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坚韧的生命 教学设计
学情分析：
初中的学生进入到青春期，也称为“人生的疾风暴雨期”。他们的身体和心理都在经历快速的发展，而学业难度的增加，亲子关系、同伴关系的转变，为他们的初中生活带来了更多的挑战。当遇到困难时，选择绝地反弹而非放弃自己，这体现了生命的坚韧性，从而看到自己的能量，这将会帮助学生更好的应对困难。国际心理韧性研究计划提出的心理韧性3I能量理论可以帮助学生认识到自身资源与力量。本节课加入I think能量，引导学生在看到自身能量资源的基础上，以积极的角度来看待挫折带给我们的影响。
二、教学目标：
知识与技能：认识和理解4I能量瓶的涵义，认识到自己所拥有的能量。
过程与方法：尝试将自己拥有的能量归纳到4I能量瓶中，并且发掘自身更多能量。
3、情感态度与价值观：感受坚韧的生命带来的积极体验。
三、教学重难点：
认识和理解4I能量瓶的涵义，认识到自己所拥有的能量，尝试将自己拥有的能量归纳到4I能量瓶中，并且发掘自身更多能量。
四、教学对象：7年级
五、教学过程：
（一）导入阶段：
1、故事导入：《东京残奥会女子团体乒乓球冠军——王睿》
2008年，15岁的王睿正在教室里备战中考，汶川地震发生了，几块水泥板砸中了她的双腿。在废墟下被掩埋十多个小时后，王睿获救了，但是右腿肌肉坏死，不得不截肢。一个多月后，王睿安装了假肢，原本品学兼优的她变得自卑，不敢出门，不愿意去上学。
2009年，在成都进行康复训练时，王睿被四川省残疾人乒乓球队相中。16岁的王睿，开始练习乒乓球。一切从零开始，起步又较晚，王睿深知自己基本功不扎实，于是加大训练量，每天不少于8个小时。
截肢之后，王睿得了“幻肢痛”高强度的训练然这种疼痛加剧，“感觉好多针在扎右脚。”疼痛常常让王睿彻夜难眠，但第二天她仍然按时到场训练。因运动量太大，残脚磨破皮、流血成为了家常便饭，消毒药水成为她的随身物品。
经过了一年多的艰苦训练，2010年王睿参加了四川省运动会，这是她第一次参加正式比赛，便收获了人生中的第一枚金牌。“也许，我还能有另外一番人生！”那一刻，乒乓球让王睿有了“心跳”的感觉。
2013年，王睿因表现出色被选入国家队。
2017年，入选国际乒联优秀残疾人女运动员。
2018年，获得东京残奥会资格。
2021年，在东京残奥会夺得女子团体金牌。
2、提问：从王睿的故事中，我们可以读到什么？
（设计意图：故事导入，引出主题）
展开阶段：坚韧的生命
提问与思考：还见过哪些坚韧的生命，还知道哪些关于生命坚韧的故事。
（设计意图：联系生活，感受身边存在的生命的坚韧）
教师总结学生的发言：小草、蚂蚁、史铁生、每一个平凡的人。在逆境中，更显生命的坚韧，而坚韧，也带我们走出逆境。人生海海，起起伏伏，每个人的人生中都曾经历高峰，遇见低谷。
（设计意图：感受身边坚韧的生命）
写一写：我人生的波谷时刻。
（设计意图：回顾曾经遇到的困难，为后面环节发掘自身克服困难的能量奠定基础）
学生发言分享分享。
（设计意图：在分享中引发共鸣。）
深入阶段：
观看视频《稳住生活的你，不会被生活问住》
思考：生活给他们出了什么难题，他们又是如何稳住生活的？
勇气、努力、坚持、灵活的头脑、积极寻找解决问题的方法。
（设计意图：观看视频，看视频中的人是如何面对人生问题，激发学生情绪）
我的能量：
曾经的你，身处波谷，面对生命提出的难题，你又是如何稳住的。请将你的回答写在纸上，或者打在评论区里与老师一起互动。
看到同学们分享的，应对生命波谷的经历。老师在你们身上看到了满满的生命能量。其实我们每个人的身上都有很多能量，这些能量在我们遇到困难和挫折的时候，可以帮助我们走出困难，触底反弹。
（设计意图：焦点解决模式，引导学生对过去成功经验的思考，发掘自身能量。）
3、介绍4I能量瓶的涵义：
第一瓶：I am 我是。也就是你的性格，你的内在优势，也是你属于你的能量。
第二瓶：I have 我有。你身边的资源，外界支持，也是你的能量来源之一哦！
第三瓶：I can ，我能。你的能力，你为解决问题，你可以采取的行动和努力。
最后一瓶：I think ，我想。当遇到挫折时，遇到生命提出的难题时，你可以怎样拥有积极的态度。
（设计意图：4I能量瓶，让学生更具体地思考自身能量，将能量分类也可以让学生思考出更多的自身能量。）
4、示例：小Q同学的能量瓶
升华阶段
5、将自己的能量分别填入能量瓶中。
将你曾经应对人生波谷时，用到的能量填到相应的瓶子中，如果你还有一些暂时没启用的能量，也可以写入瓶中。
结束阶段
回顾4I，发掘能量，拥有Q弹坚韧的人生。
（设计意图：回顾总结整节课）

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