资源简介

教学设计
课名 寻找生命的意义
课程主题 生命意义
上课教师 时长 20分钟
教师单位
教授年级 高一 授课形式 问答与讲授结合
课程类型 √心理课 □班会课 □其他
关键词 生命的意义、正念、心理
教学背景 关于生命的思考和探索最终都会走向一个问题，那就是人为什么而活，也就是生命的意义是什么，我存在的价值是什么。特别是对于那些处于迷茫、孤独、痛苦中的人而言，生活如此艰难，我存在的意义又是什么。这也是近年来高中生抑郁、自伤、孤僻等的心理疾病患病率逐渐低龄化、数量增加的原因之一。针对此种现象，本节课将对生命的意义这一主题进行探讨。在本节课中，将利用提问式教学方法，通过学生提问，教师解答的方式来探索生命的意义，引发生命意义的多样性、动态性、可塑性等特性的剖析，对如何寻找到自己的生命意义进行方法探索。最终，期待能够帮助学生正确认识、看待和欣赏生命意义，构建自己的生命价值观、意义观。
教学目标 帮助学生认识与理解“生命意义的现象表征”、“生命意义的属性”、“如何寻找自己的生命意义”等生命相关问题。 2、帮助学生消除一些生命意义相关的困惑，学会理解他人的意义观。 3、帮助学生树立自己的生命价值观、意义观。
重点与难点 重点：对生命意义的多样性、动态性、可塑性、如何寻找生命的意义等问题进行讨论。 难点：通过解析生命的意义，让学生树立科学的生命价值观、意义观。
教学准备 视频《活出生命的意义书籍内容解说》、《人生的花火，在于生命的每一刻》，PPT制作，备课
设计思路 课程采用提问式教学模式，通过模拟教师与学生的提问与回答来创设教学情境，实现教学目标。讨论内容共包括5个内容的讲解，分别是： 1、生命意义的具有多样性。主要是从生活中可能存在的生命意义有哪些进行探析，并最终发现生命的意义具有多样性的特点。这也为建立一个开放、包容式的生命意义观奠定基础。
设计思路 2、生命意义的具有动态性。主要是用举例的形式，来探析生命意义的动态变化特征，从而揭示生命意义的可塑性。 3、对生命意义的探索，要行动起来。主要是从三个例子，来说明，对生命意义的探索只要有所行动，并且坚持，就可能会成功。 4、引入一种生命意义观：正念生活，关注当下的每一刻。主要是教师分享自己的生命意义观，并引入《心灵奇旅》中的片段来阐明，生命中的花火就在于当下的每一刻。 5、总结。教师对课程所有内容进行总结。
课程步骤、内容 1、导入：人物介绍。通过设计教师与学生的性格与形象，开启对话式教学模式。 具体内容： 教师形象：小葵老师，热爱生活，对生命充满好奇，对生命有着自己的理解。 学生形象：小明同学，迷茫的高中生，对于生命主题有许多的困惑。 他们两个很经常在一起讨论一些生命相关的主题。让我们来看看，今天他们会聊些什么。 开场： 小明：老师，人活着总是会死，你说人活这一生究竟是为了什么呀？ 小葵老师：这是一个很有意思的问题。几乎每个人到了一定的年龄都会去思考这个问题。很多人穷其一生都在寻找答案。 小明：啊，那岂不是无解了？哎，很多时候我都觉得生活好无聊，我的很多同学也觉得生活很空虚，找不到生活的意义。 小葵老师：哈哈，老师并没有说它没有答案啊，只是这个答案可能会很个性化，你不一定会认同哦。 小明：你先说说看嘛。我先听一听。 2、主题：生命意义的多样性 很多人对“生命意义”这个词的理解可能存在误区。 有些人认为有意义=自己获得快乐。为此他们会去追逐金钱、豪车、奢侈品、醉酒、性、毒品等物质享受来让自己获得快乐。但是这些通过物质获得的快乐都是短暂的，无法长久。因此，他们对物质的追求程度会越来越高，甚至在此过程中可能会违背道德和法律。 有些人认为有意义= 在世界上存在的时间足够长。为此很多人会去追求长寿，甚至是永生。但是熵增定律告诉我们，万物都会死去，宇宙中不存在长生的生命，所以最终也只是幻想而已。 有些人认为有意义=获得他人的肯定。为此很多人的语言和行为都会按照他人的期望来进行，如考试获得好的分数，期望得到父母、老师、同学的肯定。或者不在乎健康的减肥，只为了获得同伴的羡慕。但是他人的肯定，并不稳定，也不能让人真正的快乐。 也有些人对“生命意义”的理解有自己的看法。 有些人认为生命有意义就是能在世界上留下点东西，让更多人记住自己，留下自己的痕迹。因此很多作家会记录自己的生活时代和思想，很多政治家会为人民谋取福利，很多设计师会竭力留下具有代表性的建筑。 也有些人认为生命的意义就是帮助别人。为此很多人乐忠于做慈善，医护人员也会在国家需要时挺身而出，因为他们在其中都能获得生命的意义感。 但也有很多人对“生命意义”的探索还未开始。 很多人对生命的意义是什么都没有答案，于是只能对他人的行为进行模仿。 也有很多人对此毫无意识或者来不及思考生命的意义，于是只能如机器般机械的生活。 这两种情况最后都将导致一个结果，那就是他们的生活都充满了无聊、空虚和迷茫。 小结：上述我们举的这些例子，只是数以万计人的极少数观点而已。但是这也恰好说明，世界上的生命意义观具有个人的鲜明特点，最后呈现出丰富多彩，多样性的特点。 主题：生命的意义具有动态性。 对于很多人而言，这个意义实现或探索的过程是动态、变化的。 对于某些人而言，也许前20年的人生意义都是为了获得物质快乐，于是他努力挣钱，一切朝钱看。但是等他40岁的时候，突然发现，金钱和物质并不能再让他得到满足，于是，他开始质疑，并寻找其他的生命意义，他花了5年时间，开始以帮助别人作为自己的人生意义。他开始成为了助人为乐的慈善家，并因此资助了很多人。当然随着年龄的增长，他的人生意义可能还会发生变化。 有的人是到生命的最后一刻才找到自己的存在意义。如水浒传里的鲁智深，在死前道出“平生不修善果,只爱杀人放火。忽地顿开金绳,这里扯断玉锁。咦!钱塘江上潮信来,今日方知我是我”。最终悟出自己的道，而坐化圆寂。 对于那些一味模仿，或者没有方向的人，对生命意义的寻找可能会穷其一生。对于这些耗竭一生去寻找生命意义的人。有些人可能会幸运地找到自己的灯塔，而有些人甚至在死亡前还是没有找到自己的生命意义，而且这部分人，数量还不少。在这个过程中，可能孤独、迷茫、空虚、无聊会一直伴随着他们。直到他们找到自己的生命意义为止。 小明：啊，我觉得我也是他们中的一员，我经常感觉挺无聊的。我的很多同学也是如此。 小葵老师：那你是属于模仿那一类，还是完全没想过的那一类呢？ 小明：模仿吧。小时候上学，更多是父母跟我说要好好学习，而周围学习好的同学也确实得到了很多肯定。于是好好学习获得大家的肯定就成了我学习的意义。而我自己现在还是没太想明白学习是为了什么。但是学总比不学好，不然就更加无聊了。 小葵老师：你有没有发现一个很有意思的现象？当你在模仿或坚持做某一件事的时候会让你的无聊感降低？ 小明：咦，好像是的。对啊，这是为什么呢？ 小葵老师：这是因为生命的意义并没有一个确定的答案。即使在模仿，但是你有思考，有尝试，有体验，它可能就会慢慢浮现。 4、主题：对生命意义的探索，要行动起来。 示例1：周国平的意义观。为安顿自己而尝试写作，在写作中寻找生命的意义。 示例2：工匠精神。像工匠般坚持做一件事，在做中寻找存在的意义。 示例3：弗兰克的意义疗法。寻找生命的意义是人的基本动机。生命的意义并非抽象，也不能被制造，而只能被发现。 播放短片《活出生命的意义内容解说》（来自https://www.）。 5、寻找生命意义方法举例：正念生活 小明：小葵老师，关于生命的意义我们今天讲了很多，你也说了它具有多样性。我很好奇，您自己觉得生命的意义是什么呢？ 小葵老师：我是一个正念修习者。所以我个人认为，生命的意义是过好当下的每一天。而对于金钱和物质等，只要满足生活需求就可以了。这样一来，整个内心都是平和和感恩的，不再焦虑和患得患失。 正念生活，也就是放下自己的紧张、焦虑和不安。把注意力集中在当下的此时此刻，感受自己当下的呼吸、行为和状态。无论自己是什么样的状态，都不批判，不否定。做好自己能做好的每一件事。在这里向大家推荐一部电影《心灵奇旅》，在影片中，每个灵魂都需要寻找自己生命的花火，才能轮回。每个人都在辛苦地寻找这个花火。而这个生命的花火很多时候却很简单，那就是过好当下的每一天，每一刻。下面，让我们来欣赏其中的一个片段。 播放短片《人生的花火，在于生命的每一刻》（来自https://www.）。 6、结语 小葵老师：在今天的课程中我们已经知道：生命的意义是具有多样性的，每个人的意义观都可能具有自己的独特性；生命的意义也具有动态性，它可能会不断地变化和发展；当我们去探索生命的意义时，需要不断地思考和尝试，在坚持中寻找属于自己的生命意义。最后，老师希望，大家能够专注当下，正念地过好生命的每一天。 小明：谢谢小葵老师，我今天学到了很多。我也要开始寻找自己生命的意义了。 小葵老师：很高兴看到你的进步。好了，我们今天的课堂就到这里，下次再见！
课程效果与反思 对于生命的思考，最终都逃不开对生命意义的探索。因此关于生命意义的探讨对于高中生而言就显得尤其重要。在本节课中，通过提问的方式来说出学生心中的困惑，并由老师来抽丝剥茧般地进行解说，能够带领学生由浅入深地来了解生命意义，并建立一个开放、包容的生命意义观。不仅能够理解他人的意义观，也能够不批判地看待他人不同的观点。同时，人物示例的例举，也能够给学生带来榜样的力量，让学生学会寻找和探索自己的生命意义观。这也就实现了让学生树立更健康、更积极的生命观，更加珍惜生命的教学目的。

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