资源简介

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课题 阳光总在风雨后 课型 精讲
授课时间 计划学时 2节
教学目标 知识目标：正确认识困难和挫折，初步掌握面对的一些方法。
能力目标：在活动中提高自己的耐挫力。
德育目标：增强勇气和信心，敢于直面生活中的困难和挫折。
教学重点 正确认识困难和挫折。
教学难点 面对困难和挫折的方法。
教具 多媒体课件
心情放松 面带微笑 教学过程 教师讲授 阅读故事并分析 教师示范朗读 请同学们做测试 老师给学生发带胶水便条纸，学生写 学生粘纸条记录并分析 一起来欣赏 心灵有约 师生问候！口号：健康人生进取人生快乐人生，欢迎走入心理健康课堂！ 设疑 常言道：“生活之不如意十之八九”。处于花季的我们该如何正确认识困难和挫折？怎样正确面对困难与挫折？如何提高自己的耐挫力？ 心灵故事 让我们一起听听张文强的故事。 心海导航 人生难免有挫折！哪怕再优秀的人都有过内心痛苦的挣扎。 什么是挫折和困难？ 心理学认为，挫折是指由于妨碍达到目标的现实或想象的阻力而产生的心理状态。 如何应对挫折和困难？ 人们在日常生活中遇到的许多事情，如工作、学习问题，家庭、人际交往问题，等等，都存在着各种各样的矛盾和冲突，面对挫折，如果不能较好处理和调节自己，其消极后果会远远大于挫折本身对生活带来的不良影响。 正确认识困难和挫折 认识到挫折是把双刃剑 故事：一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。问题：看了这个故事，你有什么感想？ 启示：对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀的等待，那么每一铲土都是埋没它的致命东西。但是，聪明的驴却及时地抖掉了每一铲土，甚至成功的利用了它们。 一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石。 认识到挫折对个人成长的重要性 一个男孩在草地里发现了一个茧 问题：为什么男孩帮了倒忙？为什么蝴蝶飞不起来？ 启示：蝴蝶只有经历了脱茧的挣扎与痛苦，才能让翅膀强劲有力，才能飞舞于天空。 挫折是把双刃刀，让我们在痛苦之中奋发向上，在积累经验中走向成功。 能够以达观、感恩的态度面对困难和挫折。 不要幻想困难和挫折永远不会光顾自己，也不要在遭遇困难和挫折时觉得自己是世界上最不幸的人。 下面请同学们一起来欣赏一首小诗： 凡事感激 感激伤害我的人，因为他磨练了我的心态。 了解战胜困难和挫折的方法 升华目标，淡化挫折。 树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小事而羁绊。 增强自信，蔑视挫折 知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。 冷静对待，分析挫折。 明确挫折的类别和性质，想象战胜挫折后的心情。 自我疏导，请求帮助 不良情绪应及时化解，有时当局者迷，旁观者清。 成长工作坊 你准备好迎接生活的挑战了吗？你想了解自己的抗挫折能力吗？请做下面的小测验，它能帮助你初步了解自己的抗挫折能力。如果你觉得句子中的描述非常符合你记1分，有点符合记2分，无法确定记3分，不太符合记4分，很不符合记5分，最后把分数加起来。依照总分看看自己的抗挫折能力如何。忠实你看到题的第一印象，不要思虑太多。 我总忘不了过去的错误。 白天学习或工作不顺利，会影响我整个晚上的心情。 8、 学习落在后面，常使人提不起精神。 结果解释： 20-58分较低。59-71分中等 72-100分还是很不错的 拓展性训练 你的挫折我来听 抗挫加油站： 古人名训：塞翁失马，焉知非福。 福兮祸之所伏，祸兮福之所倚。 歌曲推荐：《阳光总在风雨后》
板书设计 面对困难和挫折时，我们可以采取以下措施： 确定合理目标； 转移自己的注意力 自我安慰，如告诉自己“塞翁失马，焉知非福”等； 合理宣泄不良情绪； 主动寻求他人帮助。
教学反思 古今中外，任何一个人在成长的道路上，都会遇到各种各样的困难和阻碍，因此，遭遇挫折在所难免。当代的青少年是在“温室”中成长的一代，相对于他们的祖辈父辈，生活条件优越，但常以自我为中心，既具独立性也有强烈的依赖性，心理比较脆弱，耐挫能力差。青春期又是一个半幼稚半成熟的时期，独立性、自觉性和盲目性错综复杂充满矛盾，在面对挫折时，有可能产生片面的思想观念和冲动，因此有必要帮助学生了解生活和社会交往中可能遇到的多种挫折，并学会怎样正确面对挫折，本课是从学生的角度看磨难，站在学生的立场与长辈比较磨难，学生们就很容易接受，让学生在轻松的情境中学习了如何面对挫折，调整心态，提高了耐挫能力。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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