资源简介

五年级心理健康教育《这，就是我！》教学设计
【活动理念】
小学中高年龄段的学生自我意识飞速发展，在成长过程中会与现实 产生一些矛盾和冲突，从而产生疑惑，如果疑惑不能及时解答，会伴随 —些行为问题的产生。这些问题产生的原因是对于急剧变化中的自己不 够了解。本节课用绘画作为工具和手段，让学生从各个视角来看待自己、 发现自己以及接纳自己，减轻成长的烦恼。
【活动目标】
认知目标：认识到自己是一个复杂的、多面的个体。
情感目标：发现这样的自己的积极之处，接纳自己，无法改变的特 征，试着接纳自己。
行为目标：在言语和行动上展示更加积极的自我。
【活动重点】
通过绘画活动体验、讨论分享和展示，认识了解自己的特点，学会 接纳自己，较客观全面的认识自己。
【活动难点】
引导学生整合外界和自身对自我的评价，发现自己的积极之处，接 纳自己；无法改变的特征，试着接纳自己。在言语和行动上展示更加积 极的自我。
【活动年级】
小学五年级
【活动准备】
课前准备：A4纸、彩虹卡、彩笔
素材及材料准备：两首背景音乐，
【活动过程】
—、课前热身，游戏导入。
孩子们，我们又在这个特别而又幸福的心理课堂时刻见面了！看你 们红扑扑的小脸，还冒着汗珠呢，今天天气很炎热吧，我们来做一个能 降温的小游戏吧——大风吹。
游戏规则讲解：
当老师说大风吹的时候，你们齐声问我，吹什么？
我说吹什么特征的人，有这些特征的人站起来，没有的坐着不动， 为了保证老师像空调一样凉爽的风能吹到教室每个角落，除了起立和坐 下的声音，请不要发出其他声音。
吹……个子高的人
吹......戴眼镜的人
吹……能按时完成作业的人
吹……不挑食的人
吹……遵守课堂纪律的人
吹……爱劳动的人
吹……颜值高的人
吹……人缘好的人
吹……此刻心情棒棒的人
全体同学请坐，我发现咱们班同学自觉守纪律、能按时完成作业、 心态好、人缘好，还很谦虚！不过，我还发现当我说某些特征的时候， 站起来的同学和我心中的人不太一样，比如：爱劳动，崔同学没有站起 来，崔同学，你在老师心中是很勤劳的孩子，你能说说为什么你没有站 起来吗？
崔同学：我觉得自己还是不够勤劳。
当大风吹到颜值高的人时，站起来的同学却屈指可数，可在我心中, 咱们班的颜值在全校都是数一数二的！
我想此刻的你们和我一样好奇，明明是同一个人，在不同人眼中却 有不同的特征呢？是老师对你们认识有偏差呢还是你们对自己要求太严 格。
那今天的课我们就来好好探索一下自己，看看我们究竟是什么样的 人。
设计意图：通过大风出这个小游戏，让学生放松心情，同时，也是 对学生对自我认识的简单调查。
二、 课前约定，敞开身心。
在开启自我探索之旅前。我想跟大家做一个课堂小约定：希望本堂 课中，你能做到——尊重他人，认真倾听，积极分享，保守秘密。
同学们能做到吗？
设计意图：自我探索的过程中，必然会出现一些个人的隐私内容， 课前约定能让学生在一个相对安全的的环境中发现自己、展示自己及接 纳自己。
三、 纸笔呈现，画知我心。
探索之旅中，我们认识自己的工具就是这张空白的A4纸，方式就 是绘画。这不是美术课，也不是绘画比赛，所以同学们不需要在意自己 画的好不好，只要能够使用符号或者文字表达你自己就可以。
接下来，请在第一格画出你眼中的自己，这个自己可以是人物画像 也可以是动物，还可以是植物或者微生物这些有生命得东西，当然也可 以是石头、沙子、桌子、椅子等非生物（图片），图形、线条、符号、 数字、字母等等，只要你觉得TA能够代表这个视角下的你的特点就可 以啦。画好之后请在图片下面用一句话描述一下这是一个什么样的你。
每一个格子给大家3分钟，把格子里面的要求一个一个呈现出来。
现在，如果你有疑问，可以询问老师，如果没有，当音乐响起，请 拿起画笔，全身心的投入认识自己的旅途中。
师：同学们都已经画好了吗？我看到很多同学已经迫不及待想跟身 边的人交流了。接下来给大家4分钟时间，大家可以拿着自己的画跟朋 友分享。彼此之间交换你的四宫格，看一看、问一问在对方眼中你是不 是这个样子的。如果不是，听他说说你在他眼中是什么样子的。
学生四人小组分享自己的画。
设计意图：在绘画四个视角下的自己过程其实是学生对自我的一个 反思。画出期待中的自己，是一个对理想的我的建构过程。这样的方式 对学生本人而言比较熟悉和安全，学生能发现自己最看重的哪方面。
四、我型我show—秀出自己
师：刚才同学们分享的好热闹，我也想看看朝夕相处的你们这四个 视角的样子，哪些同学愿意展示一下？
感谢2位同学真诚的分享他们眼中各个视角下的自己，同学们，你 们在刚才小组分享以及听几位同学分享的过程中，有什么有趣的发现或 感悟吗？
学生1:每个人对自己的观察侧重点是不一样的，有的更关注自己 外在条件比如：自己漂亮或者个头高不高；有的人希望自己更加勇敢， 更加勤奋这些内在品质。
谢谢子霖的分享。
学生2:我发现很多同学四个视角下的自己差别挺大的。
师：有什么差别和不同？
学生2:在老师眼中很勤劳，但是在家人眼中却是大懒蛋，在朋友 眼中性格很好，但是在家人眼中性格不好，或者自己认为自己很努力的 学习，但是在家人眼中却不努力。
师：你对这种不同的感受是怎样的？
我的感受是，可能人就像画素描的时候的多面体，有很多面，在不 同场合展现出了不一样的方面。
看样子小希素描学的不错！
比如：老师，我想举个例子，在学校，老师就觉我很勤快，可在妈 妈眼中我就是个大懒蛋！
你做了什么妈妈说是你大懒蛋？
周六的时候我睡到10点多才起床！
那就是妈妈看到了周六的时候你偷懒的一面！
生笑。
学生3 :我还发现大家期待中的自己蛮多是自己缺少什么就期待什 么。个头较矮就期待自己变高，有些较胖的期望自己变瘦，成绩不理想 的就希望成绩更好，性格内向的就期待外向开朗。
教师：这个发现很独特，你对此有什么感受？
学生3 :我觉得每个人都会期待自己变得更好，这是很正常的呀！ 但是我们每个人都是与别人不一样的，是独特的，在和同学交往的时候 不能看着别人的优点就眼馋，可以多看看自己的优点，并凭借自身努力 让自己好的方面更加好，这样我们才能成为更好的自己。至于缺点嘛， 有的缺点很难改变，比如我，我也期待自己吃饭的时候能不挑食，可是 吃菠菜让我很难受，我真的咽不下去。我现在觉得这也是我的特性之一 吧！
师：大家可以像佩奇同学这样，面对无法改变的特性时，试着接纳 自己。
教师：刚刚同学们用自己敏锐的眼睛和善于倾听的耳朵在别人的分 享中发现了很多。发现每个人都有不一样的形态特征，每个人都有多面 性，我们都会在意自己'没有的”东西。然而，正是这些独有的特征让我们 每个人都不一样。对同学们来说，接纳自己的不同，发展自己的长处在 自我成长的过程中更重要。
设计意图：学生通过小组分享和班级分享来认识每个人的独特性， 从而更好的接纳和发展自己。
五、自我成长寄语
接下来，我想请大家用一个简单的句式来总结一下自己，并书写对 自我成长的期待。
现在的我……
我期待……
我将要......
设计意图：学生将模糊的、感性的自我认识转化为比较清晰的、理 性的认识，整合自我认知。
六、温柔的眼睛，看见自己。
画一个眼睛，你们知道吗？每个人的内在都有一温柔的眼睛，希望 你们都能借助这双温柔的眼睛看到自己，更好的了解自己，爱自己。
总结：同学们，今天我们相伴走过了一段自我探索之旅，对自我有 了更进一步的认识。我们认识到，别人眼中的我和自己眼中的我构成了 一个完整的我，我有优点，有缺点，请接纳这样这样一个不完美，但独 —无二，丰富多彩的我。愿你们都能以梦为马，莫负韶华，努力成为更 好的自己！
今天我们的绘画心理课就要和大家说再见了！让我们一起伸出右右 放在胸前，充满自信的告诉自己：
我，不完美，
但我很可爱
我是独一无二的我
我爱我！

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