资源简介

助力高考 梦想同行
一年一度的高考即将来临，这是所有同学人生的重要时刻，牵动着千万人的心。面对高考，我们有的同学出现了以下症状：情绪不稳定、焦虑，考前失眠，莫名其妙发脾气等，为帮助高三学生顺利参加高考，缓解高考的压力，增强高三学生的自信心，仁寿中学心灵之约工作室教师团队特制定了以“助力高考，梦想同行”为主题的班级团辅活动方案。
一、大风吹
【活动目的】提高注意力和反应能力，活跃气氛，放松身心。
【场地材料】全班同学围成一个圈坐在凳子上。
【活动时间】 5分钟。
【适合人数】 2至多人。
【游戏规则】
1. 注意听主持人的口令，主持人说“大风吹”时，大家齐问“吹什么”。
2.主持人会说出一个在场的某些人所共同具备的特征，如“戴眼镜的人”“穿红色上衣的人”“所有的男生” 等，或者也可以说“没戴手表的人”“鞋子不是黑色的人”等。
3.符合这个特征的人必须快速做出反应，和相同特征的人交换座位， 而不具备这个特征的人必须保持静默不动。
4.最后没有找到座位的人，则要接受小惩罚，然后请没有找到座位的人担任下一轮的主持人。
【讨论要点】游戏过程中，你的心情如何 怎样才不会出错
【注意事项】全班同学围成一个圈坐着参与游戏，互相监督，增加紧张感，肢体的轻微和适度接触可以促进友谊、融洽感情。
【点睛之笔】在游戏中感受快乐，放松身心。
二、送滋养
【活动目的】启动生命，提升自信心，自尊心，提升正能量。
【场地材料】无
【活动时间】 15分钟。
【适合人数】 2至多人。
【游戏规则】
1.全班同学两个一组面对面坐着。
2.主持人会说“我们今天来玩一个游戏，请大家相互送欣赏，送表扬，送感谢,送鼓励。我们已经在一起生活学习了三年，今天请给你对面的同学说出他的优点，表扬他，收到表扬的同学可以给同学说谢谢，送出感谢。”
3.主持人说“送表扬，送感谢”开始，全班同学就开始活动。
【讨论要点】游戏过程中，你的心情如何
1、游戏过程中是不是认为自己很棒？
2、游戏之后是不是重新认识了自己？
【注意事项】全班同学面对面坐着参与游戏，可以促进友谊、融洽感情。
【点睛之笔】在游戏中感受快乐，放松身心，提升自信心。
三、慢步走
【活动目的】调整心情，提升自信心，缓解压力。
【场地材料】无
【活动时间】 20分钟。
【适合人数】 2至多人。
【游戏规则】
1.主持人邀请两位同学到台上模拟两种去考场的过程。
2.主持人分析这两位同学走路的过程中，会带给你的情绪和感受。主持人提出慢步入考场会给你带来自信，缓解自己的压力，让自己很冷静。
3.主持人带领同学学习慢步走入考场，反复练习。
【讨论要点】游戏过程中，你的心情如何
游戏带给你什么样的感受？
【注意事项】全班同学一起参与游戏，可以促进友谊、融洽感情。
【点睛之笔】在游戏中放松身心，提升自信心，缓解压力。
总结
1、老师邀请部分同学分享这次团辅活动带给你什么样的心情和感受，你从这次团辅活动中收获了什么？
2、老师和同学一起分享本次团辅活动的意义。
3、老师给同学们提出新的希望。

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