习状态。在状态最好时迎接挑战。 2.动作的积极自我暗示 姚明在球场上经常会做一个动作，就是竖起大拇指 英国不再让小学生举手来回答问题，而是该让他们“竖起大拇指” 3.动作和表情上的积极自我暗示 表示胜利的“V”字形，和用V组成的五角星；我们在给自己鼓劲的时候还会和大家一起拍一下手，或者举起拳头，这些都是在动作和表情上的积极的自我暗示 4.大家一起来 给自己设计一个“加油”的图标来鼓励自己，并写上属于你自己的积极暗示的话! （八）、课程总结 其实，人与人之间本来只有很小的差异，但这很小的差异却往往造成了巨大的不同！巨大的差异就是一个人成功、幸福，还是平庸、不幸，而原本很小的差异就是凡事所采取的不同的心理暗示。所以说，转变意识、发展积极心态，就要从心理上的自我暗示做起。积极的暗示就是你隐形的翅膀，让你在徘徊孤单中坚强，让你拥有希望和梦想，带你去飞，去翱翔。最后给大家播放《我相信》来结束今天的课。
教学反思 本节课根据学生的实际情况出发，从身边的常见现象为出发点，引出心理暗示对我们每个人的生活和学习所产生的影响。课程教学中有知识的讲授，有学生的思考，也有师生间的互动，使学生在活动中体验到了心理暗示所产生的巨大作用，基本上较好地达成了教学目标。 但由于课堂内容比较多，对整节课时间的把握上可能还是稍有欠缺，语速也偏快，很多时候没有给学生足够的反应时间，师生间的互动也应该更多一些。另外，对板书的设计也不是很合理，没有突出本节课的重点，在以后的教学中应该重点加强自己这方面的训练，使自己能够更好地完成课堂教学。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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