资源简介

《情绪五线谱》（情绪辅导）教学设计
一、 【主题背景】
《中小学心理健康教育指导纲要》指出，心理健康教育的总目标是: 提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质， 充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们的健 康成长和幸福生活奠定基础。小学高年级心理健康教育在情绪方面的具 体内容包括：帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪，学会 恰当地、正确地体验情绪和表达情绪等。
小学高年级学生的情绪具有爆发性、不稳定性、丰富性等特点，学 生在面对各种情绪时能够觉察情绪，学习和掌握调控自己情绪的方法， 保持情绪的积极稳定对于他们的身心发展具有重要的意义。
二、 【活动目标】
1 .知识与技能目标：学生了解到情绪的基本类型，能感悟情绪表达 的意义，学会运用音乐、绘画等方式表达自己的情绪。
2.过程与方法目标：积极参与课堂活动、小组交流、分享自己的活 动感悟、倾听他人的活动感悟。
3.情感态度与价值观目标：学生尊重他人的分享、敢于表达自己的 内心感悟；能对自己生活中的情绪进行回顾和整理，感受情绪的意义， 接纳情绪、调控情绪。
三、【活动重难点】
1.重点：了解情绪的基本类型，感悟不同情绪产生的原因，学会调 控情绪的方法。
2.难点：感受每一种情绪表达的意义，敢于积极表达情绪，学会调 控情绪。
四、 【使用技术】
艺术心理疗法（音乐、绘画等）、体验游戏、积极心理辅导
五、 【适用年级】六年级
六、 【活动准备】彩笔、PPT、学生活动单等。
七、 【活动过程】
一、暖身活动一一发现情绪
教师：同学们好，欢迎大家来到心理课堂。请把右手放在左胸口 一起说出我们的课堂约定：认真倾听、积极参与、真诚分享、保守秘 密。
一起进行热身游戏一一课件播放各种相应情绪的音乐混剪。
听到这一组作品，你有什么感受？
生：害怕、悲伤、快乐、开心……
教师：通过音乐欣赏，我们感受到这么多不同的情绪，这些丰富 多彩的情绪就像五线谱上的音符，谱写了生活中的不同乐曲。今天就 让我们打开情绪的五线谱，一起去探索自己的心灵奥秘吧！
（出示课题：情绪五线谱）
二、情绪协奏曲一一“觉察”过去的情绪
教师：音乐可以表达我们的情绪，除了音乐我们还可以怎样表达 情绪？艺术是相通的！接下来，就让我们在绘画中感受自己的情绪吧。
主题活动一、情绪协奏曲一一“觉察”过去的情绪
课件出示活动要求：
1 .准备白纸和彩笔，在白纸的圆形内绘画。
2.回忆最近一周自己的情绪有哪些。
3.带着自己的情绪认真绘画，感觉这些情绪的颜色、大小、形 状……
学生分享：画的是一件什么事情？当时的情绪是怎么样的，为 什么有这样的情绪？……
教师总结：感谢分享。通过绘画，让我们了解了自己的情绪。
无论是积极情绪、还是消极情绪，都是我们对生活中所发生的事情的 一种内心体验。这些情绪都在向我们传达着丰富的讯息，（板书一一 音符图案觉察情绪）每一种情绪都是情绪五线谱上不可或缺的音 符。
三、情绪圆舞曲一一“接纳”现在的情绪
教师：许多情绪混合在一起，可能会让你感觉到困扰。一起来 看视频《我的情绪小怪兽》。
教师：混合的小怪兽感觉非常糟糕和混乱，朋友告诉他应该先把 各种颜色的情绪分开，于是它就变成了不同颜色的小怪兽。看完了视 频，你有什么想要分享的？
学生分享：应该管理自己的情绪
教师：无论消极情绪还是积极情绪，我们要接纳它们，学会管理 它们。调节消极情绪时，我们可以用哪些方法呢？
学生分享：……
教师总结：宣泄、倾诉、转移、放松、运动、娱乐……找到了这 么多的管理情绪的方法，现在的你是什么情绪？
主体活动二、情绪圆舞曲一一“接纳”现在的情绪
课件出示活动要求：
1.在刚才绘画的圆形内绘画。
2 .感受一下现在的情绪。
3.带着自己的情绪认真绘画，感觉一下这些情绪的颜色、大小、 形状……
学生分享：……
教师总结：（板书一一音符图案 接纳情绪）调节消极情绪我 们有方法，保持积极情绪我们有妙招，对各种情绪的接纳让我们的生 活更加美好。
四、情绪交响乐一一“调节”将来的情绪
教师：当我们身边有重要事件发生时，我们可以先静下心来，尝 试读懂情绪传达的信息，这会使你找到更合适的方式来处理各种情 绪。了解了我们如何对待情绪，未来的你打算怎样和自己的情绪音符 共处呢？
主体活动三、情绪交响乐一一“调节”将来的情绪
课件出示：
1 .想象一下，你将会怎样对待自己的情绪？
2.完成自己的《情绪音符图》，画完后，给这副图起一个名字， 和图中自己绘画的情绪对话，用1-2句话写下自己的感受。
学生分享：……
教师：谢谢同学们的收获和启示。
五、总结提升一一呵护情绪
教师：无论是五彩，还是五音，无论是积极情绪，还是消极情绪， 都是我们生活中的一段乐曲，这些情绪构成了我们生活的变奏曲。
恩格斯的名言送给大家：情绪是世界上最美的花朵，因为它们的 存在，才让我们的生活如此多彩，才会让我们的人生更加绚烂！ 一 一恩格斯
有了情绪的陪伴，才让我们的生活如此多彩！请同学们弹奏起自 己情绪的五线谱，创造更加幸福的生活！
全体起立对着视频唱、跳《幸福拍手歌》）
谢谢同学们的陪伴和参与！
板书设计：
情绪五线谱
音符觉察情绪
音符接纳情绪 心成长
音符调节情绪

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