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生命与健康八年级上第五课《享受学习》教学设计
课题 第五课《享受学习》 单元 第一单元 学科 生命与健康 年级 八年级上
学习目标 1、知道学习是青少年的首要任务；2、知道我们应养成的学习习惯；3、正确认识学习压力；4、掌握缓解学习压力过大的方法； 5、掌握对考试焦虑的调整方法；5、知道积极休息是缓解学习压力的好办法；6、正确认识厌学。
重点 我们应养成的学习习惯；正确认识学习压力；
难点 正确认识厌学。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 梦想从学习开始，事业靠本领成就。学习，是我们成长的基石。徜徉在知识的海洋里，我们要吮吸知识的雨露，增强本领，也要化解学习的困惑，在成长的过程中赢得主动、赢得优势、赢得未来。第二单元 向快乐出发第五课 享受学习 思考问题 导入本课内容，使学生易于进入本节内容
讲授新课 一、幻灯片出示课题、教学目标二、幻灯片出示自学导航，教师巡视指导：自学指导：要求同学们认真阅读课本 P28-33内容，结合教学目标思考问题，并在课本上做标记，时间5分钟。1、知道学习是青少年的首要任务；2、知道我们应养成的学习习惯；3、正确认识学习压力；4、掌握缓解学习压力过大的方法； 5、掌握对考试焦虑的调整方法；5、知道积极休息是缓解学习压力的好办法；6、正确认识厌学。三、师生合作探究(一) 好学才能上进探究一：播放视频《学习的重要性》学习是青少年的首要任务 点拨：（1）无论我们是否愿意，学习的责任不可避免地落在我们的肩上。（2）我们正处于学习的黄金时期，应该把学习作为首要任务，在好学多问肯钻研中，享受持久的快乐。探究二：信息平台 材料给我们什么启示？ 点拨：（1）一个人只有不断地学习，才能跟上时代前进的脚步； （2）活到老，学到老，树立终身学习的理念；（3）学会学习，养成主动的、不断探索的良好习惯；（4）增强自我更新、学以致用的能力。探究三：知识探究 我们应养成的学习习惯（一）上课专心听讲 点拨：（1）同学们在校学习，大部分时间是在课堂上度过的。听课是学生接受老师指导、掌握知识、发展智力的中心环节； （2）抓住课堂上课时间，专心听讲，勤于思考，是我们掌握知识、理解知识、增长知识，取得好成绩的关键。探究四：名人名言给我们的启示？ 点拨：（1）老师在课堂上对知识的分析、例题的讲解，远比课后辅导要详细得多，这是同学们自学或家教无法替代的。（2）我们应该上课专心听讲，让每一节课都有收获。探究五：活动天地（1）从王春的学习诀窍中，你能获得什么启示？（2）与同学交流专心听讲的好方法。 点拨：（1）好的学习习惯可以促进自己的学习。（2）①培养自己对学习的兴趣，切忌一时兴趣，三天打鱼，两天晒网。②保持思维的活跃，采用多种形式，保持大脑不停地去思考。③习惯老师的教学模式。④制定学习计划和学习目标。⑤养成良好的睡眠习惯，按时睡觉按时起床，提高学习效率。⑥相信自己一定可以做到注意听讲，提高自信心。探究六：知识探究我们应养成的学习习惯（二）积极发表见解点拨：举手发言表面上只是语言表达，实际上却是听、说、想的综合反映，是一种很有效的学习方法，也是很好的锻炼机会，对提高我们的课堂学习效率有十分重要的作用。探究七：活动天地对积极发表见解，你有哪些好点子？ 点拨：（1）要善于总结自己的观点，不要总是人云亦云，要有自己的观点。（2）在表达自己的观点时，应该态度明朗，不要总是含含糊糊。（3）我们应该坚信自己的观点，如果别人认为我们的观点不正确的话，我们应该坚持。探究八：知识探究我们应养成的学习习惯（三）乐于科学探索 点拨：生活中，课堂上，有许多有趣的现象，只有乐于探索，我们才能解开科学之谜，走进科学探索的殿堂。探究九：播放视频《科技兴则民族兴，科技强则国家强》视频给我们的启示？ 点拨：（1）科技兴则民族兴，科技强则国家强。（2）我们要培育自己尊重科学、热爱科学的品格，增强科学探索的兴趣，用智慧去揭示科学的奥秘。探究十：阅读空间故事给我们的启示？ 点拨：（1）乐于实践，尝试运用科学知识和方法解决学习、生活中的问题，做到学用结合。（2）能够独立思考，爱好广泛，乐于科学探索，积极发表见解。（3）学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。探究十一：活动天地科学在心中，探索在行动。完成“我的科学探索之旅” 点拨：(二) 缓解学习压力探究一：播放视频《学习压力使女学生放声痛哭，陌生美女暖言安慰令人感动》正确认识学习压力点拨：（1）无论是谁都会遇到学习或生活的压力，有压力是很正常的事。（2）人不能没有一点儿压力，适当的压力，能使自己进入生活和学习的良性循环，使自己发挥出最大的潜能。（3）如果感觉学习压力太大，我们可以想办法来缓解。探究二：知识拓展学习压力类型 点拨：（1）适度的学习压力可以激发我们学习的兴趣和潜能，使我们表现得更积极。（2）过度的学习压力则会使我们的焦虑不断增加，影响学习效率和现有水平的正常发挥。（3）学习压力过低甚至有可能使我们失去学习的动力，止步不前。探究三：阅读空间故事给我们什么启示？ 点拨:这是典型的学习压力过大，出现了考试焦虑。一些学生因承受不了学习压力而表现出抵触情绪，产生自卑、焦虑、冷漠或恐惧心理，从而导致烦躁、抑郁、易发怒，不想学习，疏远他人，害怕考试等。探究四：专家在线缓解学习压力过大的方法 点拨：（1）掌握正确的学习方法。学习方法正确，可以有效提高学习能力。如果学习成绩优秀或不断进步，就会对学习有兴趣，学习压力也会得到缓解。（2）端正学习态度。明白学习是为了自己今后的发展，不只是为了考试。（3）正确地认识自己。人与人之间的学习能力总是有差别的，只看到比别人差的一面，就会给自己太大压力。只要努力了，发挥了自己的水平，就应该无怨无悔。“三百六十行，行行出状元。”学习成绩不理想，自己可能在其他方面有优势，要坚信“天生我材必有用”。（4）不断地鼓励自己。只要自己在某方面取得进步，就为自己“记功”，以不断地激励自己。探究五：活动天地 对考试焦虑的认知调整 点拨：探究六：问题探究你产生过考试焦虑吗？根据自己的经验，你认为对考试焦虑还可以从哪些方面进行调整。点拨：（1）使用一些小的技巧让自己安静下来，缓解焦虑、紧张情绪。比如肌肉放松的方法、呼吸放松的方法，或想象放松的方法，也可以选择想象一下美好的事情，可以搓一搓手或搓一搓脸，这样也能够让自己安静下来；
（2）适当的放松，及时表达。可以跟自己的家长或朋友沟通和交流，然后表达出来自己的焦虑情绪，寻求他们的理解、鼓励和支持，同时也可以适当地谈一谈自己的想法，寻求他们的建议或意见；
（3）适当运动或者是听音乐，从而让自己放松下来。可以跑步、打球，进行一些紧张、竞争性的娱乐活动，或者是听听轻音乐，都能够缓解考试焦虑。探究七：知识探究积极休息是缓解学习压力的好办法点拨：（1）积极休息也是缓解学习压力，提高学习效率的好办法，不会休息的人就不会学习。（2）许多同学学就认真学，玩就痛快玩，不仅学得轻松，精力充沛，学习效率也高。（3）如果边学边玩，注意力不集中，不能全神贯注，结果学也没学好，玩也没玩好。探究八：专家在线积极休息的方法 点拨：（1）变化性休息。看书时眼睛疲劳了，看看绿色的草坪和树木就会缓解疲劳；脑力劳动和体力劳动的交替，更是驱走疲劳的积极办法。（2）体育性休息。体育锻炼是积极休息的最好方式。散步、跑步、打球、游泳、打太极拳是我们常用的健身和积极休息的体育运动。（3）娱乐性休息。劳累了，赏赏花、听听音乐，都是有效而愉快的休息。 探究九：播放视频《厌学：学生对学习的负面情绪表现》正确认识厌学 点拨：（1）厌学是学习活动中的一种“病症”，产生的原因多种多样，如学习目的不明确、不求上进、学习方法不当、考试遭受失败等，而学习压力大是学生厌学最常见的原因。（2）厌学严重影响”学习活动的顺利进行，对青少年健康成长有很大的危害，必须克服。探究十：活动天地克服厌学情绪的方法点拨：（1）培养兴趣，树立信心。兴趣是最好的老师，我们要尽量创造条件，参与各种自己感兴趣的学习活动，并从中品味到学习的快乐。（2）端正学习态度，增强自控能力。千万不能自暴自弃，任由自己放弃在学习上的种种努力。我们要强制自己端正学习态度，发奋进取。（3）建立融洽和谐的师生关系。因师生关系紧张而产生厌学情绪的同学不在少数。我们平时应多与老师沟通、交流，尽量与老师建立起平等、融洽的关系。（4）要有适当的学习目标。学习目标要根据自己的实际情况来确定。刚开始目标不要过高，过高的目标容易使自己产生较大的心理压力，当然，目标太低则起不到应有的激励作用。 学生读出教学目标学生自学学生观看视频，思考问题，讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言观看视频，讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言观看视频，思考问题，学生讨论发言思考问题，学生讨论发言思考问题学生讨论发言思考问题学生讨论发言思考问题学生讨论发言思考问题学生讨论发言思考问题学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言 教师巡视，随时回答学生的问题。引导学生认识学习的重要性让学生认识知识的更新加快要求我们更加努力地学习。引导学生认识我们应养成的学习习惯让学生知道应该上课专心听讲引导学生认识专心听讲的好方法引导学生认识我们应养成的学习习惯引导学生认识怎样积极发表见解引导学生认识我们应养成的学习习惯引导学生知道要培育自己尊重科学、热爱科学的品格让学生认识尝试运用科学知识和方法解决学习、生活中的问题让学生认识增强科学探索的兴趣，用智慧去揭示科学的奥秘引导学生正确认识学习压力让学生知道学习压力类型引导学生知道什么是考试焦虑让学生知道缓解学习压力过大的方法让学生知道对考试焦虑的认知调整让学生知道意考试焦虑的调整方法让学生知道积极休息是缓解学习压力的好办法让学生知道积极休息的方法让学生正确认识厌学让学生知道克服厌学情绪的方法
1. 莫言童年时酷爱读书，为了借一本书看，他给人拉了一上午的磨；本村的书不够看，他就去周围村子借。少年时，他曾被挡在校门外，但他坚持白天下地干活，晚上在昏暗的油灯下读书，自学了全部中学课程。后来，他还圆了自己的大学梦。如今，他成为中国获得诺贝尔文学奖的第一人。莫言的经历启示我们（ ）①只要坚持学习，就一定能实现人生价值 ②要学会学习，掌握科学的学习方法 ③养成勤奋好学的习惯 ④坚持学习，掌握知识，能丰富和完善自己A. ①② B. ②③④ C. ①②④ D. ③④2. 习近平总书记引用关于学习的经典名句“学如弓弩，才如箭镞”“独学而无友，则孤陋而寡闻”，意在提醒我们（ ）①要认识到学习的重要性，自觉、主动地学习②中学阶段，传统文化是学习的全部内容③在学习过程中，要加强与同伴的交流与合作④摸索学习方法，找到万能而有效的学习技巧A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④3. 小红升入七年级后，感觉学习压力很重，和小学生活有很大差别。后来她索性不学了，成绩一落千丈。妈妈批评她，她却说:“学习有什么用，反正将来都要工作。”她错误说法的根源在于（ ）A. 学习不刻苦 B. 女孩子到了初中，智力发展不如男孩C. 没有认识到学习的重要性 D. 没有克服困难的毅力4. 学生厌学从根本上讲是对“学习”的意义认识不足。以下对“学习”意义的认识，合理的是（ ）①“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”②学习能让我们更好地生存，拥有更充实的生活③上个好高中、好大学，找个好工作，挣好多钱④学习能使我们掌握更多本领，更好地服务社会A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 认真做题，同桌互改 通过训练，提高学生对本节知识的理解和运用
课堂小结 通过这节课的学习，我们知道了学习是青少年的首要任务，我们应养成的学习习惯；我们要正确认识学习压力，掌握缓解学习压力过大的方法和对考试焦虑的调整方法，知道积极休息是缓解学习压力的好办法，正确认识厌学。 说出本节课自己学会什么 归纳知识
板书
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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