资源简介

我的生命之树
【课程背景】
2020年春，一场突如其来的新冠肺炎疫情肆虐神州大地，威胁到每个人的生命安全。幸运的是，在党中央的坚强领导下，全国人民众志成城，很快控制住了疫情。目前，境外疫情形势严峻，国内零散病情也时有发生。“外防输入，内防反弹”的压力依然很大。因此，疫情背景下的学校生命教育必须重点抓好培养学生生命意识。
人生的基础是生命。2021年，《中国城镇居民心理健康白皮书》显示，有73.6%的人心理处于亚健康状态。青少年要成长为一个有作为的人，首先必须具有良好的生命意识。受应试教育观念的影响，不少青少年学生过于专注学业的竞争，往往忽视了生命的存在与价值。同时，虚拟网络游戏与发达的人工智能，也在一定程度上消解了青少年对生命的神圣感与神秘性，影响了他们对生命的正确认知。据2016年《中国青少年网瘾数据报告》显示，目前我国城市青少年网民中,网瘾青少年的比例约为14.1%,人数约为2404.2万人。
生命是什么？不就是“一口气”“一管血”，不就是模块的拼凑与电路的连接吗？于是，生活中漠视生命、伤害生命的现象时有发生。中国每年有约30万青少年死于自杀，平均每1分钟就有6人自杀死亡，有8人自杀未遂。因此，亟须对青少年一代进行生命教育。
【课程理论】
（1）埃里克森心理发展理论。第五阶段的青少年期（12~18岁），主要发展任务是形成角色同一性，防止角色混乱。 自我同一性发展，是指儿童在社会化的进程中，自我意识的独立性、不变性和连续性以及儿童与某一群体及其成员之间共有的连带感、价值观、目标追求、思想等逐渐形成的过程。这一阶段的青少年的更多的考虑“我是谁”的问题，体验着角色同一与角色混乱的冲突，如果个体把自己各个方面，比如信念，性格、性别角色，未来的职业选择等很好的整合起来，个体就会获得较好的角色同一性；反之，则出现角色混乱。
（2）发展心理学理论。 11-18岁青少年的心理发展特点如下。
a认知状态：最佳发展的记忆力，丰富多彩的想象力，基本成熟的注意力。b情绪：情绪体验与情绪表现不一致,两极化明显，摇摆易变,容易烦恼、压抑孤独等。
c意志力：关注自我形象，自尊心强自我评价带片面性和不稳定性，独立意识强，盲目反抗。d行为：求新、求异、刺激、冲动，行为易越轨，承受能力低，易受暗示，从众。
【课程目标】
1、建立积极的自我；（重点）
2、建立积极的关系；
3、置入积极地人生隐喻，预防自杀。（难点）
【活动准备】
1、A4纸每人一张。2、彩笔若干盒。3、大黄纸一张。4、场地和音乐。
【活动过程】
一、导入阶段（3分钟）
热身活动：马兰花开。
师导入：花儿开花，然后又结果，最后孕育出新的种子。
活动目的：身体激活；情绪激活。
二、展开阶段（12分钟）
1、感受生命的种子——我的抗逆支持圈
我们还在妈妈肚子里的时候，我们就有了身体的记忆。我们渴望那种被包容和支持的温暖的感觉。下面我们一起来重温一下在妈妈肚子里的时候的感觉。感受自己像一颗种子一样，你是什么样的状态和样子。感觉自己泡在羊水里面，非常地温暖、安全和舒服。想往哪里倒就往哪里倒，那种被支持和抱持的感觉。
活动规则：
（1）每个小组围成一个圈，同学A站在圆圈中央。
（2）在圈中央双手反手交叉，握在胸前。调好自己的呼吸。
（3）其他同学弓步站立，双手伸直，掌心对着A同学。
（4）A同学准备好了便说：“我是.....，我准备好了，你们准备好了吗？”
活动目的：通过体验活动，让学生感受到被支持的、温暖的感觉，从而激活学生互相支持的想法。
2、观看视频
请大家观看《断臂女孩》的故事。
活动目的：通过视频，让学生通过真实案例感受生命的韧性，给学生赋能，让他们在遇到挫折的时候可以有更多的勇气和信心。
三、深入阶段（20分钟）
1、主题活动：画出我的生命之树
a画一棵树；
b也可以画树周围的环境，附属物；
c树的种类
d感受这棵树生长的环境、季节、年龄、心情；
e树上写下你的优点及优秀品质；
f给树命名；
g三个词语聚焦树的过去、现在和未来，并分享树的生命故事；（2人一组)
h最后写上自己的名字。
i组内交流添加补充（优点、品质、祝福语）
j冥想
活动目的：帮助学生建立积极的自我和积极的人际关系；置入积极隐喻，预防自杀；积极人生信念的意识化。
2、主题活动：介绍我的生命之树
（1）全场找五个以上跟你最相似的人介绍你的画。
（2）全场找五个以上跟你最不相似的人介绍你的画。
我是***，给你介绍一下我画的生命之树，它有------、-------、-------优点和品质。
活动目的：帮助学生建立积极的自我和积极的人际关系。
二、升华阶段（5分钟）
1、主题活动：成为生命的大树
师引导：小树慢慢的长成了一颗参天大树，所有大树互相支持又互相独立。
（1）记住每颗树都是独一无二的。在成长过程如果遇到困难，我们可以主动寻找帮助。 寻求资源帮助自己，我是一个勇敢的人。
（2）在成长过程当中我们不仅需要自已努力，而且需要彼此支持。发现身边人存在危险（产生自我伤害时，自虐自残，自杀行为）寻找资源帮助他，我是一个高尚的人。
2、生分享感受。
活动目的：身体激活，情绪激活； 置入积极的人生隐喻，认知固话升华。
板书：

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