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(共40张PPT)
第二单元 青春恰自来
统编版 七年级上
第四课 走进青春花季
新知导入
告别天真烂漫的孩提时代，青春的花朵在我们的生命之树上绽放。在生命的花季里，朝气隐藏着躁动，活跃伴随着困惑，情感纠缠着理性，这是我们生命之旅中一道独特的风景。
让我们用理智化解青春的困惑，用热情开垦青春的沃土，用梦想扬起青春的风帆！
第二单元 青春恰自来
第四课 走进青春花季
教学目标
1、认识青春期，知道青春期是每一个人都要经历的特殊生命阶段；
2、知道青春期身体发育和心理变化；
3、理解青春期的变化的不同；
4、面对青春期的困惑，正确认识青春期的困惑；
5、学会处理青春期的困惑和烦恼；
6、学会做好青春期卫生保健。
教学重点：正确认识青春期身体发育和心理变化；
教学难点：学会处理青春期的困惑和烦恼。
新知讲解
一、变化静悄悄
青春期
视频探究
知识探究
（1）每个人的一生都要经历三个主要成长阶段，即儿童期、青春期、成年期。
（2）青春期是每一个人都要经历的特殊生命阶段。
（3）在这一阶段，我们的身体在生理上会发生显著的变化，心理上也会发生微妙的变化。
青春期是每一个人都要经历的特殊生命阶段
是种子就会发芽，是花朵必然绽放。当我们向梦幻般童年挥手告别时，美好而又充满活力的青春如约而至。从此，我们将走进青春花季。
这几天照镜子，嘴周围长出了茸茸的毛，喉结微微突出。嗓音开始变得低沉，没有小学时那样清脆了。
今天，我隐隐约约感到不知何时胸部有一点胀痛，轻轻地一摸，感觉胸部高出了一些。呃，这是不是女孩子进入青春期发育的表现呢？怎么一点预感都没有，就这么悄悄地开始了。
给我们什么启示？
男孩和女孩的日记
请你根据自己的实际情况，回答“是”或“不是”。
如果你是男孩
①你出现喉结了吗？（ ）
②你出现过遗精的现象吗？（ ）
活动天地
如果你是女孩
①你的乳房开始发育了吗？（ ）
②你来月经了吗？（ ）
无论你是男孩还是女孩
①你的身高明显增高了吗？（ ）
②你是不是喜欢与同学在一起，仿佛有说不完的话呢？（ ）
如果你的回答大多数为“是”，我们应该向你表示祝贺，因为你开始进入生命的一个重要时期——青春期。
一个人从出生到发育成熟，要经历两个生长高峰：第一个是从出生至两岁，第二个是青春期。青春期一般1在10～19岁之间，我们的身高、体重会在这一时期激增，有的甚至一年长高十几厘米。一般说来，男生的发育要比同龄女生晚两年。
知识拓展
青春期是我们性机能发育成熟期。从十一二岁开始，在一种神奇的物质—激素的影响下，男生会出现遗精，女生会出现月经，这是一个人性成熟的标志。与此同时，我们身体的内部器官逐渐完善，外形也会发生显著变化。
认识青春期
信息平台
青春期身体发育的变化
年龄/岁 女孩 男孩
8——9 身高开始突增
10～11 乳房开始发育，身高突增高峰，出现阴毛 身高突增开始，睾丸、阴茎开始增大
12 乳房继续增大 身高突增高峰，出现喉结
13 月经初潮出现，出现腋毛 出现阴毛，睾丸、阴茎继续增大
14 乳房显著增大 变声，出现腋毛
15 脂肪积累增多，身体丰满，臀部变圆 般出现首次遗精，出现胡须
16 月经规律 阴茎、睾丸已与成人的大小相当
17～18 骨骺闭合，发育成熟 体毛接近成人水平
19以后 骨骺闭合，发育成熟
青春期心理变化
知识探究
伴随着生理的变化，我们在心理方面也开始发生变化：
（1）独立意识增强，想摆脱父母和老师的束缚，同时又有一定的依赖性，渴望得到成人的关怀；
（2）情绪不稳定，容易兴奋、激动；
（3）内心世界逐渐复杂起来…
青春期改变太过尴尬，少年很抓狂！
视频探究
（1）由于受到种族、地域、遗传和营养等多种因素的影响，不同人的青春期开始的年龄、发育的速度、发育的程度会有所不同。
（2）有的同学发育得早一些，有的则晚一些。
（3）女孩的青春期一般比男孩开始得早些，这是正常现象。
（4）我们要顺其自然，以乐观的心态来迎接青春期的变化。
知识探究
青春期的变化的不同
新知讲解
二、青春不烦恼
知识探究
（1）进入青春期，经历着身体的各种变化，有的同学可能会产生心理失调和不安反应。
（2）我们应掌握青春期生理卫生知识和心理健康常识，正确面对青春期的困惑。
面对青春期的困惑
知识探究
“青春痘”的烦恼
（1）随着青春期的到来，不少男生、女生的脸上会长出一些小疙瘩，也就是人们常说的“青春痘”。
（2）青春痘本身不影响健康，只是会给爱美的少男少女带来很多烦恼。
（3）长青春痘，是一个人青春期正常的生理现象。
（4）我们没有必要为长青春痘而忧心忡忡。
“青春痘”的烦恼
专家在线
◆清洁面部。每天早晚用中性肥皂（或洁面乳）加温水清洁面部。
◆注意饮食。多喝水，常吃蔬菜和水果，减少进食油脂性食物，如煎炸食物、肥肉等，尽量不吃刺激性食物。
◆生活规律。保持充足的睡眠及适量运动。
◆情绪调控。开朗、乐观，保持心情舒畅。
正确处理青春痘的方法
注意：
不要用手挤压青春痘，痊愈初期不要用手揭痂；
若青春痘情况严重，应请教医生，切勿自行乱用药。
知识探究
（1）青春期，有的同学会为身高问题而烦恼。
（2）人的高矮受遗传影响，也与营养、运动、心情、睡眠、生活习惯等有关。
（3）要想长高，我们要注意生活规律、营养合理、加强锻炼等。
（4）爱运动的青少年与不爱运动的同龄人相比，前者通常要高出几厘米甚至更多。
身高问题的烦恼
如果你目前比较矮，请根据自己的遗传、环境、运动、营养等因素，估计自己可能长多高，然后给自己制订一份增高锻炼计划。
活动天地
（1）先慢跑5至7分钟，持身体发热后，做几种柔韧性练习和放松练习，如扩胸、扭腰、上下肢摆动。
（2）做徒手健美操或自由体操，重复2次。
（3）引体向上12次，如力量足够，可在脚部悬挂重物。
（4）身体倒悬挂单杠上20秒钟，重复2次。
（5）原地起跳和纵线跑跳各12次，重复2次。平时也可有意识地多做一些跳跃练习。
（6）爬楼梯。每次爬六层，重复2次，注意每次跨步时，要踏过2至3个台阶。
（7）叉腿练习。两腿尽可能向两端伸展，边伸展边放松，持续3分钟，重复2次。
成长故事
有一天，芳芳上厕所，发现内裤上有血迹。她不知所措，上课时心神不宁，心想自己是不是生病了。回家后，芳芳告诉了妈妈，妈妈微笑着对她说：“我们家的小姑娘长大了！这是月经，女孩长大后，每个月都会发生一次这样的事情。”
（1）女生，有一个特殊的“客人”一月经。
（2）月经，是每个女生正常的生理现象，不必烦恼。
（3）我们应该用平和的心态、愉悦的心情迎接它每个月的来访。
故事给我们什么启示？
教室里的“生离死别”
视频探究
视频给我们什么启示？
（1）月经是女性在青春期所出现的一种正常的生理现象，这表明孩子已经进入性成熟阶段。
（2）在月经期间，有情绪变化是正常的现象。孩子需要保持心情舒畅，不必大惊小怪，遇到烦恼的事情，最好出去散散步，听听音乐等等。
（3）坦然对待月经现象，注意经期的卫生，保持心情舒畅，身体和心理上的这种不适感就会明显的改善。
①有些女生会出现月经期腹痛，这主要是由子宫肌肉过度收缩引起的。
②用太凉的水洗脚、洗澡，吃过凉或辛辣的食物，都可能导致月经不畅、经期延长或痛经。
③月经期要注意保暖，可以尝试用热水袋悟着下腹和后腰，有助于缓解腹痛。
④如果月经期腹痛剧烈，应立即去医院接受检查和治疗。
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女生月经期烦恼
（1）月经期为什么会腹痛？
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女生月经期烦恼
①月经期可以做一般的运动，但应该避免做剧烈运动或重体力劳动，以免造成大量出血。
②月经期不宜游泳，因为此时宫颈口微张，容易引起感染。
①女生有特殊的生理结构，需要特别的呵护。
②如果遇到一些特殊的生理问题，应该主动请教父母和医生，千万不要觉得不好意思。
（2）在月经期可以运动吗？
（3）给我们什么启示？
信息平台
☆养成每天清洁外阴的习惯，有自己清洗外阴的专用盆和毛巾。
☆清洗外阴时要从前往后洗，用清水即可，不必使用各种洗液。
☆洗澡时，尽可能用淋浴而不用盆浴。
☆内裤要勤换洗，要与其他衣物分开洗，洗后最好晒干。
☆新内裤要漂洗后再穿。
☆来月经时，不要吃冷饮，不要用冷水洗澡。
女孩应该如何做好卫生保健
强强的烦恼
视频探究
（1）男孩初次遗精是一种非常正常的生理现象，小男孩初次遗精一般是在青春期时候，大约在12岁、13岁左右，男孩会出现初次的遗精。
（2）这个时候男孩已经对性有了懵懂的认知，家长要做好积极的引导和宽慰，要告诫男孩要有一个积极、良好、乐观的心态。
（3）平时生活中尽量不要想这些事情，加强身体素质锻炼，适当地进行放松才是最正确的做法。
视频给我们什么启示？
信息平台
☆每天清洗包皮和龟头。
☆要有自己清洗外阴的专用盆和毛巾，不要与洗脸盆、洗脚盆等混用。
☆最好用温水清洗，否则油性的包皮垢不易洗掉。
☆洗的时候，应先洗龟头、包皮部位，再洗大腿内侧和肛门周围的皮肤。
☆不要穿紧身衣裤，因为这样的裤子会使阴囊紧贴着身体，导致睾丸的温度与体温一致甚至更高，从而影响精子的正常发育和成熟。
男孩应该如何做好卫生保健
有些人认为男孩没有必要讲究生理卫生，许多男孩也忽视了个人卫生。其实，这是错误的。男孩同样应该掌握必要的生理卫生知识，讲究个人卫生，学会呵护自己。
给我们什么启示？
活动天地
你知道足球运动员在防守任意球时，为什么要双手护着下身吗？
（1）男子的整个外阴部，包括阴茎和睾丸，都是要害部位，尤其是睾丸。如果男子的下身被足球击中时，就会疼得倒在地上，痛苦不堪，也可能会疼得晕过去——也就是所谓的神经性休克，甚至会发生因睾龙被重重踢中而致死的情况。
（2）这类事故，在运动场上，在日常生活中都是可以见到的。比如，骑摩托车、自行车发生事故时，骑跨在硬物上时，都会受到来自下方的无法防备的打击。这样，你就不难理解作为人墙的队员们的自我防护措施了吧。
（3）所以男性要特别注意保护好自己的要害部位，运动员要穿好护身，在运动中的激烈碰撞中，不但要保护好自己，也要注意不要伤害对方的要害部位，以免出现不幸事故。
知识探究
青春，代表着生命的提升与蜕变，令人喜悦与振奋。在这个绚丽多彩的青春花季，让我们保持一份美好心情，快乐、健康地成长。
1、伴随着身体的变化,初中学生开始步入青春期。下面对青春期认识正确的是（ ）
①青春期是人生重要的过渡阶段,是个体发育和心理发展的关键时期
②处于青春期的初中学生,精力旺盛,充满活力,对成长充满强烈的渴望,感觉生活拥有无限可能
③青少年时期是人生的“拔节孕穗期”,青少年时期是人生观、价值观形成的关键时期
④要积极面对和正确处理青春期各种矛盾,让青春在磨砺中出彩,在奋斗中升华
A. ①②③ B. ②③④ C. ①②③④ D. ①②④
C
课堂练习
2、原本性格活泼开朗的小丽因为脸上爆出几颗青春痘心烦意乱,不仅躲着老师同学,还老感觉同学们在嘲笑自己。对此,下列说法正确的是（ ）
①青春痘是青春期正常的生理变化
②出现严重生理问题就必须看医生
③青春期的所有生理变化都正常的
④面对生理变化,不自卑也不嘲弄
A. ①② B. ②③ C. ③④ D. ①④
D
课堂练习
3、下列说法正确的是（ ）
①男生和女生的生理特征是与生俱来的
②对于青春期的生理变化，我们应该平静而欣然地接受
③对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己的与异性的不同特点
④可以学会如何塑造自我形象，如何与异性交往
A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①②③④
D
课堂练习
4、李强初中三年各方面变化很大，下列哪一种表现不属于青春期心理发展特点（）
A. 个子猛长，脖子出现了喉结，脸上还长了不少令人讨厌的小痘痘
B. 觉得自己长大了，似乎成熟了；可情绪不稳定，为点小事就冲动
C. 开始厌烦父母机老师的唠叨，与他们对着干，总觉得他们落后于时代
D. 开始接触和了解异性，对某个女同学很有好感，愿意与她接近
A
课堂练习
课堂总结
通过这节课，你学到了什么？
第四课 走进青春花季
青春期是每一个人都要经历的特殊生命阶段；
青春期身体发育和心理变化；
青春期的变化的不同；
正确认识青春期的困惑；
处理青春期的困惑和烦恼；
做好青春期卫生保健。
变化静悄悄
青春不烦恼
板书设计
作业布置
（1）图片中反映了一种青春期_________________变化现象？
（2）他们应该因此而烦恼吗？为什么？
观察如图漫画，回答下列问题：
参考答案
（1）反映了青春期的生理变化现象。
（2）不应该；青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
谢谢
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