资源简介

《怒怒和忧忧》教案
【课程设计背景】
一、学生学情
教学对象：中山小学五年级全体学生
通过采访发现学生在与父母、同学和老师的沟通中均存在矛盾，其中大多数学生表示在亲子沟通中发生了矛盾后存在争吵或者冷战的不良沟通方式，这也体现了五年级学生青春初期的逆反性与闭塞性心理。此外，《纲要》中也提到，小学高年级的心理健康教育主要内容有学会恰当的，正确的体验情绪和表达情绪。据此，设计了人际沟通与认识情绪的系列课程，本节课主要聚焦于争吵中的愤怒情绪，主题为《怒怒和忧忧》
二、理论依据
主要参考为《非暴力沟通》中良好沟通方式的步骤。
【教学目标】
1、探索愤怒和委屈这两种情绪在人际沟通中的不同，设置场景，体验有的时候愤怒（指责对方）把人推远，悲伤（表达自己未被看到或满足的需求）让人靠近，思考我们为何有时会用愤怒代替悲伤；
2、通过练习，学会在人际沟通中进行适当的自我表达。
【教学重难点】
掌握良好沟通的四步骤——观察、感受、需要、请求。
【教学材料】
1、学生的心理短剧视频：《与父母的矛盾》（学生自编剧本）。
2、与父母矛盾场景中的良好沟通方式心理剧视频《忧忧》（教师编剧本）；不良沟通方式心理剧视频《怒怒》（学生编剧本）。
3、教学PPT。
【教学课时】1课时
【教学过程】
一、视频导入
观看电影《头脑特工队》中介绍愤怒和悲伤情绪的形象短片，体会两种情绪给旁人的感受——愤怒把人推远，悲伤让人靠近。
二、探索过程
活动一：了解“你信息”
1、观看怒怒（不良沟通方式）视频，总结视频中的信息；
师：“通过观看视频，你发现怒怒在视频中与妈妈沟通的态度、用语以及情绪是怎样的？”
生：“烦躁、无礼貌、不尊重、无耐心……”
2、教师引导，总结怒怒的特点。
PPT展示怒怒说过的话，师提问：“怒怒说的话有什么共同点？”
生：“都有你。”
师：“这种说话方式有什么特点呢？”
生：“指责、评价对方……”
（设计意图：通过联系生活的母子矛盾场景直观清晰的总结出 “怒怒”带来的争吵及其特点，明白不良沟通方式的劣势。）
活动二：表达“忧忧”及其背后需求
1、观看忧忧（良好沟通方式）视频，学生总结“表达忧忧及其背后需求”的特点，分享体会；
师：“忧忧在视频中与妈妈沟通的态度、用语、情绪怎样呢？”
生：“平和、礼貌、尊重、耐心……”
展示忧忧说过的话，提问学生：“忧忧说的话有什么共同点？”
生：“都有我。”
2、教师通过忧忧的台词进行引导，学生总结良好沟通“表达自我感受”的四步骤——观察、感受、需要、请求；
师：“忧忧在开始的时候说‘妈妈，你是想通过把我和别人比较来让我变得更好吧’，这句话是忧忧对妈妈的行为，也就是对这个事情过程的什么呢？” 团5【】‘4599
生：“观察。”
师：“忧忧在表达完对事情过程的观察之后，继续说‘这让我感到很伤心’，这句话在表达忧忧的？”
生：“感受。”
师：“接着，他说‘因为我需要你的信任与鼓励’，这是忧忧的——”
生：“需要。”
师：“最后，忧忧说‘所以，请你以后对我有什么要求就直接说出来，不要拿我和别人比。’这是他的——”
生：“请求。”
师小结：“大家真棒，已经掌握了‘我信息技能’，分别有观察、感受、需要、请求四个步骤。接下来我们一起加强这个技能吧。”
3、教师分别讲解四步骤，学生加以练习。
师：“在表达观察的时候，我们要注意与评论相区分开。左边的表达是什么呢？（评论）右边的表达是什么呢？（观察）”
师：“现在我们来练一练，大家看这两种描述哪个是评论，哪个是观察，为什么？”
生：“小红很霸道是评论，因为......；本周怒怒每天都排在最前面是观察，因为……”
教师：“老师在这里想问大家一个问题，小a在今天中午的时候没吃到苹果，觉得很伤心，可小b在中午也没有吃到苹果，却感到很开心，这是为什么呢？”
生：“因为小a喜欢吃苹果，小b不喜欢吃苹果。”
师；“所以小a需要的是吃苹果，小b需要的是不吃苹果，小a在这种情况下需要没有满足，所以伤心，小b的需要被满足了，所以高兴，我们通过这个例子可以看得出来，感受的背后是我们的——”
生：“需要”
师：“想要为自己的感受负责，就需要找到情绪背后的需要。”
师：“最后一步，请大家看一看，如果你听了这两个请求，哪一个会更明白自己应怎么做？为什么？”
生：“后一个。”
师：“所以我们在表达请求的时候，需要注意请求要具体，这样别人才能清楚的明白自己应该怎么做。我们来练一练，请大家看这两个请求哪个更好？”
（设计意图：通过联系生活的母子矛盾场景直观清晰的总结出 良好沟通方式的特点，明白良好沟通方式的优势。根据例子总结出四步骤，通过讲解与练习加深学生对四步骤的理解，为应用做铺垫。）
活动三：应用良好表达
请学生思考拓展场景下的主人公怎样用良好沟通方式获得良好的沟通效果；
（设计意图：通过拓展场景练习，掌握良好沟通方式的使用方法，感受适当表达自我的舒畅心情，培养良好人际沟通的习惯。）
三、小结与拓展
1、思考为什么有的时候会直接用愤怒来代替悲伤
2、作业：在下一次有“怒怒”情绪的时候想一想是否可以用“忧忧”的方式表达，组织好语言，体验一下沟通效果。

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