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(共41张PPT)
第二单元 向快乐出发
统编版 八年级上
第五课 享受学习
视频探究
听习近平谈学习之道
新知导入
梦想从学习开始，事业靠本领成就。学习，是我们成长的基石。徜徉在知识的海洋里，我们要吮吸知识的雨露，增强本领，也要化解学习的困惑，在成长的过程中赢得主动、赢得优势、赢得未来。
第二单元 向快乐出发
第五课 享受学习
教学目标
1、知道学习是青少年的首要任务；
2、知道我们应养成的学习习惯；
3、正确认识学习压力；
4、掌握缓解学习压力过大的方法；
5、掌握对考试焦虑的调整方法；
5、知道积极休息是缓解学习压力的好办法；
6、正确认识厌学。
教学重点：我们应养成的学习习惯；正确认识学习压力；
教学难点：正确认识厌学。
新知讲解
一、好学才能上进
视频探究
学习的重要性
知识探究
（1）无论我们是否愿意，学习的责任不可避免地落在我们的肩上。
（2）我们正处于学习的黄金时期，应该把学习作为首要任务，在好学多问肯钻研中，享受持久的快乐。
学习是青少年的首要任务
研究表明，18世纪以前，知识的更新速度为90年左右翻一番；20世纪90年代以来，知识的更新加速到3～5年翻一番。近50年来，人类社会创造的知识比过去3000年的总和还要多。
信息平台
材料给我们什么启示？
（1）一个人只有不断地学习，才能跟上时代前进的脚步；
（2）活到老，学到老，树立终身学习的理念；
（3）学会学习，养成主动的、不断探索的良好习惯；
（4）增强自我更新、学以致用的能力。
知识探究
（1）同学们在校学习，大部分时间是在课堂上度过的。听课是学生接受老师指导、掌握知识、发展智力的中心环节；
（2）抓住课堂上课时间，专心听讲，勤于思考，是我们掌握知识、理解知识、增长知识，取得好成绩的关键。
我们应养成的学习习惯
（一）上课专心听讲
名人名言
（1）老师在课堂上对知识的分析、例题的讲解，远比课后辅导要详细得多，这是同学们自学或家教无法替代的。
（2）我们应该上课专心听讲，让每一节课都有收获。
小学阶段、初中阶段、高中阶段的听讲习惯，决定着一个人的前途，因为认真听讲的习惯不但让自己在学习方面事半功倍，而且可以使自己的性格得到极大完善。——杨振宁
给我们的启示？
活动天地
王春的学习成绩总是排在年级的前列，他的诀窍是：在课前，养成预习的好习惯；课堂上排除一切干扰，集中精力认真听老师讲课，不懂的就做好标记，下课立即找老师请教。从王春的学习诀窍中，你能获得什么启示？
（1）培养自己对学习的兴趣，切忌一时兴趣，三天打鱼，两天晒网。
（2）保持思维的活跃，采用多种形式，保持大脑不停地去思考。
（3）习惯老师的教学模式。
（4）制定学习计划和学习目标。
（5）养成良好的睡眠习惯，按时睡觉按时起床，提高学习效率。
（6）相信自己一定可以做到注意听讲，提高自信心。
与同学交流专心听讲的好方法。
好的学习习惯可以促进自己的学习。
知识探究
举手发言表面上只是语言表达，实际上却是听、说、想的综合反映，是一种很有效的学习方法，也是很好的锻炼机会，对提高我们的课堂学习效率有十分重要的作用。
（二）积极发表见解
我们应养成的学习习惯
活动天地
李昊开曾经不愿意在课堂上发表自己的见解，怕答不好让同学笑话。后来他制订了主动发表见解的目标：每天举一次手，如果坚持一个星期，就给自己奖励。然后逐渐增加举手的次数。一年后，老师注意到，不爱发言的李昊开，不知不觉成了一个善于表达的同学。
（1）要善于总结自己的观点，不要总是人云亦云，要有自己的观点。
（2）在表达自己的观点时，应该态度明朗，不要总是含含糊糊。
（3）我们应该坚信自己的观点，如果别人认为我们的观点不正确的话，我们应该坚持。
对积极发表见解，你有哪些好点子？
生活中，课堂上，有许多有趣的现象，只有乐于探索，我们才能解开科学之谜，走进科学探索的殿堂。
知识探究
（三）乐于科学探索
我们应养成的学习习惯
视频探究
科技兴则民族兴，科技强则国家强
（1）科技兴则民族兴，科技强则国家强。
（2）我们要培育自己尊重科学、热爱科学的品格，增强科学探索的兴趣，用智慧去揭示科学的奥秘。
视频给我们的启示？
阅读空间
如果突然下大雨，家里无人，窗户又忘记关，你是否担心家中被雨水浸泡得满地狼藉？周展来同学读七年级时，因为忘记关窗户，家中曾“水漫金山”。怎样解决这个问题呢？他想到给窗框装上轮子，然后利用雨水的重力，带动滑轮实现关窗。经过多次试验，终于做成了“防风防雨自动关窗器”，并申请了发明专利。
（1）乐于实践，尝试运用科学知识和方法解决学习、生活中的问题，做到学用结合。
（2）能够独立思考，爱好广泛，乐于科学探索，积极发表见解。
（3）学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。
故事给我们的启示？
活动天地
科学在心中，探索在行动。完成“我的科学探索之旅”
我的科学探索 我的探索收获
我参加的科技创新活动 中国青少年科技创新大赛
在活动中我的创新成果 智能人行红绿灯
对自己创新精神的培育 培养了我的创造力和想象力
对未来科学探索的打算 培养科学精神和思想，掌握科学知识和科学方法
新知讲解
二、缓解学习压力
视频探究
学习压力使女学生放声痛哭，陌生美女暖言安慰令人感动
知识探究
（1）无论是谁都会遇到学习或生活的压力，有压力是很正常的事。
（2）人不能没有一点儿压力，适当的压力，能使自己进入生活和学习的良性循环，使自己发挥出最大的潜能。
（3）如果感觉学习压力太大，我们可以想办法来缓解。
正确认识学习压力
知识拓展
学习压力类型
适度的学习压力可以激发我们学习的兴趣和潜能，使我们表现得更积极。
过度的学习压力则会使我们的焦虑不断增加，影响学习效率和现有水平的正常发挥。
学习压力过低甚至有可能使我们失去学习的动力，止步不前。
阅读空间
杜鹃是一名八年级的学生，父母对她期望很高，致使她心理压力很大，造成应试恐惧。在考试前和考试中，杜鹃常有心悸、胸闷、头晕的症状，有时还伴有腹泻、痛经、记忆再现困难等。看见试题后，她脑中一片空白，连本来会做的题也做不出来了，考试成绩就可想而知。不仅她本人郁闷，父母也十分担忧。
这是典型的学习压力过大，出现了考试焦虑。一些学生因承受不了学习压力而表现出抵触情绪，产生自卑、焦虑、冷漠或恐惧心理，从而导致烦躁、抑郁、易发怒，不想学习，疏远他人，害怕考试等。
故事给我们什么启示？
专家在线
（1）掌握正确的学习方法。学习方法正确，可以有效提高学习能力。如果学习成绩优秀或不断进步，就会对学习有兴趣，学习压力也会得到缓解。
（2）端正学习态度。明白学习是为了自己今后的发展，不只是为了考试。
（3）正确地认识自己。人与人之间的学习能力总是有差别的，只看到比别人差的一面，就会给自己太大压力。只要努力了，发挥了自己的水平，就应该无怨无悔。“三百六十行，行行出状元。”学习成绩不理想，自己可能在其他方面有优势，要坚信“天生我材必有用”。
（4）不断地鼓励自己。只要自己在某方面取得进步，就为自己“记功”，以不断地激励自己。
缓解学习压力过大的方法
活动天地
对考试焦虑的认知调整
易产生焦虑的认知 调整后的认知
考试成功是人生最重要的事 考试不是人生最重要的事
考试失败说明自己无能 失败是成功之母
考不好丢面子 不及格并不是绝路
考不好对不起父母的期望 读书是自己的事，只要尽力就可以
别人成绩好，我受不了 同学成绩比我好，我为他高兴
问题探究
你产生过考试焦虑吗？根据自己的经验，你认为对考试焦虑还可以从哪些方面进行调整。
（1）使用一些小的技巧让自己安静下来，缓解焦虑、紧张情绪。比如肌肉放松的方法、呼吸放松的方法，或想象放松的方法，也可以选择想象一下美好的事情，可以搓一搓手或搓一搓脸，这样也能够让自己安静下来；
（2）适当的放松，及时表达。可以跟自己的家长或朋友沟通和交流，然后表达出来自己的焦虑情绪，寻求他们的理解、鼓励和支持，同时也可以适当地谈一谈自己的想法，寻求他们的建议或意见；
（3）适当运动或者是听音乐，从而让自己放松下来。可以跑步、打球，进行一些紧张、竞争性的娱乐活动，或者是听听轻音乐，都能够缓解考试焦虑。
知识探究
（1）积极休息也是缓解学习压力，提高学习效率的好办法，不会休息的人就不会学习。
（2）许多同学学就认真学，玩就痛快玩，不仅学得轻松，精力充沛，学习效率也高。
（3）如果边学边玩，注意力不集中，不能全神贯注，结果学也没学好，玩也没玩好。
积极休息是缓解学习压力的好办法
专家在线
（1）变化性休息。看书时眼睛疲劳了，看看绿色的草坪和树木就会缓解疲劳；脑力劳动和体力劳动的交替，更是驱走疲劳的积极办法。
（2）体育性休息。体育锻炼是积极休息的最好方式。散步、跑步、打球、游泳、打太极拳是我们常用的健身和积极休息的体育运动。
（3）娱乐性休息。劳累了，赏赏花、听听音乐，都是有效而愉快的休息。
积极休息的方法
视频探究
厌学：学生对学习的负面情绪表现
知识探究
（1）厌学是学习活动中的一种“病症”，产生的原因多种多样，如学习目的不明确、不求上进、学习方法不当、考试遭受失败等，而学习压力大是学生厌学最常见的原因。
（2）厌学严重影响”学习活动的顺利进行，对青少年健康成长有很大的危害，必须克服。
正确认识厌学
活动天地
（1）培养兴趣，树立信心。兴趣是最好的老师，我们要尽量创造条件，参与各种自己感兴趣的学习活动，并从中品味到学习的快乐。
（2）端正学习态度，增强自控能力。千万不能自暴自弃，任由自己放弃在学习上的种种努力。我们要强制自己端正学习态度，发奋进取。
（3）建立融洽和谐的师生关系。因师生关系紧张而产生厌学情绪的同学不在少数。我们平时应多与老师沟通、交流，尽量与老师建立起平等、融洽的关系。
（4）要有适当的学习目标。学习目标要根据自己的实际情况来确定。刚开始目标不要过高，过高的目标容易使自己产生较大的心理压力，当然，目标太低则起不到应有的激励作用。
克服厌学情绪的方法
1、莫言童年时酷爱读书，为了借一本书看，他给人拉了一上午的磨；本村的书不够看，他就去周围村子借。少年时，他曾被挡在校门外，但他坚持白天下地干活，晚上在昏暗的油灯下读书，自学了全部中学课程。后来，他还圆了自己的大学梦。如今，他成为中国获得诺贝尔文学奖的第一人。莫言的经历启示我们（ ）
①只要坚持学习，就一定能实现人生价值
②要学会学习，掌握科学的学习方法
③养成勤奋好学的习惯
④坚持学习，掌握知识，能丰富和完善自己
A. ①② B. ②③④ C. ①②④ D. ③④
D
课堂练习
2、习近平总书记引用关于学习的经典名句“学如弓弩，才如箭镞”“独学而无友，则孤陋而寡闻”，意在提醒我们（ ）
①要认识到学习的重要性，自觉、主动地学习
②中学阶段，传统文化是学习的全部内容
③在学习过程中，要加强与同伴的交流与合作
④摸索学习方法，找到万能而有效的学习技巧
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
B
课堂练习
3、小红升入七年级后，感觉学习压力很重，和小学生活有很大差别。后来她索性不学了，成绩一落千丈。妈妈批评她，她却说：“学习有什么用，反正将来都要工作。”她错误说法的根源在于（ ）
学习不刻苦
B. 女孩子到了初中，智力发展不如男孩
C. 没有认识到学习的重要性
D. 没有克服困难的毅力
C
课堂练习
4、学生厌学从根本上讲是对“学习”的意义认识不足。以下对“学习”意义的认识，合理的是（ ）
①“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”
②学习能让我们更好地生存，拥有更充实的生活
③上个好高中、好大学，找个好工作，挣好多钱
④学习能使我们掌握更多本领，更好地服务社会
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
C
课堂练习
课堂总结
通过这节课，你学到了什么？
第五课 享受学习
学习是青少年的首要任务
我们应养成的学习习惯
正确认识学习压力
缓解学习压力过大的方法
对考试焦虑的调整方法
积极休息是缓解学习压力的好办法
正确认识厌学
好学才能上进
缓解学习压力
板书设计
上课专心听讲
积极发表见解
乐于科学探索
作业布置
王芳刚到中学时很高兴，但随着环境的改变，她对数学老师讲课的方式产生了不适应，觉得书本知识很枯燥，学习起来很辛苦，也很累，开始讨厌学数学了。虽然有一门课程是王芳很感兴趣的，但是她不知道怎么学好这门课程。因此，考试总是一团糟，受到老师和父母的批评。
阅读上述材料，运用所学知识。回答下列问题。
（1）谈谈你对中学阶段学习的认识和理解。
（2）你认为学会学习需要从哪些方面入手。
（3）针对这位学生讨厌学习的心理，你想对她说些什么。
参考答案
（1）初中阶段的学习，包括知识的获取、能力的培养以及如何做人；初中阶段的学习不仅仅局限于学校，处处都可以学习；学习需要自觉、主动的态度。
（2）学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣；需要掌握科学的学习方法；还需要善于运用不同的学习方式。
（3）学习不仅能够让我们生存，而且能够让我们拥有更充实的生活；学习可以为我们的生活添加养料；学习点亮我们内心的明灯，激发我们前进的动力。
谢谢
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