资源简介

《满怀希望，一起向未来》教学设计
【理论基础】
积极心理学运动兴起之后，塞里格曼希望能够发掘普通人身上的积极力量和潜力，认为人们身上存在的积极情绪和体验可以帮助人们扫除心理上的阴霾，生活的更加幸福、更有价值。学者 Luthans在积极心理学思想的影响下，提出了组织管理背景下的心理资本概念，它是指个体在成长和发展中所表现出来的积极心理状态，主要包括自信、希望、乐观和韧性四个方面。其中，希望指的是在面对目标时有能力找到可以达成期望目标的途径，并具有动机或动因使用那些途径。堪萨斯大学的临床心理学教授里克斯.奈德(Rick Snyder）认为：希望是在成功的动因（指向目标的能量水平)与路径（实现目标的计划）交叉所产生体验的基础上，所形成的一种积极的动机状态。即希望包括能力和动机两个因素，能力负责规划达到目标的途径，而动机则负责沿着途径推动，而这都有利于学生克服困难实现自身的发展。所以，本节课通过情境创设法、小组合作探究、方法训练等多种方式，点燃学生心中的希望，勇敢应对挑战或困境，满怀希望，一起向未来。
【教学对象】
高一年级学生
【教学目标】
理解希望的内涵及 WOOP思维工具；
2. 学会发现内外资源增加希望感，掌握运用 WOOP思维充满希望的应对挑战或困境；
3. 强化希望品质，提升积极心理资本。
【教学重难点】
学会发现内外资源增加希望感，灵活运用 WOOP思维应对挑战或困境，形成希望品质。
【教学过程】
真诚地邀请：积极参与、真诚分享、耐心倾听、尊重支持一、热身活动——“穿越”挑战任务：请每位同学们开动脑筋努力思考让自己从 A4纸的中间穿越过去。
挑战时间：2分 30秒
挑战规则：1.可以使用剪刀、刀子等工具；
真实的自己（不是照片、不是名字......）从 A4纸的中间穿越过去，挑战过程中不使用胶水、胶带等粘贴的方式完成挑战任务；
组内可以小声讨论解决的方案，活动开始时播放音乐，音乐（背景音乐时长是 2分 30秒）停止时间到，挑战结束。
学生进行挑战活动，挑战后的思考问题：
挑战任务完成了吗？如果延长时间，你觉得自己有希望完成挑战吗？
2.你觉得什么是希望？谈到希望，你会想到什么？学生分享，教师引导并呈现希望的内涵，希望指的是在面对目标时有能力找到可以达成期望目标的途径，并具有动机或动因使用那些途径；希望是一种对未来的美好期盼，是一种积极的状态。在生活中，我们经常会遇到挑战或困境，当我们觉得未来有希望时，我们就更愿意为之付出努力，那么这些困境就像纸老虎一样，通过我们的努力我们就能够穿越它，
3战胜困境，完成挑战。所以，我们今天就一起来探讨怎么样才能够做到——《满怀希望，一起向未来》。
【设计意图】希望是一个抽象的概念，通过趣味活动导入，迅速引起了学生的兴趣。活动体验让学生将抽象的定义与现实生活相连接，引发学生对希望的思考，直入主题。
二、探寻希望的源泉
1.感悟视频，点燃心中希望有这样一段视频，它给无数迷茫的人们点燃了希望，我们一起带着问题来欣赏，学生观看视频并分享：
（1）视频中布洛克是如何完成“挑战”的？
（2）哪些资源给予了他前进的希望？
2.小组合作探究
我们每一个人就像布洛克一样，会遇到挑战也会遇到困境，当然也会有人点燃我们心中的希望，请同学们回顾过去，重温希望之光照进生活引领我们前进的那些情境，小组合作探究：面临挑战或困境时，我们可以从哪获得希望呢？请写在希望源泉图里。
【设计意图】
引用震撼人心的视频而非简单说教，让学生深切感受到希望给予人的力量，从而在情感上激发学生探索希望源泉的意识，同时，学生在自我觉察与他人分享的过程中发现越来越多的希望源泉，更有力量应对成长过程中的挑战。
扬起希望的风帆
微视频学习 WOOP思维工具由美国心理学家加布里埃尔·厄廷根（Gabriele Oettingen）提出的WOOP思维工具，将希望的成功动因（指向目标的能量水平)与路径（实现目标的计划）很好的结合在了一起：
第一步：Wish愿望，即你的期待是什么？（内心的渴望或目标）
第二步：Outcome结果，这个期待最好的结果是什么？即目标达成之后所获得的。（尽可能生动、形象，没有拘束）
第三步：Obstacle障碍，在当前情况下，为实现目标，可能的现实希望源泉障碍是什么？寻找可能出现各个环节中最关键的障碍
第四步：Plan计划，制订计划，if如果（障碍）......then那么（采取行动，克服障碍）......
实战练习——希望实现的工具 woop思维请同学们从挑战任务单中挑选或者选择一个近期要完成的挑战任务或突破困境，两人一组运用 WOOP思维工具梳理、规划、实现心中的希望。
【设计意图】通过示范和讲解 woop思维的使用，使学生在现实的学习生活中有方法可用，使希望落地，同时，通过实战练习环节运用 woop思维应对日常的挑战提升学习成绩、养成好习惯等，让学生心中有希望，脑中有方法，手中有工具，不断努力，成就梦想，是对本课教学重点的落实与深化。
同携手共助力，一起向未来
在前行的路上，我们不可避免的会遇到很多挑战，而这些挑战也是我们成长的契机，让我们不断地补充力量，强化希望，坚持运用 woop思维，勇敢前进，同携手共助力，一起向未来。【设计意图】回顾课程，强化希望，升华主题。

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