资源简介

《寻着光照的方向》教学设计
【理论基础】
《中小学心理健康教育指导纲要》（2012年修订）指出，“帮助学生树立正确的自我意识，树立人生理想和信念，形成正确的世界观、人生观和价值观”是高中阶段心理健康教育的主要内容之一。
美国心理学家维克多·弗兰克尔提出三种实现生命意义的途径：创造或从事体现人生价值的工作、体验爱与被爱、忍受不可避免的苦难时采取积极态度。
焦点解决治疗（SFBT）的理念强调正向的意义，从例外中寻找解决方法，具体化和小步子原则。
【课程目标】
1.认知：学生理解生命意义是多样的，是自己赋予的。（重点）
2.情感：学生愿意去发现自己生命中的积极意义、享受意义。
3.行为：学生了解寻找生命意义的途径，并在生活中逐步、具体地付诸行动。（难点）
【活动过程】
一、导入-手绘“光照”
同学们，当你听到“光照的方向”几个字时，我想你的脑海中会浮现出很多的想象。那么，此刻，请你尝试进行联想，并将你所想到的画面在空白纸上描绘出来。
请同学分享描绘的画面。
请学生思考问题并分享：第一，在你的画面里，你觉得“光”代表着什么呢？第二，在你自己以往的生命历程中，是否曾经有代表这些积极力量的“光”照射进来呢？它是什么？
教师过渡：同学们的回答非常精彩，“光”有非常多的含义，可能代表了希望、未来、胜利、梦想、能量、信念、生命等种种意味。其实，每个人的生命中都会有过“光”，区别可能是有的人光强烈、有的人光微弱；有的人光绚丽、有的人光单调；有的人光源源不断、有的人光遮遮掩掩；有的人始终生活在光里却忽略了光、有的人始终在寻找光却还未找到光……就像同学们自己赋予光的意义不尽相同，生命的意义在每个人身上也有不同的体现。那么，本节课中，我们就一起去探索和追寻这束生命意义的“光”。
二、展开-发现生命中的“光”
话题引入：电影《人生大事》和网络话题“既然所有的生命都要死亡，那么生命的意义到底是什么”，启发学生对生命意义的思考。
观看视频《一分钟的生命》，感受苍蝇短暂却有意义的一生。
活动：生命意义关键词：
请你认真思考，对于你而言，生命的意义有何体现，请用十个词语或者短语进行描述。请你慎重思考，划掉其中相对不那么重要的五个，你会怎么选择？请你再次慎重思考，再划掉三个，看一看你最终剩下了什么？经过艰难的选择，最后剩余的这两个可能就代表了目前来说对你生命最重要的意义。
选择其中一个词语，想一想，你的生命中曾经发生过让你印象深刻的经历吗？过程是怎么样的？这个经历带给你哪些积极的情绪体验？请你与这样的情绪相处一会。
三、深入-追寻生命中的“光”
美国心理学家维克多·弗兰克尔在著作《活出生命的意义》一书中指出了三种追寻生命意义的途径，分别是：创造或从事体现人生价值的工作、体验爱与被爱、忍受不可避免的苦难时采取积极态度。
活动：“追光”的细节
你打算在未来的生活里如何去追寻生命的意义呢？请你回忆刚刚活动中写下的意义词语，仔细思考，在纸上写下“追光”过程中自己能做到的10件小事，每件事情尽量描述清楚细节。如：每个难得的短暂假期里，我都要学习烹制一道菜，并亲自做给所爱的人吃。
四、升华-延伸赋能
今天的追光旅程已经接近尾声了，最后，给同学们分享北师大心协朋辈支持热线的一篇微信推送——《我们收集了321条活着的理由》，请你点开链接细细阅读和品味，并且将你最有感触的三条理由大声读给自己听。
五、总结
同学们，今天的生命课程到这里就全部结束了。希望未来，无论坎坷还是平坦，无论通畅还是崎岖，我们都能成为自己生命路上的追光者！

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