资源简介

人间一趟，积极向上
学情分析：
本节课授课对象正是处于青春期的初中学生，处于青春期的初中生，正处于生理发育的第二个高峰期，大脑皮层结构功能变化巨大，神经活动的兴奋、抑制过程不稳定，对情绪的控制能力较差，行为调节作用较低，具有明显的冲动性和极端性，容易在受到外界刺激时出现各种剧烈的情绪反应。初中生的行为很多时候都是被言语和心态驱动的，积极言语、心态和行为对人心理产生健康影响，反之则会抑制人的发展。例如初中生在生活学习上遇到的挫折或者失败，这些问题总会不同程度的影响他们的情绪，严重的还会阻碍健康人格的发展。对学习、生活和成长都具有重大的影响，因此科学的积极的心理教育就显得尤为重要。故通过本节心理活动课的设置，旨在培养学生的积极言语，积极心态和积极行为，培养学生形成积极健康的人格和良好的心理品质，建立积极的生命价值观和树立正确的人生态度。
内容分析：
本课首先展示了日本江本胜博士的《水知道答案》的实验图片，这个试验通过对没有污染的天然水说不同的话，播放不同的音乐，使用高速摄影的方法拍摄到122张前所未见的水结晶照片，当水看到世界各国语言的“爱和感谢”等积极言语时，它的水结晶的形状非常美丽，而恶意的诅咒如“混蛋”等负面言语的词汇时，水结晶则变得丑陋不堪，非常破碎，本环节的设置旨在引导学生了解积极言语带来的巨大能量。接下来，本课通过一杯水的故事向同学们讲述积极心态所产生的的神奇作用，引导学生们在生活中能够从积极的角度看待问题和分析问题。最后，通过六条积极行为建议帮助学生梳理积极的行为理念，旨在培养学生形成积极健康的人格和良好的心理品质，建立积极的生命价值观和树立正确的人生态度。
三、教学目标：
1、知识与技能：了解积极言语、心态以及行为和消极言语、心态以及行为的区别。
2、过程与方法：通过观察水结晶和听读故事来引导学生体会积极言语带来的巨大能量和积极心态带来的神奇作用，让学生感受到积极的力量。
3、情感态度价值观：旨培养学生形成积极健康的人格和良好的心理品质，建立积极的生命价值观和树立正确的人生态度。
四、教学重点难点：
1、重点：通过观察水结晶和听读故事来引导学生体会积极言语带来的巨大能量和积极心态带来的神奇作用，让学生感受到积极的力量。
2、难点：旨培养学生形成积极健康的人格和良好的心理品质，建立积极的生命价值观和树立正确的人生态度。
五、教学方法：讲授法、合作讨论法、问答法等。
六、教学课时：一课时。
七、教学准备：ppt课件,翻页笔等。
八、教学对象：初中三年级学生。
九、教学过程：
（一）活动引入：图片引入
教师展示：同学们，请看这两幅水结晶图片，请观察这两幅水结晶有什么不同之处？
学生（预设）：第一幅破碎、不规则、凌乱、残缺… 第二幅：美丽、晶莹剔透、对称、完整…
教师小结：这两幅图片是日本江本胜博士的《水知道答案》的实验图片，这个试验通过对没有污染的天然水说不同的话，播放不同的音乐，使用高速摄影的方法拍摄到122张前所未见的水结晶照片，第一幅图片上的标签是混蛋，而第二幅图片上的标签是感谢。当水看到世界各国语言恶意的诅咒如“混蛋”等负面言语的词汇时，水结晶则变得丑陋不堪，非常破碎。而当看到“爱和感谢”等积极言语时，它的水结晶的形状非常美丽。
教师提问：请问同学们这说明了一个什么道理呢？请和你的同桌讨论一下吧。
教师过渡小结：在生活中运用积极言语可以带来巨大能量。接下来我们来看看积极言语和消极言语都有什么？它们会給我们带来什么样的影响呢？
（二）活动展开：
教师讲授：
1、积极言语：好的、加油、一定有办法的、没问题、慢慢来，我们不着急…
2、消极言语：太糟了、我好生气、没办法了、就这样吧、死定了…
教师小结：好的”、“一定会有办法的”、“没问题”，每天都能说出这种积极话语的人，他们的每一天都过得非常顺利，即使遇到了困难，他们也能够渡过难关。相反，每天都嚷着“太糟了”、“太让人气愤了”、“没办法了”的人，遇到的挫折也特别多，运气也显得特别糟糕。如果你看不清自己，那么，就试着看一下周边的人与事，你一定会发现人们都过着他们嘴上所说的人生!你的人生，来自你口中常对人所说的话语，你嘴上所说的人生，就是你的人生。
（三）活动深入：
教师设疑：半杯水洒了，你更关注洒掉的水还是留在杯子里的水？（故事讲述）
你的关注点，决定了你的心情。如果你总是觉得自己过得不好，不快乐，你可能更多地将目光放在了“缺”上。你的大脑仿佛会自动过滤掉所有的优点、优势和积极的方面，并将你的注意力固定在缺点、劣势和消极的地方。你只关注为何有些事没有按照你所期望的方式发展，而不去关注当下你获得了什么。
教师举例说明：
1.你明明住在很大的房子里，但你只看到房子存在的问题:你觉得房子的布局不够合理;你悔恨没有在价格更低的时候入手;你觉得房子在路边很吵还容易有灰尘...
请将目光放在“得”上:你的房子在你入手后又涨了10%;你的房子离地铁站很近出行很方便;你的房子朝南，阳光特别好...
2.你有位很棒的伴侣，但你只关注你所认定的对方的错误或缺陷:你觉得他很邋遢;
你觉得他不够高大帅气;你觉得他脾气暴躁不体贴...请将目光放在“得”上:
他将时间更多地花在了提升自己上，为了你们的美好将来在努力奋斗;他稳重成熟，很有魅力;他的脾气已经越来越好，他越发能够控制自己的脾气了...
（四）活动总结：
教师给出积极行动建议为以下六条：
1、设置目标，想做就做，不要犹豫，保持一点冲动。
2、培养习惯，比如每天早上7点-8点看书，晚上7点-8点健身,固定时间，并坚持下去。
3、学会把任务进行拆解,化繁为简，克服畏惧心。
4、要事为先，优先做重要且紧急的事，运用四象限法则。
5、排除干扰，训练专注力，比如1小时内不玩手机，专心做一件事。
6、坚持每天写日志，记录完成进度，增强成就感。
教师总结：人间一趟，积极向上，生活才会万丈光芒。祝同学们都能拥有一个积极的未来，一起加油吧。

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