资源简介

心理课《心理弹簧复原记》教学设计
授课教师 所在单位
课程名称 心理弹簧复原记
授课对象 小学五六年级学生
理论基础 基于积极心理学理念和视角，从学生生命成长需求出发，生命教育旨在培养学生积极的生命认知、生命情感、生命体验和生命意义等内容，其中，积极的生命体验包含了生命韧性的培养，结合疫情时代的诸多不确定性，增强学生的心理弹性，培养抗逆力显得尤为重要。 国际著名的抗逆力研究项目（IRRP）提出了可提供直观指导的“3I”策略，包括：I am，I have，I can。 I am 是指个体的内在保护因素，即自己的优势。I have是指个体的外在保护因素，即外部可利用的资源。I can是指个体的效能感，对生活的积极认知和充足的自信心。
教学目标 知识内容 学生初步了解抗逆力的含义，认识到面对困境时可以采用“3I”策略。
技能内容 学生从课堂活动体验中总结应对困境的“3I”策略。
态度内容 学生从活动中感受积极自我形象、积极的资源支持和帮助与自我激励的积极情绪。
学情分析 小学五年级学生已经具备了一定的认知能力，但缺乏有效的问题解决能力。根据五年级学生的认知发展水平，本课将心理弹性比喻成心理弹簧，将“3I”阐述为我有优势助成长（I am）、我有资源可利用（I have）和我有信心我能行（I can）三个问题解决策略，增强学生积极应对生活挑战的能力。
教学重难点 初步学会运用“3I”策略来应对生活困境。
教学设计 一、热身活动：奔跑吧！火柴人 1、活动规则：①学生起立站在屏幕面前；②在火柴人由远及近移动的过程中，做出与火柴人一致的动作；③动作不区分左右，在规定时间内完成所有动作则挑战成功。 2、学生跟随PPT动画开始挑战。 3、教师提问：①在刚刚挑战的过程中，心情怎么样呢？②你刚刚是否完成了所有的动作挑战呢？ 4、教师小结：在生活中有许多类似的挑战，我们每个人的身体里都有应对这些挑战的装置，叫做心理弹簧。我们的心理弹簧会被生活中的各种挑战按压，从而让我们产生紧张和难过等消极情绪，但是，心理弹簧也具有复原的力量，当他复原至原始状态时，我们会感到平静和开心。今天我们要学习的内容就跟心理弹簧有关，同学们将化身为小小探险家，去到三个地方进行探险，来获得帮助心理弹簧复原的三个宝藏，让我们进入今天的主题，心理弹簧复原记。 【设计意图：热身活动激活学生迎接挑战的情绪体验，简单介绍“心理弹性”的概念，并引入主题。】 二、收集解决困难的三个宝藏 1、星星岛：我有优势助成长 （1）教师过渡语：首先，我们来到的是星星岛，有一群小精灵们向我们飞来，他们交给了我们一些物品，原来，这是一份《星星清单》。 （2）《星星清单》共有左右两个部分，学生按照自己的实际情况，先对《星星清单》左边的句子进行判断，如果句子的描述与自己相符（如：我会提前计划周末要做的事情），则将句子前面的星星涂满，代表点亮了这颗星星。判断完毕之后，看到右边的优势能力词（如：时间管理能力），将自己点亮的星星与相对应的优势能力词进行连线。 （3）学生分享《星星清单》：我有 颗优势星星，这些优势能力是 。 （4）教师小结：哇！大家都有自己的优势星星，这是我们找到的第一个宝藏，我有优势助成长。当我们遇到困难时，这些优势可以成为我们解决困难的重要方法，之后同学们也可以继续探索自己的更多优势，像《星星清单》一样，常常对自己的优势能力进行总结，可以帮助我们更好地发挥自己的优势。 【设计意图：通过自己的日常行为表现，总结自身所具备的优势能力，加强学生对自身优势能力的运用意识。】 2、水上乐园：我有资源可利用 （1）教师过渡语：离开星星岛，我们来到了水上乐园，水上乐园的管理员找到我们寻求帮助，他们正在筹备六一儿童节的活动，想要用一些纸船来装饰水上乐园，吸引更多的小朋友过来玩，管理员想邀请同学们帮忙一起折纸船~ （2）学生根据图片所示的纸船样式，尝试折纸船。 （3）教师提问：如果不会折纸船，要怎么办呢？ （4）教师小结：①向他人求助：父母、老师、朋友……②查找资料：书籍、网络……（提醒学生要注意网络信息的鉴别。） （5）管理员的补充要求：我们需要在30分钟内收集50个纸船，你可以完成吗？ （6）教师小结：找人帮忙一起折纸船。 （7）教师总结：相信很多同学已经发现了，当我们遇到困难时，我们可以向他人求助，跟他人一起合作来共度难关，这是我们获得的来自水上乐园的宝藏，我有资源可利用，我们可以去挖掘外界的人和物来为我们提供帮助。 【设计意图：通过装饰水上乐园，体验在遇到困难时，是可以向外界寻求帮助的，引导学生去发现和使用外部资源。】 3、狮子门：我有信心我能行 （1）教师过渡语：最后一站，我们来到了狮子门，狮子门下特别热闹，原来是有一群人在表演舞狮，我们一起去看看他们的表演吧。 （2）播放舞狮视频片段。 （3）教师提问：你们觉得要完成舞狮表演，需要具备什么能力呢？（生：身体强壮、柔韧性好、身体灵活……） （4）教师过渡语：看来要舞狮表演确实不容易，有一位少年他很想舞狮，但是他从小就体弱多病，非常瘦小，那他能不能实现自己的梦想呢？我们接下来就看看他的故事吧。 （5）播放《雄狮少年》电影片段。（视频中会反复提到一句话“去成为一头雄狮吧”） （6）教师提问：体弱多病的他为什么能顺利完成舞狮的表演呢？ （7）教师小结：他的心中总是会响起狮子般的咆哮声，也会不停地对自己说“去成为一头雄狮吧”，正是这样的信念帮助他完成了一次次训练，最终实现了自己的梦想，这是我们找到的第三个宝藏，我有信心我能行。 （8）实践应用：模仿“去成为一头雄狮吧”，为自己设计一条座右铭。 【设计意图：感受积极心理暗示的能量，通过设计座右铭来增强学生对自己的积极心理暗示，进而增强自我效能感。】 三、总结与升华 教师寄语：生活处处都充满了挑战，经过本节课的探险，我们收获了三个应对困难的宝藏，当我们的心理弹簧被一些困难和挑战按压时，希望同学们可以积极运用这些宝藏去帮助我们的心理弹簧复原，创造属于我们自己的精彩人生。 【设计意图：通过教师寄语总结全课内容，增强学生在生活中去运用这三个应对困难的宝藏的意识。】

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