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内卷、陷阱与幸福-校长在2021届初三毕业典礼上的讲话
各位老师，各位家长，同学们：
大家上午好，我今天演讲的题目是《内卷、陷阱与幸福》。
首先，我代表学校对圆满完成初中三年学业的2021届毕业生表示热烈的祝贺。向三年来为同学们的成长，倾注了无数心血和智慧的老师们表示深深的敬意。向对同学们从小无比关爱呵护，一直陪伴大家成长的家长朋友们表示诚挚的感谢。正是大家的共同努力，才使我们迎来了这个收获的季节。
清上是一所隐藏在清华园、圆明园和北体大之间的一所秘密花园，我们相遇在这里，告别天真，走向沉稳，脱去稚气，收获自信。三年的初中生活，留下了同学们舞台上翩翩的身影，操场上拼搏的英姿和教室里专注的眼神。同学们用自己的言行，调和着最丰富的色彩，描绘着最绚丽的青春。在这里同学们学到了丰富的知识，懂得了做人的道理，理解了生命的意义。我们一起见证了清上跻身为海淀区新优质学校、被评为全国校园足球先进学校；我们见证了明亮阔气的尚贤楼从无到有；我们经历了祖国七十岁生日和中国共产党百岁华诞；我们目睹了全球新冠疫情下中国独树一帜的国力，我们也目睹了祖国航天事业再登世界之巅。我们生活在这样一个美丽富强的国家，成长于这样一个欣欣向荣的时代，驻足过这样一个温暖奋进的学校，我们应该为我们自己送上最热烈的掌声！
同学们即将毕业，我想用内卷、陷阱与幸福这三个关键词引发大家的一些思考。
2020年4月之前，很少有人会用内卷这个词语，大部分人也并不知道内卷是什么意思。2020年4月之后，或许是新冠隔离导 致的意识形态对立和经济贸易外循环中断，或许是GDP增速放缓后阶层固化到了某个奇点，突然人人都开始谈论内卷。那么，到底什么是内卷？
内卷这个词在学术界中引起重视的是美国人类学家Geertz二十世纪六十年代在印度尼西亚考察水稻种植时，用内卷一词描述了岛内农民的重复劳作和过度竞争。意思就是，增加的付出与以此带来的回报不成比例。以前每天多劳动一小时可以多获得一斤粮食，现在多劳动一小时，只能多获得半斤粮食。再例如，二十年前的海归博士可以轻松在国内的重点大学谋得终身教职，但现在要难得多。很简单，因为位置满了，老教授不退休，刚毕业的博士就很难进来。更简言之，就是“努力的性价比变得更低了”。体现在现在中小学生身上，就是一门功课要学习许多遍，要在暑期先上一轮补习班、要在学校跟着进度学一遍，还要同时再上一轮补习班……，用三遍学习完成本应一遍可以学会的内容，性价比确实很低。那么我们需要思考的问题就来了：我们确实需要这样学习吗？正确的学习方法应该是什么样的？看上去三遍的努力真的是努力吗？
下面我们谈“陷阱”。每一代人都要面对那一代人特殊的挑战、甚至是磨难。时代给我们提供了很多便利，也给我们设置了许多陷阱。许多人并未能通过移动互联网利用好碎片化的时间，反倒是把大好时光碎片化了。一块小小的手机屏幕，使得大量与我们并不相关、毫无意义的信息挤占着我们的时间和注意力。更有网络游戏可以持续地释放我们体内的多巴胺，让我们不停地通过视觉、听觉获得持续的感官快感。网上的虚拟世界虽然不能提供一片真实的面包，但却可以让人在虚拟世界中随心所欲、逍遥自在、乐不思蜀。今天的我们能否成为有用之才，为社会做出贡献，我想首先要避免落入那些诱人的陷阱。未来社会很有可能是由一部分有责任心、在现实社会中努力奋斗的贡献者和占相当比例沉溺于网络虚拟世界的失败者、逃避者构成。所以我衷心希望同学能够抵御住虚拟世界的陷阱，拒绝在网路游戏中耗费大好年华；能够永远活在尽管不十分完美，却非常真实世界中。
最后我们谈“幸福”。我们进入了一个内卷的时代，付出和收获可能不成正比；我们面临着诸多陷阱，可能让我们误入歧途而一无所获。那么我们如何才能拥有幸福的人生？我们未来都会遭遇到“不爽”、“迷失”和“困境”，我们应该如何面对并找到前行的路？
这里我想提出一个心理学概念叫“延迟满足”，也就是我们可以把喜欢做的事儿，作为实现某个目标后给自己的奖励，而不是迫不及待地先去做那些当下最爽的事儿。“延迟满足”，是任何人想要做出成就、找到人生幸福的前提和基础。这就像打一款游戏从一开始就通过外挂获取了最高级别的满配，看起来很爽，但你经历过就知道，这样的游戏已经没有意思了。未被满足的欲望本身其实也是一种“资源”，是我们动力的源泉、幸福的基础。
除了“得到”带给人的幸福，还有许多“简单的幸福”。如出入某个社交场合的手足无措到获得一二好友；如跟某个老师一起搞定了一个古怪的知识点；如下课后去小院弹一首钢琴曲等等。幸福也往往是追求幸福以外的东西所带来的副产品，比如“成就他人带给自己的幸福”。就像看到大家入住学校的新教学楼，学校领导感受到的幸福；就像今天看着大家成长，家长和老师们感受到的幸福等等。
人生不是单维度的赛跑，而是风景各异、精彩无限的奇妙旅程。也许有时候你会感到面前的困难不可逾越、极为沮丧，但请不要轻言放弃，要善于求助。请不要忘记，你们的老师们，你们的父母们，他们从不计较得失，永远在乎你们的冷暖；他们从不惧怕困难，永远在意你们的进退；他们从不向任何人和事低头，永远愿意低下身来倾听你的喜怒哀乐。无论你们以后走多远，山高水长，他们都在身后默默地支持你们。他们，永远在那里！遇到任何困难，只要坚定信心、不轻言放弃，积极寻找解决问题的办法，人生还真没有什么过不去的坎儿。
同学们，我今天提到三个关键词——内卷、陷阱与幸福，也提出了一些问题，它们或许没有标准答案，但希望能够带给大家一些思考。祝同学们在各自人生旅途上谱写自己的精彩、展现出多姿多彩的芳华！我们，江湖再见！谢谢大家！

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