资源简介

跟烦恼说再见
教学目标
1、帮助学生认识烦恼产生的原因,以及烦恼处理不当会给自己带来的危害。
2、帮助学生能以积极的态度面对自己的烦恼。
3、帮助学生学习如何处理各种不同的烦恼。
教学准备
1、多媒体课件
2、白纸若干。
3、音乐“幸福拍手歌”。
4、一个名人克服烦恼的故事。
重点难点
1、帮助学生认识烦恼产生的原因。
2、帮助学生掌握处理各种不同的烦恼的方法。
教学过程
一、引入课题
同学们,今天老师要给大家介绍一位新朋友,大家想不想认识呀 学生回答:“想”。(播放课件)
1、情景剧
剧情大意:下课了,同学们三五成群的在一起做游戏玩耍,小明同学也想一起玩,他来到打羽毛球的同学们那里,“我也一起玩吧。”“我们的人够了,你跟别人玩吧”,打羽毛球的同学说。小明又来到打沙包的同学那里,“我也一起玩吧 ”“人太多了,你到别处玩吧”,打沙包的同学说。小明走到哪里都没有同学愿意和他一起玩,沮丧的回到了教室。
旁白:慢慢的,小明越来越沉默,在他的脸上也没有了笑容,整天一个人坐在教室里发呆,学习成绩也直线下降。
教师:同学们,小明这是怎么了 他现在是怎样的心情,你们能猜到吗
学生回答:没有人愿意和他玩,小明很痛苦、很孤独、很寂寞、很烦恼。
教师:对,小明遇到烦心的事了,在黑板上出示课题“烦恼”
同学们,小明这样的心情会给他的学习和生活带来了什么样的 影响呢
学生思考后回答:他会越来越没有朋友;他会越来越孤独;他会失去快乐;他的学习成绩也会下降。
教师:同学们,你们在学习、生活中有没有类似的烦恼呢
二、联系实际说烦恼
1、发给每人一张白纸,请大家写下自己感到最烦恼的事,以及什么烦恼。
2、学生写完烦恼之后,情绪较低落,课件播放表现大海广阔胸怀的片段并配以瑜伽音乐,开展呼吸训练,调节学生心情。
3、组内交流:调整好情绪后,学生带上写有烦恼的纸条到各自的心理辅导小组去(全班分成了八个小组),由组长读,其他同学出谋献策帮助这位同学解决烦恼,如果找到适合自己的办法,自己到老师处领一个笑脸的贴纸粘在胸前。
4、班内交流:
(1)师提醒学生:没有拿到笑脸的同学,如果愿意,请说一说你的烦恼,我们大家都愿帮助你摆脱烦恼找到快乐。
由这些同学说出自己的烦恼,请全班同学帮他想办法,解决烦恼、寻找快乐。
(2)课前通过观察已了解到性格比较乐观、克服烦恼能力较强的学生,请三名代表各列举一次克服烦恼的过程,着重谈谈这件事给自己怎样深刻的心理感受或体验,后来做了什么,花了多长时间等。
(3)师适当启发引导: 你还有别的方法吗 请给大家介绍一下。
学生回答可能有:唱歌、打电子游戏、找好朋友诉说、向父母倾诉等等。
师小结:同学们,大家说到了这么多解除烦恼的方法,到底哪一种最好呢 其实呀,这些方法都很好,还要看每一位同学的喜好,选择最适合自己的就是好的。
二、认识烦恼的本质,明白不同态度对待烦恼有不同的结果
师:同学们,找到了这么多解除烦恼的方法,可是你知道烦恼究竟是怎样产生的吗
学生讨论:老师启发并小结,烦恼由心生,很多人的烦恼都跟认识问题的态度有关系,指出要学会理智地分析问题,一分为二地看待问题。当你能乐观而自信,用积极的态度来对待烦恼,就能看到烦恼也有积极的一面,从而有利于消除或减轻烦恼。
三、播放课件,出示名人克服烦恼的事例。
“生活好比一面镜子,你对它笑,它也对你笑;你对它哭,它也对你哭。”这是英国著名作家萨克雷的一段名言。据悉巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉,母亲仅仅给他五千美元去经营旅馆。几年后,希尔顿成了商界巨子,当希尔顿的母亲问他是怎样克服烦恼的,希尔顿回答说:“微笑”。原来,他每次遇到挫折和不合理的事时,他就马上到卫生间或一个角落拿出镜子练习微笑。
小结:每个人生活中都可能遇到令人烦恼的事情,如果你肯开动脑筋,你会发现能使心情变好的方法是很多的。
四、情景扮演游戏
今天这节课我们了解了这么多解决烦恼的方法,你有没有找到适合自己的方法呢 下面我们来放松一下,做个游戏。请同学们扮演在以下情景如何面对烦恼(每组选一个题目,表演时请用不同的方法解决烦恼) 参考情景如下(题目也可自拟):
1、今天,我被同学误会了。
2、爸爸、妈妈吵架了。
3、我考试不理想。
4、天下雨,去不了春游。
……
五、总结:
同学们,日本一位著名的文学家曾经说过:天空虽有云,但乌云的上面,永远会有太阳在照耀。 我们的烦恼就像那天空中的乌云,让我们拨云见日放飞我们的烦恼吧。(把写着自己烦恼的纸片叠成飞机扔向空中。(补全课题:跟烦恼说再见)
六、放音乐:“幸福拍手歌”,学生伴随欢快的音乐用身体语言来表达放飞烦恼后的愉快心情。

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