资源简介

(共29张PPT)
6欣赏我自己
北师大版《心理健康》六年级上册
教学
目标
1、懂得不以别人的标准来判断自己。
2、学会克服自己的缺点，接纳自己的不足。
3、能够发现自己的优势，并通过训练树立自信。
珍妮与蝴蝶结
有一个小女孩叫珍妮，她总觉得自己长得不漂亮，总是很自卑，每天都低着头。有一天她去商店买蝴蝶结，她选了一个绿色的蝴蝶结戴在头上后，老板连夸她好看，她从心里感到高兴，不自觉的开心地出了商店。在门口迎面撞了一个人，她也没在意。到了学校迎面又碰到了老师，老师惊讶地说：“珍妮，你今天真漂亮。”珍妮更开心了，她想一定是蝴蝶结的功劳，跑到卫生间想再欣赏一下，可发现头上根本没有任何东西，她想起出门碰撞了一个人，一定是那时碰掉了。
说一说
1、珍妮能够得到老师的夸奖与蝴蝶结有关吗？
2、为什么在珍妮不知情之前，她会以为她是因为带了蝴蝶结才被夸奖呢？
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学会欣赏自己
每个人都是独一无二的，我们各自有各自的美丽，如果你是一棵小草，你可以用绿色来装点希望:如果你是一 颗星星，你可以用光芒来温暖黑夜……我们要学会去欣赏自己。
第一篇章：接纳自己的缺点
心情话吧
在谢云霞上小学二年级的时候，她的爸爸妈妈就离婚了，她一直跟着奶奶住。一直以来，云霞都非常懂事，经常帮奶奶做些家务，自己的作业也从来不用奶奶操心。但是，云霞在学校却是一个胆小、内向、甚至还有些自卑的孩子。云霞觉得自已长得不够漂亮，学习也不是太出色，她经常怀疑自己是不是很差劲。最近，六一儿童节快到了，学校要举办一场大型晚会，同学们都大在抓紧时间排练各种节目，云霞也非常想参加。但是她从来不敢跟老师说要去参加，她怕自已演不好，又担心同学和老师认为自己长得不漂亮，不同意她登台表演。
心灵悄悄话
1、你愿意尝试一下，帮助谢云霞排解她的烦恼吗？
2、你也有过和谢云霞相似的经历吗？能和我们分享一下吗？
3、其他同学能否也尝试帮助一下分享者排解烦恼呢？
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听老师说
随着年龄的不断增长以及他人有意或无意的评价，懵懂无知的孩子也会渐渐注意起自己的外表形象。但是，如果对自己的长相感到不满意或者过分关注，就有可能是自己产生自卑，丧失掉很多机会。
请你喜欢自己，
不以他人的标准来判断自己；
请你相信，
你远比自己想象的更加美丽！
观看视频
写一写：我不够好的方面
谢云霞学习不够出色，而我们每个人也都有自己不够好的、不如别人的方面，请你试着分析一下。
我不够好的方面 如何解决
听老师说
其实，我们每个人身上都有不如别人的地方。因此，在成长过程中，要不断地学习知识、培养能力、发展兴趣，以求不断地进步。
故事小屋
王小玮7岁学琴，梦想成为一名钢琴师。然而有一天，她突然发现自己的手掌比其他学琴的小朋友要小些。要知道，纤细的手指能让演奏者更灵活地完成音键间的转换;而宽大的手掌可让他们掌控更多的键面区域。这都是一名出色的钢琴家所需的条件。
而王小玮接下来的经历似乎也证明这一点，虽然比别人付出了更多的汗水，可一到复杂的旋律转换,因手掌控制范围的不足，她总是慢下半拍。情急之下，她竟伸出双脚在琴键下方抖动。 看着她着急上火的样子，妈妈笑着安慰道:“嘿， 女儿这招‘手脚并用、 一心二用’的弹法也不赖嘛。”妈妈的话虽是戏谑，却给了她灵感:是呀，如果有一种手脚并用的乐器。困扰的难题不就解决了吗
终于有一天，一种叫“双排键琴”的乐器走入了她的视野。从此，王小玮潜心投入到双排键琴的练习中。慢慢地，她在双排键琴行业小有名气。2008年, 她与王小海组成“玖月奇迹”组合, 一举夺得CCTV星光大道年度总冠军。
从故事中，你感悟到了什么？
听老师说
我们要学会接纳自己的缺点，减少不必要的自我责备。每个人都有自己的缺点，当我们能够正视并接受自己缺点的时候，才能够去改正缺点。
小思考
你身边也有这样不同的两种人吗？你更喜欢和谁做朋友？为什么呢？
我太糟糕了，什么都做不好。
虽然我很多事情做不好，但我会努力的！
自怨自艾的琪琪
开朗向上的邦邦
马斯洛曾说过：“一个自我接纳的人能接受自己和他人，不会为自己或他人的缺点所困扰，感到内窘与不安。他们能坦然地接受自己的现状，包括自己的需要、水平、愿望，同样也宽容地对待他人的弱点和问题，从容地生活。”
你知道吗？
有了自我接受，你会用一种欣赏的眼光去注意你周围的每一个人。你会发现，他们有许多可爱和闪光的地方值得我们赞美和学习。你不再需要生活在虚假的幻想世界中，你踏踏实实地选择了现实，就会真心和每个人交往、相处。在你接纳了自己和他人的同时，他人也接纳了你。
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第二篇章：找到自己的优势
找找我的优势
1、请阅读课本29-30页活动一，在表格中找到属于自己的优势，并用红笔画出。
2、想一想，你还有哪些优点，在纸上写下自己三大优点，写完后默念三遍，然后闭上眼睛在心中默默地想1分钟。再用半分钟的时间向同桌介绍自己的特长。
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听老师说
我们每个人都有很多优点。每个人的优点都会帮助自己在很多方面获得成功，我们要学会发现自己的优点、发扬自己的优点 。
小组交流：假如我是……
1、请同学们仔细思考，如果你可以选择一种动物和植物代表自己的话，你会选择哪种动物和植物呢？将这种植物和它的特点写在一张卡片上。
2、等小组同学都写完后，大家同时亮出卡片，看看大家选择了哪些动植物。
3、请小组成员轮流向大家介绍，你为什么会选择这种动植物代表自己？你觉得它们的哪些特征让你非常欣赏？
小组交流：假如我是……
李昕
向日葵
自信、积极乐观
张月
绵羊
温顺、可爱、胆小
第三篇章：充满自信
欢迎来到自信训练营
一个人是否真正喜欢自己，也体现在他是否对自己充满自信。自信不但能够给我们带来愉快的内心体验，更能激发我们的各种潜能。
自信训练营：练起来吧
重视仪表：整洁、得体、大方的仪表能够增强我们的自信。
自我鼓励：用积极的语言经常鼓励自己，要多对自己说:“我能行!”“我真棒!”
微笑训练：每天清晨起来后，面对镜子对自己笑笑。
提高步速：当我们把走路的速度提高，改掉拖拖拉拉的毛病。
体验成功：给自己制订合适的目标，来体验成功，获得自信。
课后时光：亲子分享
这堂课你掌握了哪些自我欣赏的方法呢？请和爸爸妈妈一起分享，把自己的看法和爸爸妈妈对这个问题的看法分别写在下面。
我的看法： 爸爸妈妈的看法：
教师寄语
教师寄语
J
I
Y
我们每个人都是独一无二的，我们都拥有着独一无二的美丽，要学会欣赏自己、喜欢自己，才能成为更好的自己！
U
谢谢
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