资源简介 高三学生心理健康教育主题班会教案一、活动主题: 保持健康心态,轻松迎接高考二、活动时间:XXXX年9月15日三、活动地点:X年级(1)班教室四、活动对象:X年级(1)班全体同学五、活动背景:情绪与我们每个人的态度是紧密相连的,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪,大部分的学生都有学习焦虑,转眼又快到冲刺高考阶段,因此,大部分同学都因为学习的压力感到喘息与苦闷,为使考生在备考期间保持良好的心态,轻松备考,我们特开展“保持健康心态,轻松迎接高考”主题班会。六、活动目的:通过本次主题班会活动,可以帮助同学们科学地进行疏导考前心理,使学生拥有良好的情绪和良好的心态,缓解考前紧张情绪和心理压力,营造良好的应考氛围,以便科学地制定有效的学习计划,从而充分地利用备考的冲刺阶段。自信从容,轻松备考,放飞梦想!七、活动过程:(一)导入:播放关于正确认识考试焦虑的视频。让学生清楚哪些是常见的备考心理问题。老师希望同学们可以保持积极向上的心态、坦然面对困难、坦然地面对失败,不计较眼前得失。(二)老师跟学生们讲解如何调整心态,自信应对,如何进行考前解压与情绪调节的有效做法。教会同学们要学会自我关怀,用软着陆的方式适应高三冲刺的生活,以良好的身心状态投入到复习中去。1、坦对现实;2、笑对考场;3、保持平常心;4、不要烦;5、不要慌。(三)老师跟学生们讲解如何进行科学复习,积极备考。1、自己跟自己比,理性地看待每一次的进步与退步。每一次的考试要和自己之前的成绩对比,看看是否有进步。进步了给自身树立自信心,再接再厉,乘胜追击。退步了也不气馁,及时查缺补漏,巩固复习。2、理性看待高考的结果,你只管付出,不要考虑结果,只要在学习过程中问心无愧,我们都要相信,越努力越幸运。我们要相信,只要付出汗水,成功也将如期而至。八、活动总结通过此次心理健康主题班会,希望同学们能够保持良好的身心健康状态,明白高考不是万夫莫开的蜀道,也不是高不可攀的珠峰,而是每个人用智慧和信念去征服的领地。通过此次心理健康主题班会,希望同学们能够做一名勇士,能够直面人生,坦然面对学习与生活当中困难与险阻;希望同学们能够做一名超人,大胆地、坚定信念地去解决学习与生活当中的棘手问题。通过此次心理健康主题班会,希望同学们能够鼓足勇气,养精蓄锐,在备考的路上努力奔跑取得高考的胜利!梦圆大学! 展开更多...... 收起↑ 资源预览